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Marcia Lopes  Personal Trainer💪👊 !!! Avaliadora Física!!! 📏📕❤️🙏Pós graduada em musculação e condicionamento físico !!!marcialopes.p@gmail.com

Esta é minha aluna Talita, em Dezembro de 2017 ela teve uma filha linda a Eloah e em abril de 2018 voltou a treinar comigo pesando 63 kg e descobri q ela tinha diástase. ( Q é o afrouxamento e afastamento dos músculos retos, duas estruturas formadas por fibras verticais e paralelas.) Foi aí q comecei um trabalho específico para o fechamento dessa diástase . Na foto 1 foi o dia q começamos. Na foto 2 fazia 11 dias de exercícios específicos e na foto 3 faz 54 dias q começamos. Bom da pra ver nitidamente a mudança nessas 3 fotos. A diástase está fechando e seu abdômen está cada vez mais forte e bonito e hj ela está pesando 56 kg claro q todo esse resultado não teria tanto sucesso c ela não tivesse feito dieta e muito treino. Obrigada por confiar no meu trabalho e Parabéns vc merece, é muito dedicada. Ainda falta pra vc ter o abdômen dos sonhos mas pode contar comigo!!! #tamujunto #mamaesfitness #mulheresquetreinam #diastase #treinamentoposparto #procureumprofissional #personaltrainer #marcialopes #vemcomigo

Feliz dia dos Pais!
Te amo❤️
#diadospais #paiteamo

Viajar é cuidar da alma!
#bomdia

Fds em Campos do Jordão com minhas amigas lindas, valeu . Qual a próxima?🤜🤛😘
#fds #cazamigas #camposdojordão #top

Feliz aniversário para vc Pai
Q seu dia seja inesquecível e nunca lhe falte amor, saúde e paz. Parabéns e q Deus te abençõe sempre
Te Amo❤️
#pai #niver #taficandovelhinho

Sábado teve Xatô com a galera!!
#fds #sabado #interior #stacruz #xatôparty

Parabéns Migaaaa ..., muitas felicidades, muitos anos de vida, tudo d bom pra vc, curta muito seu aniversário, aproveite seu dia e saiba q mesmo distante vc é muito especial pra mim . Obrigada por todos os momentos q passamos juntas, foi inesquecível. Te amo e estou com sdds🙏❤️🎈🎊🎉🎁🍻🎂😘
#bdaydacéci #amiga #parceira #taficandovelhinha #tamujunto

Feliz aniversário para a melhor Mãe do universo :
A MINHA !
Amo muito vc Mamãe ❤️😘
#niverdamamãe #taficandovelhinha #teamo

Um pouquinho do wod de hj, foi tenso😬 mas consegui 🤣🤣
Valeu @biaa_figueira e @juniorbraga.ca 💪👊
#boxarenna11 #stacruz

Parabéns pelo Box Arenna 11 amigos, ja é um sucesso 👏
@biaa_figueira @juniorbraga.ca
#boxarenna11 #santacruz

A parceria é forte, a curtição é louca e a amizade é eterna!
T❤️ Migs😘
#amigasdeinfância #desempreprasempre #migasualoka #baladatop #sertanejando #desabado #villamixsp

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