marielle_kam marielle_kam

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M A R I E L L E | #Retterherz  Ein bisschen was über Feuerwehr 👩🏻‍🚒..und das alltägliche Leben 🌳 WW -17 Kg 📉

Halllloo und nen schönes restliches Wochenende Euch 💙!
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Ich bin auf Klassenfahrt in Italien und konnte deswegen heute leider nicht bei der Leistungsspangenabnahme dabei sein aaaaber sie haben das Ding 😊💪🏻!
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#smileandbehappy #travel #summerdays #summervibes
#summerlook #summer #blonde #goodtime #blondehair #outfit #summermood #instagood #feelfree #gardasee #italy

Werbung, weil Freunde genannt #bliblablub Nachdem ich am Freitag dann nirgends mehr wirklich mitmachen konnte habe ich mich wenigstens noch ins ELW gesetzt und bei @ma19ik2 zugehört. Meine Lieblingsbeschäftigung #nicht ...gibt es noch mehr Personen die es über alles hassen zu funken? 🤷🏼‍♀️
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Maik ist übrigens neben mir und wenigen Anderen einer der Gebliebenen aus unserer JF Zeit ☺️🚒
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Foto 📸 @_elisa_lotte 📸
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#funken #digitalfunk #firefighter #firefighterposts #firefighters #firefightergirl #firefightergirls #ehrenamt #ehrenamtistehrensache #feuerwehr #feuerwehrfrau #feuerwehrfrauen #retterherzen #firedepartment #hobby #abschlussübung

Since 2006 🚒!
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Ein Bild von der Abschlussübung am Freitag an der ich nicht wirklich teilnehmen konnte, weil ich eigentlich ein JF-Kind fahren sollte. Die Betonung liegt auf eigentlich und sollte..😅 #manchmalläuftesandersalsmandenkt .. Ende der Geschichte. Naja wenigstens habe ich ein schönes, gestelltes Bild! 😊
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Foto 📸 @_elisa_lotte 📸
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Long time no Selfie 📸
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Diese Woche ist eigentlich die Feuerwehr freie Woche bei uns, jedoch ist Freitag die Abschlussübung der Stadt und parallel dazu die die Leistungsspangenübung 😵.. Samstag ist dann ebenfalls wieder Leistungsspangenübung #endspurt ☺️
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|Werbung, aber ich zahle fleißig selbst mein Abo |
Um mal einige Irrtümer und Fragen zu und über @weightwatchers_deutschland zu beantworten. Man bekommt pro Tag ein Punktebudget, welches man gegen Essen eintauschen kann bzw. dafür aufbtaucht. In der Woche hat man noch zusätzliche Punkte, welche man sich nach belieben einteilen kann, somit bleibt man trotz dem Programm flexibel und kann sich auch mal eine Pizza, einen Burger oder eine wilde Partynacht gönnen, ohne das man direkt über die Punkte schießt. Bei mir ist Planung das A und O, wenn ich zu Beginn der Woche weiß, dass ich am Wochenende auf einem Geburtstag eingeladen bin, spare ich mir mein Wochenextra und haue es dort auf den Kopf. Sollte man an einem Tag mal keine Punkte mehr übrig haben aber noch Hunger gibt es unzählige Zero Lebensmittel, welche man in Maßen und nicht in Massen für 0 Punkte verzehren kann. Für mich ist Weight Watchers definitiv keine Diät sondern eine gesamte Ernährungsumstellung. Ich habe recht schnell gelernt was gut ist und was ich eben nicht so häufig essen sollte. Durch dieses lernen mit der Zeit ist es eigentlich recht einfach mein jetziges Gewicht zu halten. Natürlich kann man danach nicht wieder in alte Muster zurückfallen, alles in sich hinein stopfen und hoffen das man nicht zunimmt. So funktioniert es nicht, wenn man wie ich die Veranlagung dazu hat recht schnell zu zu nehmen. Ich kann aus meiner Erfahrung sagen das ich super zufrieden bin und es nur weiter empfehlen kann. Ich bin ein Mensch der viel und gerne isst und niemals, wirklich niemals auf leckeres Essen verzichten könnte. So ich hoffe ich konnte einige Fragen und Irrtümer klären und wünsche euch noch einen schönen Abend ihr Lieben ✨! .
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📸 Foto: @weightwatchers_deutschland

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Was gibt es bei dem heißen Wetter besseres? Meine Kaffesucht ist aktuell echt enorm hoch 🥥☕
Für mich geht es jetzt gleich auf die Arbeit und ich muss echt sagen ich freue mich schon wieder nach fünf Wochen Pause 🎉
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Mein Outfit findet ihr aktuell bei @nakdfashion und mit dem Code 20marielle bekommt ihr 20% auf eure Bestellung ☺️
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#qualitytime 🙆🏼‍♀️

Werbung für die Feuerwehr und das auch ganz bewusst, kostenlos und ohne Auftrag! 🚒
Eigentlich müsste ich ja quasi jeden Beitrag der mit Feuerwehr zu tun hat als Werbung Kennzeichen, da ich natürlich mit meinen Posts Werbung machen möchte. Wenn man für Werbung für die Feuerwehr abgemahnt werden sollte dann weiß ich auch nicht mehr weiter 💩🤷🏼‍♀️
Naja anderes Thema, wir gehen jetzt gleich Essen und ein bisschen in die Stadt 🍕🥘🌮
Euch noch nen schönen heißen Abend! 👋🏻
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Foto: @_elisa_lotte 📸
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