[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

mariferola mariferola

1954 posts   162427 followers   417 followings

Mari Ferola  Autora do Movimento #MulherInspiraMulher Empresária e Palestrante Positive LifeStyle 💪Bueno Concept @espacomariferola 📽YouTube/mariferola 👇

https://youtu.be/V3j83dYorl8

Hoje tem mais um episódio do #piraouinspira ! Essa série de vídeos foi pensada com muito carinho como um meio de inspirar por meio de paródias exageradas e situações reais do dia-a-dia que nos desviam do caminho da alta performance.
Vale lembrar que todos de alguma maneira foram tiradas de situações da minha vida, então eu sou a primeira a ter que me vigiar e passar por um raio-x para que não caia nessas pequenas armadilhas diárias.
A situação de hoje então.... o celular pode ser uma grande armadilha em treinos, no foco com compromissos profissionais , e nos relacionamentos.... Em quais situações da sua vida ele tem roubado "momentos"?
" Seja lá o que for fazer, faça com total comprometimento e você se surpreenderá com os resultados!" Espero que gostem! Compartilhe essa ideia ! Beijos ❤
Link para o YouTube na Bio!
#piraouinspira #MulherInspiraMulher #vamosjuntas #mariferola #VamosInspirar #FocoeAcao #gym

👉🏻 Enfim a prometida foto Antes x Depois!
Nessa foto eu já tinha os meus dois primeiros filhos, não estava grávida, mas a barriga de grávida não tinha saído de mim.
Posso dizer que tenho orgulho de como eu era antes pois foram com todas as mudanças hormonais e físicas que dei à luz a três meninos abençoados! 👶🏻👶🏻👶🏻 Faria tudo de novo e passaria por tudo de novo! ❤️
Essa comparação não é para defender nenhum padrão de beleza mas para mostrar que sim é possível buscar mudanças se você sonha com elas mesmo depois da gravidez!
Não quero seguir rótulos mas buscar me superar a cada dia! Estou a caminho do meu terceiro mês de programa com o melhor health coach @coachbueno e posso dizer que não poderia ter feito escolha melhor! 👊🏻 Minha gratidão também a @lalapersonaltrainer que me enche de ânimo a cada treino! Amo vocês ! ❤️ #mudancasacontecem #MulherInspiraMulher #vamosjuntas #maede3 #teambueno #lifestyle #fitness #antesedepois #buenoconcept

Foi extraordinário estar o dia inteiro ontem servindo a mulheres tão focadas! E o incrível foi como em poucas horas estávamos em uma conexão deliciosa e com uma troca de energia incrível! 👊🏻 Como falei ontem: "Escolha a emoção certa para ser a engrenagem da sua vida" ! Minha engrenagem é compartilhar amor, fé e ser canal de conhecimento para que muitas mulheres construam uma história que impacte positivamente a geração que vem após elas. #vamosjuntas #MulherInspiraMulher #empreendedorismofeminino #womenpower #mariferola

Já começou #MulherInspiraMulher !! Hoje acordei a mil por hora para estar junto dessas mulheres lindas! Não é sobre perfeição e nem ser exemplo. E sim missão de vida de servir e ser uma ferramenta primeiramente de amor e transformação!! #vamosjuntas a resultados extraordinários !!! #MulherInspiraMulher #mariferola treinamento #FocoeAcao 👊

