marcialopespersonal marcialopespersonal

1,198 posts   1,734 followers   1,037 followings

Marcia Lopes  Personal Trainer💪👊 !!! Avaliadora Física!!! 📏📕❤️🙏Pós graduada em musculação e condicionamento físico !!!marcialopes.p@gmail.com

Que recorremos a vós🙏❤️😘
#nossasenhoraaparecida #12deoutubro #diadascrianças #amém

Hoje toda atenção e todo o meu carinho vai pra você AMIGA QUERIDA de todas as horas... Quero te desejar muitas felicidades e agradecer a Deus por um dia ter te colocado no meu caminho. Que você continue assim, contagiando a todos com seu brilho e irradiando essa energia positiva...
Parabéns, Te ❤️
#bdaybia #amigas #parceira #ficandovelhinha #teamo #felizaniversario

Muito amor envolvido nessa linda profissão❤️💪👊
#diadoprofissionaldeeducaçãofísica #1desetembro #educacaofisica #personaltrainer #lifestyle

#Repost @professormoisesgermano with @get_repost
・・・
➡️A combinação de estratégias de treinamento de força e endurance são utilizadas diariamente por profissionais da prescrição do exercício.
➡️De fato, é possível por meio dessa combinação induzir respostas neuromusculares, morfológicas e cardiorrespiratórias positivas, especialmente em alunos iniciantes e até mesmo fisicamente ativos. ➡️Segue abaixo as principais adaptações a longo prazo:
✅Aumento da força muscular
✅Aumento da resistência muscular
✅Redução da gordura corporal
✅Aumento do conteúdo muscular
✅Aumento do VO2max
✅Incremento da saúde e qualidade de vida. ➡️Procure um Profissional de Educação Física para te orientar, planejar, prescrever, controlar as cargas de treinamento e avaliar as respostas!
🏋🏻‍♂️🏃🏻‍♂️📚🤓👨🏻‍🏫🔬📊
#fisiologiadoexercicio #personaltrainer #marcialopes #vemcomigo @professormoisesgermano

Esta é minha aluna Talita, em Dezembro de 2017 ela teve uma filha linda a Eloah e em abril de 2018 voltou a treinar comigo pesando 63 kg e descobri q ela tinha diástase. ( Q é o afrouxamento e afastamento dos músculos retos, duas estruturas formadas por fibras verticais e paralelas.) Foi aí q comecei um trabalho específico para o fechamento dessa diástase . Na foto 1 foi o dia q começamos. Na foto 2 fazia 11 dias de exercícios específicos e na foto 3 faz 54 dias q começamos. Bom da pra ver nitidamente a mudança nessas 3 fotos. A diástase está fechando e seu abdômen está cada vez mais forte e bonito e hj ela está pesando 56 kg claro q todo esse resultado não teria tanto sucesso c ela não tivesse feito dieta e muito treino. Obrigada por confiar no meu trabalho e Parabéns vc merece, é muito dedicada. Ainda falta pra vc ter o abdômen dos sonhos mas pode contar comigo!!! #tamujunto #mamaesfitness #mulheresquetreinam #diastase #treinamentoposparto #procureumprofissional #personaltrainer #marcialopes #vemcomigo

Feliz dia dos Pais!
Te amo❤️
#diadospais #paiteamo

Viajar é cuidar da alma!
#bomdia

Fds em Campos do Jordão com minhas amigas lindas, valeu . Qual a próxima?🤜🤛😘
#fds #cazamigas #camposdojordão #top

Feliz aniversário para vc Pai
Q seu dia seja inesquecível e nunca lhe falte amor, saúde e paz. Parabéns e q Deus te abençõe sempre
Te Amo❤️
#pai #niver #taficandovelhinho

Sábado teve Xatô com a galera!!
#fds #sabado #interior #stacruz #xatôparty

Most Popular Instagram Hashtags