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Márcia Feijó  💪🏻 PERSONAL TRAINER 📚EDUCADORA FÍSICA 🏆Ambassador @iridiumlabsbrasil @bt_bodytech 📬contato@influencersdigital.com 📬marciabodyfitness@gmail.com

Minha balada de sábado à noite 🎉 Hidro + descanso 💕💕💕 Boa Noite amoressss 💤🙏😘
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👙 @befit.store
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#sabado #sabadoemcasa #descanso #paz #gratidao #amor #familia #boanoite

Quando o look de Treino é Deuso a gente faz foto de frente, de lado e até Selfie @hipkini 😍
Bom diaaaaaaa Sextaaaaa ☀️☀️☀️
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#selfie #selfieattack #look #fitness #lookfitness #style #styleblogger #fashion #fashionista #mundobt

Tardei mas não falhei Meninassss... Treino completinho de Pernocas pra vcs 💪🏻💪🏻💪🏻
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Exercício 1: Agachamento alternado 10 repetições + 10 repetições unilaterais na perna direita + 10 repetições alternadas de novo + 10 repetições unilaterais na perna esquerda 😲😲😲
São 3 séries total
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Exercício 2: Leg 45 (movimento completo) 12 repetições + Agachamento Abduzido (do meio para baixo) 20 repetições 💪🏻
São 4 séries total
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Exercício 3: Cadeira Extensora bombeia 20 repetições do meio pra baixo + 10 repetições completas
São 5 séries total com 30 segundos de intervalo entre as séries
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Look @hipkini ❤️
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Acorda, levanta e vai ✌🏼com @hiper_coffee ☕️☕️☕️ o único café com alta concentração de cafeína 💪🏻💪🏻💪🏻 Bora começar o diaaaaa!!! Bom diaaaa amores 😍
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Ph @igorsam021 📸❤️
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Tava louca pra fazer um friozinho no RJ pra eu poder usar meu look novo da @femfitness_ 😍😍😍
Amooo esses conjuntinhos estilos e mega confortáveis pro treino ❤️
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Ph @igorsam021 📸✌🏼
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Boraaaaaa acelerar nossa quarta-feira MINOTAURO @iridiumlabsbrasil 💪🏻💪🏻💪🏻👊🏼
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@instadaroll único restaurante japonês no Brasil especializado em Rolls, aqui vc come diretamente nas mãos, não fica todo sujo de salmão que despenca da comida e ainda pode levar pra qualquer lugar 👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍 Não deixem de pedir também o Pirulito de Sashimi maçaricado com Teriyaki e Gergelim ... umas das especialidades da casa 😋😋😋
Super recomendado 💪🏻❤️
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Pro feed ficar arrumado e porque eu amei demais mesmo esse ensaio 😂❤️ Luz, look, local e o fotógrafo lógico...meu love @igorsam021 😍
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Boraaaaaa Segundaaaa!!! Bom diaaaaa amores 😍 vamos com tudooooo 💪🏻💪🏻👊🏼
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Ph @igorsam021
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Boa noite amoressssss!!! Aproveitem o FDS 😍😍😍
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Garantida com várias delícias saudáveis pro meu final de semana @alafruteria 😋
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