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💕💪Mariele Moraes 💪💕  Ex obesa💪 como consegui emagrecer??🍎🍌 Mamãe da Manuely Vitória solo ❤ Voltei a ser fit😘 Piracicaba-SP

Você está procurando MOTIVAÇÃO PARA EMAGRECER COM EFICIÊNCIA sem DIETAS RESTRITIVAS E CANSATIVAS? Então segura essa: 👉A @erwelley_fit_50off eliminou 50kg com reeducação alimentar e atividade física; e agora está compartilhando detalhes da sua trajetória em um LIVRO: *VENCENDO A OBESIDADE *
Corre lá e confere quantas DICAS de pratos deliciosos e simples. Dicas maravilhosas que ela compartilha diariamente. *🍉🍆🍠🍳🍗
*🥗🍜🥘🥚🍌 @erwelley_fit_50off
🤗👊💪
@erwelley_fit_50off

#vencendoobesidade #foco #tmj #teamfit #vemcomigo #vocepode #50kgoff #emagrecimento #exobesa #euvenci #acrediteemvoce #olheosmuros #receitafit #reeducacaoalimentar #atividadefisica #foco #nopainnogain #teamtreta #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #Erwelley #motivacao #EUVENCIAOBESIDADE

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o IG da minha amiga @eudrikacapraro é o que mais me motiva! Ela é youtuber, posta vídeos semanais em seu canal falando sobre seu emagrecimento, dicas, incentivo e motivação.. Sua rotina alimentar, receitas , link do canal no YouTube e mais você encontra lá! Segue:
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🥊@eudrikacapraro
🥊@eudrikacapraro
🥊@eudrikacapraro
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#Foconofoco #boanoite #vemcomigo #foco #emagrecimento #motivação #motivacional #foconadieta #fitness #light #fitnoverao #LowCarb #inspiration #felicidade #musculacaofeminina #agradecersempre #comidasaudavel
#barrigazero #comidadeverdade #gym #treino

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QUER MUDAR DE VIDA?
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@projetosereiaariel eliminou 46kg 😱 apenas com reeducação alimentar e exercício física!
Após sofrer muito bullying decidiu mudar de vida e criar o @projetosereiaariel para compartilhar e ajudar outras pessoas que como ela sofreram/sofrem por ter excesso de peso.
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Em seu IG ela posta diariamente sua alimentação, receitinhas fit, dicas motivacionais e emagrecimento ... .
⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ .
. 🍒@projetosereiaariel 🍍@projetosereiaariel
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#vidasaudavel #comidadeverdade
#divulgação #instafitness #folowforfolow #projetosereiaariel #reeducaçãoalimentar
#emagrecimento #foco #força #saude #determinação #atividadefisica #perderpeso #instafit #lifestyle #healthy #fitness #receitasfit #ficaadica #transformationtuesday #healthylife #healthy #fitman #fitboy #bodybuilder #bodybuilding #fitness #antesedepois
#motivacao #inspiracao

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Gente tava todo mundo em casa comendo salgadinho frito, até que resolvi fazer algo pra não embarca nessa e não é que ficou muito bom😋😋😋 Bolinho de batata doce

2 batata doce
farinha de aveia
linhaça pra empanar

Recheio
presunto
Mussarela
Requeijão

Modo de preparo

Cozinhe a batata doce, amassa e coloque farinha de aveia até dar o ponto que de para enrolar, passe um pouco de azeite na mão pra não grudar, e coloque o recheio no meio aí passei na farinha de linhaça..
Coloque em um refratário untado e leve ao forno pelo menos 30 minutos.. #magemeasfit #receitasfit #dieta #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel

Hoje ela só quer paz.... Hoje e sempre bora anima pra q semana que tá chegando #fimdetarde #finaldesemana #piracicaba #paz #pretinha

Não é fácil treinar quando tem um grudinho, mais a gente tenta #magemeasfit #maedemenina #filha #amor #princesa

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