Tartar de Salmão 😋😋 #japafood #loveit Se alguém tiver receitas me enviem! Amo❤️

Antigamente falava com muita firmeza que não gostava de academia e muito menoooossss de correr!!! Quando olho essas fotos da viagem e percebo como mudei! Me impressiono comigo mesma. Seria minha última opção sair para correr (mesmo com a melhor das paisagens) durante viagens. Na verdade, nem seria uma opção atividade física em meio a passeios. 😂
Lembro que era uma obrigação e hoje posso dizer que é um prazer! É meu momento.
Mesmo antes dos meus 3 nascerem nunca fui adepta ferrenha de malhação, depois que eles nasceram aí que falava para mim mesma que não tinha tempo, tinha uma empresa para tocar, 3 crianças com idades muito próximas para dar atenção.... até o momento que vi o tanto que esqueci de cuidar de mim.
Foi quando cai na realidade do quanto eu já não me reconhecia. Não por pressão de ninguém, mas simplesmente pq não gostava do que via no espelho. Sem falar que comecei a ver meus exames de sangue caminhando para alterações que nunca tinha tido antes. Isso me incomodou internamente de uma maneira tão grande , que mesmo parecendo impossível voltar a antiga forma não aceitei aquela "voizinha" interna dizendo que agora já era. Eu sabia que eu podia fazer melhor.
Comecei com a alimentação, depois busquei um personal e posso dizer que sempre fui rodeada de pessoas tão especiais ao longo desse processo (já são mais de 5 anos). Cada profissional foi importante para o momento que eu estava passando.
Lembro de uma coisa importante: parei de dizer e repetir do que eu não gostava, pensava eu posso aprender a gostar. Era tão difícil começar um exercício.... mas se posso dar uma dica é seja firme e persista no hábito saudável até que ele faça parte de você! Até a satisfação de realizar a atividade seja maior que a dificuldade de começa-la. E vamos em frente que ainda tenho muitas metas e desafios para alcançar e posso dizer que nesse momento estou aprendendo ainda mais a entender meu corpo, os alimentos, sem cobranças internas e dietas da modinhas e doideras. Amando minha dieta nova com pão integral, ovos e até camarão!! É uma delicia fazer dieta! Quem diria que um dia falaria isso @coachbueno !! 💪🏻👊🏻 #buenoconcept #vamosjuntas #MulherInspiraMulher

Vibrei e vibro com cada sorriso e cada conquista!! @paulapitman sua dedicação ao processo e o mergulho intenso em cada atividade do programa levou a esse resultado espetacular! 👏👏 Me emocionei com esse vídeo e sou muita grata pela confiança, grata por cada história compartilhada comigo, por tudo que vivemos nessas 10 sessões, grata por ser sua Coach. ........................................................................................... Assistam o vídeo completo no YouTube https://youtu.be/_nNvFS3Ivtw ou apertem o link da Bio!
........................................................................................... Mudanças profissionais e pessoais acontecem. Você também pode! Informações do programa Mari Ferola por email assessoriamariferola@gmail.com ou por telefone (61) 99231-3676 de 9:00 às 18:00.

Quer iniciar um processo e conhecer de perto o trabalho da Mari Ferola? Participe então do Treinamento Foco e Ação que ocorrerá nesse sábado, 24 de Junho, em Brasília, de 9:00 às 18:00 . Inscrições pelo link bit.ly/focoeacao

Uhuuuuu cheguei!!!! Já na minha casa com os meus pitucos! Alegria pura!
Amo viajar, mas é muito bom também voltar para minha rotina, minha empresa, meus clientes, meus coachees, meus treinos e alimentação!
Hoje começo minha dieta nova do @coachbueno (assim que conseguir ir ao supermercado 😂), e a dieta nova é super diferente de qualquer outra que já fiz! #quebrandoparadigmas #superanimada #vamosjuntas Ainda cheia de fotos da viagem para compartilhar rs 😉 #bomdia ☀️☀️☀️

Hora de voltar! Não vejo a hora de ver os olhinhos alegres dos meus pimpolhos! Acho essa hora do avião a mais tensaaaaaaa 😂 A saudade aperta e a hora não passa... ( já perceberam que não gosto de avião né?) rs
Voltando também cheia de idéias e muita informação nova da feira de Franquias que participei aqui. 👊🏻 Um domingo abençoado para todos! E que para mim a hora passe rápido no avião 😂. #domingando #noaviao #horadevoltar #trip #mariferola A calça maravilhosa é da @isabellafieldsoficial 😉🔝

Momentos para se guardar 🙏🏼 #bikeriding #centralpark #EueEle ❤️ #cycling

Sou resultado das minhas escolhas diárias. Entender isso de verdade é saber que tenho nas minhas mãos a liberdade de decidir o caminho. Sair da zona de conforto pode ser o mais doloroso, mas não podemos confundir a dificuldade com a impossibilidade. Repare como estão seus pensamentos atualmente, mais positivos e motivados ou negativos e desanimados? A visão de vida positiva a longo prazo te ajudará a dar um gás nessa caminhada! No meu caso, a minha visão positiva é completamente atrelada a minha fé. #tudopossoNaquelequeMeFortalece #MulherInspiraMulher #mariferola #bomdia #vencendogigantes #zonadeconforto

Bom diaaaaa! Gratidão é um sentimento tão poderoso.... capaz de dar o vigor e a visão necessária para continuar a caminhada. Ser grato nos dias bons e nos dias maus, entendendo que para tudo tem um tempo e um propósito para aquilo que você foi criado. Em todas as situações há um aprendizado e uma chance para crescimento, que esse discernimento esteja presente todos dias em minha vida! #MulherInspiraMulher #vamosjuntas #mariferola #gratidao #semmoderacao

Most Popular Instagram Hashtags