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mariahelena_tello mariahelena_tello

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⚜️Maria Helena Tello Duarte⚜️  👑Miss Global Chile 2017🇨🇱 Venezolana 🇻🇪 Ingeniera Industrial🏭 💟Vida saludable🥗🍉🥑🥕 Fitnesslover🏋🚴 catlover😻

#Disfruta y ama lo que haces en la #vida, da lo mejor de tí y se #feliz
Gracias @claudettehandmade por esta #maravillosa #pasarela de #trajesdebaño
EXITOS! 👏👏👏
👙💜👙💛👙💥🎀💕🌸💮💐🌼🌻🌺🌹🌷🏵👙💥💛💕💜
#runway #bikini #bikinis #trajedebaño #swimsuit #swimwear #beatifull #models #modeling #sexy #bombshell #picoftheday #hermosa #flowers #crow

Gracias #amigas por compartir tantos #momentos #lindos conmigo 💕🤗 las #adoro un montón 💕🥂

#Maravillosa #noche de #desfile de #trajes de baño de mi amiga @claudettehandmade 👙👏🇨🇱💕😘 y éxitos también para la linda @juliafernandescl 🇧🇷👸💕👏💋 👠👠💄👙💟💛💜💖💕💙💚💞 #pasarela #runway #bikinis #sexys #swimsuit #beatifull #red #stunning #Models #Model #venezolana en #Chile #rubia #blonde #picoftheday #discoteca #discoteque #hotel #w #Santiago

Disfruta cada momento de tu vida 💕
#sydney un destino inolvidable
Gracias a @mikaherreranovias Por este #hermoso #vestido que representó a #Chile en #officialmissglobal 👏👏👏

Buen día! 😃🌞 Si la oportunidad no llama, constrúyele una puerta! 🚪💫💕
@patasnegrasdesign 😍👏

¿Quién no se ha sentido melancólico en un #día #gris? De la misma manera, cuando amanece un día radiante, lleno de sol, parece que todo el #mundo se llena de energía. Nuestro estado de ánimo se relaciona de manera directa con la cantidad de luz que recibamos del sol.🌞
Todos sabemos que en las culturas en las que el sol está más presente las personas son más abiertas y más dadas a relacionarse entre ellas. 🤔Eso podría explicar la simpatía de los #caribeños y en especial los #venezolanos 😃🇻🇪💕💃
La luz del #sol nos activa y nos proporciona la posibilidad de sintetizar serotonina, una de las hormonas que tienen que ver con nuestra #felicidad. Es por este motivo que, muchas personas, se sienten menos animadas en los meses de #otoño e #invierno en los que hay menos horas de luz.
La vitamina D la sintetiza nuestro cuerpo cuando tomamos el sol. Esta vitamina, que en realidad es una hormona, es la responsable de la #salud de nuestros #huesos. Así mismo, está relacionada con  la salud nuestro sistema inmunológico y con la salud mental. La vitamina D, también regula más de mil tipos de genes, aproximadamente un 5% del genoma humano. La mejor manera de obtener esta vitamina es tomando el sol. ☝️Siempre con protección de rayos UV. 😎🤠☀️

El misterio de los ojos verdes, el color del 2% de la población mundial
Aunque no se trata de un color de iris extravagante, es la tonalidad menos común en el mundo dentro del abanico de colores más habituales. Dejando a un lado los casos más raros de ojos violetas, ámbar o incluso rojos, los ojos verdes son un rasgo físico que únicamente posee el 2% de la población mundial.
Este tono es más frecuente en las mujeres que en los hombres, y solo se ha constatado su existencia en Europa o en poblaciones con procedencia europea. 😍 (gracias abuelitos #portugal #italia #españa #libano )

Desfile de traje típico en @officialmissglobal #officialmissglobal 👸
🏆💐 Primer lugar para #Chile entre 60 candidatas, gracias a @ricardooyarzunoficial Representando a los pueblos originarios del Sur de Chile Los #Onas #Selk’nam vivieron en la Isla Grande de Tierra del #Fuego en la #Patagonia #Chilena.
Pintaban sus cuerpos con peculiares diseños de #puntos y #rayas, vestían con #pieles y #cueros de guanaco y #zorro. Todos usaban una manta o capa, con la #piel hacia afuera, la que servía también como frazada y escudo. Las #mujeres usaban #collares y pulseras, mientras que los #hombres usaban tocados de #plumas muy admirados.

