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Mariana Baleeiro  Nutricionista - Chef de cozinha - Health Coach 🍃🍒💚

Delicia de banana bread adaptado ( fiz com o que eu tinha em casa) da receita famosa da querida @fabi.sabatini 😊😋Ficou maravilhoso e foi super aprovado aqui em casa . Receita : 3 ovos, 1/4 de xícara de azeite, 1/4 de xícara de óleo de coco, 1/2 xícara de açúcar de coco, 3 bananas nanica bem maduras, 100g de farinha de aveia , 100g de farelo de aveia, semente de girassol, semente de abóbora coloquei um pouco de cada na massa e polvilhei um pouco por cima da massa antes de assar, 1 colher de sopa de fermento em pó e canela em pó a gosto. Bater no liquidificador os ovos, o açúcar e o óleo, depois acrescente as bananas e no final a farinha e o farelo. Com uma espátula misture suavemente o fermento e as sementes. Coloque a massa em uma forma para bolo Ingles , para decorar coloquei uma banana em rodelas, canela, salpiquei açúcar de coco e as sementes. Forno pré-aquecido a 180 graus , assar por aproximadamente 40 minutos 😍🍌

Sem filtro 💓

Fim de tarde no Rio 💕

Deliciosos presentes pelo dia do nutricionista em forma de pães super saborosos, feitos sem glúten ! E eu ganhei três !!!! Alecrim, sementes e nozes ! Todos deliciosos e preparados com muito carinho pela querida @tati.turcsany ! Muito obrigada , amei !!! Ja vou encomendar para a semana que vem , a família toda aprovou ! @naturaldorecreio . 💚💛✨🙏🏻

Bolo de aniversário para minha querida cunhadinha @nandab_neves 🎉🎂💖

Creme de funghi com crocante de grana padano 😋

Uma boa opção para o jantar é essa "massa" feita de Konjac. Konjac é uma planta originária do Japão e Indonésia, cuja raíz é utilizada. A planta konjac possui uma fibra não digerível chamada glucomanan, que tem alto poder de absorção de àgua, com isso aumenta a saciedade quando é imgerida e consequentemente ajuda a controlar o apetite, possui baixo índice glicêmico e também contribui para melhora da função intestinal . Fiz dois preparos para a massa ( fettuccine): em um deles acrescentei apenas azeite, tomate cereja, mussarela de búfala, manjericão e sal e no outro refoguei alho, cebola e azeite com shitake, cogumelo Paris, funghi secchi e um pouco de shoyu e ervas frescas à gosto. 😋💚

💕💕💕primos !!!

🌊💚💙

Dia lindo ! Forte de Copacabana

❤️10 anos ❤️ Love you @robertobaleeiro . Que venham muitos mais ✨😍

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