[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

mariatast mariatast

1163 posts   9125 followers   997 followings

Победи себя!  Дипломированный тренер по фитнесу,бодибилдингу и оздоровительной физкультуре 📱89644184884.

Опять пост о том,что творится у меня дома😅Медленно ,но верно пытаемся закончить ремонт,но конца-края пока не видно😓Начинаем немножко уставать от бардака,но что делать,пока держимся✊️☺️Наш помощник по ремонту,вернее он ремонтирует,мы помогаем...🤔хэммм...или мешаемся😕....Ладно ,скорее больше мешаем😅Так вот,мы уже настолько привыкли к нему,что вообще нет чувства,что дома кто-то чужой.По первости мы его звали Ромбик😂,оказывается никакой он не Ромбик,а Овик😂😂😂Вот что значит "режим-ремонт",соображалка и внимание напрочь рассеиваются😣На сегодняшний день ванну,туалет закончили,а значит есть место для релакса и уединения👍Это уже большой жирный плюс👏🏻👏🏻👏🏻Теперь дело за гардеробным🤔И тут ,снова кричу вам "HELP"🔊🔊🔊Дело в том,что вроде нашла людей ,даже проект сделали,но потом пропали😖Может у кого есть проверенные люди,к которым вы обращались и остались довольны их работой.Ааа,кстати,касаемо кухни,прочитала все ваши советы,все взвесила и все таки отказались от встроенной кухни и купили готовую😌Посмотрим ...Пока еще не собрали😊А на счет гардеробной жду от вас советы🤗у кого?какие сроки?цена?и качество?🤗🤗🤗🤗🤗Заранее всем большущее спасибо✊️☺️#нафотомоямарина#спасибодорогаязапомощь😘

Вчера был день новобранцев-красавиц👭👭👭Всегда трудно девушкам собраться с мыслями,побороть себя и сделать первый шаг😓Тем более мы девушки,держим в голове столько мыслей,разрабатываем стратегии,чтобы везде успеть и ничего не забыть😓А тут большой спортивный комплекс,куча не знакомых людей,которые целеустремлённо с криками,вздохами,активно делают на первый взгляд не понятные движения🏃🏻🏋🏻🤸🏻‍♂️...Все кажутся такими спортсменами и подкрадывается мысль,"а куда мне до них.."🙍🏻И тут задача тренера немного привести в чувство новичка и добиться того,чтобы та осталась довольной и период адаптации прошёл более или менее быстрее,чем надо🤗На первый взгляд это может показаться плёвым делом,но на самом деле,это очень ответственно и важно🙌А когда тебе отправляют смс 👆такого плана,то это конечно высший пилотаж👏🏻👏🏻👏🏻Спасибо всем моим подопечным за доверие и трудолюбие✊️😉#лучшиеподопечные#девушкимариитастыгиной✌️☺️#вместемыкоманда👭👭👭👭

Доброе утро друзья🤗Хочу утро начать вот с таких фотографий сравнилок,ведь мы все знаем,что каждая старается стать лучше,чем вчера,много работает,старается и ищет мотивацию,чтобы довести начатое до конца,до своего понятия идеала красоты и стройности👍И самой хорошей мотивацией является свои же фотографии,своё преображение💃🏻Я очень радуюсь,когда мои подопечные отправляют запечатленные успехи,изменения👏🏻👏🏻👏🏻Девушка пожелала остаться "завуалированной"😅,но думаю её фотографии многим придадут желания еще больше работать,а ей,желание отправить мне,еще лучший результат✊️Вот тогда мы откроем карты и покажем лицо героини🙌Ей может оказаться ваша коллега,соседка,сестра,которая втихаря спешит в зал и работает в поте лица,в то время,когда ты ищешь отговорки и отлаживаешь свой геройский первый шаг на понедельники🤗 Всем позитива👍#успехимоихкрасоток#девушкимариитастыгиной👭👭👭👭👭 #самыелучшиеподопечные✌️☺️

Спасибо @zakharovatat за теплый приём 😘Очень тепло и душевно посидели🤗#самыелучшиеподопечные✌️☺️ #девушкимариитастыгиной👭👭👭👭👭

Молодежь идёт гулять,а старички-спать😅...
А ведь было время,когда и мы гуляли ночи напролёт,стояли обнявшись под дождём,не думали о завтрашнем дне и жили порывом страсти и любви😅Даже не подозревали,что станем родителями и будем бояться за своих детей,которые также как и мы когда-то,ищут,пробуют,влюбляются,протаптывают свою дорогу жизни🤗Всем сладких🙌#моямальвина❤

Спасибо нашим парням-тренерам,за возможность почувствовать себя моделями🤗Немножко попытались покривляться перед камерой,но...Лично я еще раз убедилась,что с камерой у нас взаимная #НЕЛЮБОВЬ😖Вроде когда наводят красоту,посмотришь на себя в зеркало и кажется,что ты ничего так....☺️син бала5ан кете-кете баар кыыскын...Но когда в тебя целятся камерой...🤦🏻‍♀️лицо наливается свинцом,не улыбнуться,не покривляться😠До такой степени вхожу в ступор,что подсказки фотографа даже не помогли,напрочь забыла,где левая и правая сторона😅😂Ну,будем надеяться на профессионализм фотографа,может где-то уловил хорошие моменты✊️
А вообще,если впасть в воспоминания,я с детства не любила и не умела фотографироваться.Мама всегда говорила:"нормально кер эрэ,мээнэнэн керен баран турар!"😂И я,чтобы показать умный,целеустремленный взгляд,слаживала цифры😂😂😂Но и это не помогало😅😅😅Поэтому,как только доставали фотоаппарат,я убегала на улицу🏃‍♀️😂#избавляйтесьоткомплексов🤗