☝️La pérdida de peso no es un reto físico, es un reto mental. 🤔💡
✔️Los hombres utilizan más carbohidrato como fuente de energía durante el #ejercicio y las mujeres utilizamos más grasa. Por esto los hombres pueden consumir más #carbohidratos que las mujeres y nosotras toleramos dietas bajas en carbohidratos con ingesta moderada de grasas buenas.
✔️ Los #hombres tienen más #fuerza que las #mujeres y nosotras tenemos mayor resistencia y tolerancia al #dolor.
✔️Porque algo diga integral o #natural no significa que sea #saludable.
✔️Cuando un Producto dice sin #azúcar pero tiene harina de trigo refinada, te están metiendo gato por liebre, son Básicamente lo mismo. 🚫🍞
✔️ La grasa en el abdomen no se pierde haciendo #abdominales, se pierde con dieta y #cardiovascular (yo lo comprobé).
✔️ La grasa en el #abdomen no se pierde haciendo abdominales, se pierde con #dieta y cardiovascular.
✔️ El 80% de los que inician una rutina de ejercicio la abandonan y el 95% de quienes pierden peso lo recupera. Solo los que lo adoptan como un hábito, disfrutan de una vida más sana.
✔️ Mientras más #músculo tengas más calorías quemas en reposo y más #grasa pierdes.
✔️ Cuándo nos viene el período podemos aumentar hasta 3 kilos en agua. 😱

Me encantan los datos #fitness de la experta @saschafitness 🇻🇪💕 #bikini #Model #chile #MissGlobal #venezolana #sexymodels #fitnesslife #officialmissglobal #animalprint #brunette #tanning #bronceado

El #ejercicio en espacios abiertos y en contacto con la #naturaleza da una gran sensación de #bienestar 💪🤸💕🌞
#fitnesslife #fitness #workout #lake #nature #summer #happy

Este #2017 fue un año de #trasformación, #crecimiento, aprendí mucho de la experiencia en #MissGlobal conocí personas #maravillosas, y lugares increíbles como #cambodia y #australia
Además aprendí el hábito de una #alimentación saludable y #ejercicio de manera constante que me permite disfrutar de un bienestar total... Agradezco primero que nada a mi compañero incondicional @carlosmauricio32 por todo el #amor y apoyo en esta esta etapa de mi #vida, así como a mi #familia y #amigos por apoyarme siempre... 💕

Muchos piensan en cambiar el mundo, pero pocos piensan en cambiarse a sí mismos. Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar la realidad.
💕🌄😊🌈✨😘😍🙏💋
#summer #summerfit #summerbody #fitness #fitnessgirl #Models #motivation #sun #stunning #tanning #hot #caliente #Venezuelan #picoftheday #Model #modeling #sexymodels
#bombshell #sexy #sexymodel #MissGlobal #miss #hermosa #pink #beatifull

La perseverancia es la clave del #éxito! ✌Buen miércoles para todos!
😍 Maravillosos y #sexys #bikinis para este #verano de @sweetpinkchile 👙💕💦🌞
gracias querida amiga Gisselle por este #sexy #bikini de #rojo 😍👙
💦👙😍🌞💕😎🇨🇱 #summer #fitness #fitnesslife #fitnessgirl #Models #motivation #MissGlobal #Chile #venezuelan #venezolana #verano #bombshells #bombshell #swimsuit #swimwear #rubia #pool #piscina #sunny #stunning #bronceado #Modelgirl

Me encanta compartir mi experiencia de haber adoptado un estilo de vida #fitness , con buena alimentación y actividad física diaria.
Es cierto, perdí más de 12 kilos desde hace más de un año y estoy #feliz porque me mucho más #saludable, ágil y mejoré mi resistencia cardiovascular.
Mi recomendación es que se informen bien en cuanto a la alimentación y emprendan una actividad física que les motive y disfruten hacerla! LO IMPORTANTE ES LA CONSTANCIA! 👊
No se pierdan el programa completo el próximo martes 23 de enero a las 9 AM y a las 19:30 @foxsports_chile 💪@fox_fit
@lucilavit MARAVILLOSA 💕👏
Gracias a @calaca_producciones Por la invitación 😘

#Disfrutando el primer #día de este #nuevo #año con #energía positiva y #optimismo. Los mejores #deseos para todos, pero sobretodo #salud y #amor 🙏💕 #ÉXITOS Y #PROSPERIDAD

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