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marcela.ost marcela.ost

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M A R C E L A O S T  🍃Life Coach/Sports Nutritionist ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ 🌅 Vivendo o mar de dentro ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ➡️ @secavocerenove

http://www.secavoce.com/

Seja. 🌟

🌞

Riso. 😄

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“Felicidade é poder viver a sua vida do jeito que você mais gosta de viver. É sonhar os sonhos que você mais gosta de sonhar. É trabalhar naquilo que faz seu coração vibrar. É se abrir ao mundo, sem medo de se expor, pois você descobre que quando oferece ao mundo o seu melhor, recebe então o melhor que há no mundo. É fazer a sua parte ao invés de reclamar que o outro faltou com a dele. É portanto, o oposto de reclamar. Felicidade é viver em sintonia com a Natureza, é sentir o vento, o sol, a chuva. É estar presente aqui e agora, aceitando, recebendo e, assim, transformando. 
Felicidade É!”
~ Tatiane Guedes — trecho do livro ‘Desperte-se’

📖  Acesse: www.spontaneum.com.br/livros

“ela é entrelinha
um enigma completo
e completamente perdido
em si mesmo
não há solução
ela irá desaparecer
antes que as suas palavras
calcem os sons
fique em completo silêncio
e apenas sinta’’
💟
@zackmagiezi

“More pages more words to my story
More grace, more meaning unfoldin'
Take a drive rain park cascadia
Feel the warmth in my cold hear radiant
Two shakes and I'm feelin' weightless
Heart aches but its actually painless
Take a vow in the pale moonlight, moonlight, moonlight,
Take a look at myself through my third eye.
Everything's already alright.” Black As The Night -
Nahko Bear And Medicine For The People 🦋🙌 #consciencia #despertar #autoconhecimento #mestreinterior #somosamor #5D #deixevir #feelingmyself #respectyourself #respectyourbody #healthfood #coach #essencia #coaching #silence #5d #secavocêrenove #espiritualidade #spiritual #behappy #be #sagradofeminino #empowerment #empoweringwomen #womenempoweringwomen

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Brilhe, brilhe, brilhe! ✨
#sunnyday

Repressão significa viver uma vida que não é o seu destino. Repressão é fazer coisas que você nunca quis fazer. Repressão é ser uma pessoa que você não é. É uma forma de se autodestruir.

Repressão é suicídio, um suicídio lento, é claro, mas certamente um lento envenenamento.

Expressão é vida, repressão é suicídio. Não viva uma vida reprimida, do contrário você não viverá. Viva uma vida de expressão, criatividade, alegria. Viva de forma como a existência desejou que você vivesse: da forma natural.

Ouça seus instintos, ouça seu corpo, seu coração, sua inteligência. Dependa apenas de si mesmo, vá aonde quer que sua espontaneidade o leve, assim você nunca estará perdido.

E, seguindo espontaneamente sua vida natural, um dia você acabará chegando às portas do divino. Osho 🙌💜 Foto: @brunocardi #consciencia #despertar #autoconhecimento #mestreinterior #somosamor #5D #deixevir #feelingmyself #respectyourself #respectyourbody #healthfood #coach #essencia #coaching #silence #5d #secavocêrenove #espiritualidade #spiritual #behappy #be #sagradofeminino #empowerment #empoweringwomen #womenempoweringwomen

Anja em forma de amiga 👼🏻🍌

Seja você também uma referência. 💜 #Repost @terradosbudas (@get_repost)
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Olhe ao redor, veja se existe alguem que você pode ajudar hoje, melhore um dia, seja lá como for, uma palavra gentil, um incentivo, compartilhando um sorriso, dando atenção, escutando. Experimente, perceba como o benefício é mútuo, sinta como a recompensa é instantânea. Lembre-se, somos todos um e todos aqui estamos para crescer, enfrentar desafios, superar dificuldades, aprender com elas e então evoluir. No momento que você facilita o processo de alguem, você está agindo em prol do todo, em prol si próprio, então, se puder ajudar alguem, faça. @lucasmahat 🌍#consciencia #despertar #autoconhecimento #mestreinterior #somosamor #5D #deixevir #feelingmyself #respectyourself #respectyourbody #healthfood #coach #essencia #coaching #silence #5d #secavocêrenove #espiritualidade #spiritual #behappy #be

💜Você é um composto formado de corpo, mente e espírito. Cuidar-se no todo é uma forma de se manter em equilibrio e assim sentir-se pleno, saudável, forte e capaz de passar por todas as fases do jogo da vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 💜Livre-se da repetição do hábito nocivo. Avalie a energia que esta sendo demandada para isso. Você tem obtido os resultados que deseja?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 💜Pare de criar limites e de tentar se encaixar em padrões impostos muitas vezes por você mesmo.⠀ ⠀ 💜Comprometa-se consigo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ 💜Tome controle da tua vida e seja assim uma pessoa mais alegre e positiva. ————————————————————————-🧡You are a compound composed of body, mind and spirit. Taking care of the whole is a way to keep in balance and to feel full, healthy, strong and able to go through all phases of the game of life.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ 🧡Get rid of the repetition of the harmful habit. Evaluate the energy being demanded for it.⠀ Have you gotten the results you want?⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🧡Stop creating boundaries and try to fit patterns often imposed by yourself.⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀🧡Commit yourself.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🧡Take control of your life and be a more cheerful and positive person. ✨ 🌍#consciencia #despertar #autoconhecimento #mestreinterior #somosamor #5D #deixevir #feelingmyself #respectyourself #respectyourbody #healthfood #coach #essencia #coaching #silence #5d #secavocêrenove #espiritualidade #spiritual #behappy #be

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