🔥Кроссфит Зарядка в ЦСП "Триумф"🔥 💥АКЦИЯ💥

Акционная цена до конца месяца 1000руб на утренние тренировки вместо 4000руб😱 6 тренировок🏋🏻‍♀ ⏱только в этот СЕНТЯБРЬ❗📆 На время: 🏋️‍♀️пон срд птн 7.00ч, 8.00ч, 9.00ч. 🏋️‍♀️втр чтв субб 7.00ч, 8.00ч, 9.00ч, ⏰МЕСТА ОГРАНИЧЕНЫ🙆🏻 📲ЗВОНИ 89143035525 Тренер: @fill.edgar14.ildar16 @gilyan_4ik @lisagrigoreva

Доброй ночи дорогие друзья🤗Своим ремонтом сподвигла друзей на ремонт или на перестановку,только вот друзья мои намного шустрее и деятельнее,чем я👍Я же ,со своим вялотекущим ремонтом , дошла до уровня нирваны и скрестив пальцы мечтаю закончить к новому году🙏плиииизз...😓 сделали маленький второй уровень из дерева и я ,до последнего момента была уверена,что закрасим лаком.Мне кажется,что наличие дерева придаёт уют(мас дьиэ5э улааппыт дэриэбинэ о5олоро буоллахпыт ди🤗😅)Но в последний момент ,узнала,что есть краски ,которые сохраняют прорисовку дерева🤔И тут в мою голову взбрело покрасить в белый цвет 🤦🏻‍♀️Уже второй день думаю и не могу определиться😒🤔😴HELP друзья,снова нужны ваши советы,может у кого опыт есть?Что лучше ?лак?краска?

#моикрасотки😍 А вообще ,иногда посещают такие мысли,что хочется убежать,спрятаться,закрыться,ничего не говорить,просто молчать,прислушиваться в тишину,ни о чем не думать и никуда не торопиться...Хотя умом понимаешь,что это вовсе не твоё,что тебе постоянно нужно движение,общение,эмоции,о чем то думать,мечтать,стремиться🤗Я уверена всех посещают иногда такие мысли..Откуда они берутся?И очень хорошо,что они мимолётны 👏🏻Всем позитива🤗Гоните хмурые тучи✊️Нам все по плечу,жизнь прекрасна🤗
#естьжемужчинакоторыйвсегдаподдержитьипоголовкепогладит✊️☺️

Еще одна моя подопечная🤗красавица Мария☺️Не скажу,что она "до" страшно много весила,нуждалась в помощи или была не довольна собой,НЕТ!!!Но каждая девушка все равно стремится к своему идеалу🤗И вот собственно к чему мы пришли☺️👍 До и после 😁 Вот что делает с людьми кроссфит 💪🏻🖤 Занимаюсь с июня после ысыаха решила стать сильной! Год наблюдала за @mariatast и пошла именно к ней! Результат на лицо! 👍 Очень всё нравится 🏋🏻‍♀️🖤

Дьэ,дьэ добралась я до своей кровати...эээ...вру...спим мы теперь на полу😅😂Потому что от всего старого избавились😅😂😂😂Теперь у нас почти как в студенчестве,когда мы только,только начали встречаться👫💑,за карманом ни гроша,нас ничего не тревожило,жили по принципу "с любимым рай и в шалаше"😌.Конечно после первой ночи,мас кене дьон турдубут😂,а сейчас от души спим😴😴привыкли,вот и сейчас,уже давныым давно храпит и видит седьмой сон😅Я всегда про себя говорю,что милый оберегает даже ночью,когда спит😌отпугивая своим храпом злых духов✌️☺️#рыкльваоберегающегосвоюльвицудажевосне🤗Во всем надо видеть только положительные стороны👍Всем сладких🤗🤗🤗

Вы умеете признавать свои ошибки и минусы?Признаюсь честно,что я над этим работаю постоянно☺️И так начнем с минусов,которые известны мне😓😅
1.Я очень застенчива😌
2.Я чрезмерно обидчива😔
3.У меня очень хорошее воображение и оно может напридумать все что угодно,как хорошее,так и плохое😒
4.Я не умею знакомиться и начать разговор первой🤐
5.Слишком серьезное или высокомерное выражение лица(с подсказки знакомых)😑
6.Бываю капризной занудой и вечно не довольной злючкой,которая постоянно требует внимания,но это касается только #мужчинызакоторымбегаюпочтикаждоеутро😍😅
7.Слишком эмоциональна😭😂
Как то так...☺️
Теперь плюсы✋️☺️хммм🤔🤔🤔🤔🤔...
1.Стараюсь никогда не отказывать в помощи👼🏻
2.Если за что-то берусь,то стараюсь довести до конца😉
3.Ценю дружбу и дорожу👭,но требую того же😂
Оказалось минусов больше,чем плюсов😅Значит и работы над собой не початый край😊Всем сладких🤗#можетеподсказатьмоиминусы✌️#будурадапоработатьнадними✊️

Most Popular Instagram Hashtags