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Mapaná Colombia  Mapaná... Flow 🐍🐍🐍 train for the unknown, for your hobby and passion!!! @tabomapana owner & head Coach.

Family Wod ,🐍🤙🏽🐍🤙🏽🐍🤙🏽
Celebrando el cumple de Andre R Romero y haciendo Murph & Buddy Murph #mapanacolombia #mapanabodyflow #mapanafamily #mapanacrossfit

Este sábado Mapaná invita a todos sus amigos hacer Murph..
Nos unimos con la comunidad de CrossFit para hacer este hero Wod!! Puedes invitar a cualquier persona no necesitas experiencia en CrossFit!! Como es sábados de family Wod tenemos preparado un Buddy Murph especial para todos..
Los esperamos clases de ::::::::::::::
🙋🏼9:00am
🙋🏾‍♂️10:00am
🙋🏻11:00am

#mapanacolombia #mapanacrossfit #mapanabodyflow #mapanafamily #mapanawod #murph

Especialízate en cada uno de nuestras Clases o porque no en todas!
Te esperamos en MAPANÁ 🤸🏽‍♀️🏋🏿🚣🏼‍♀️🏃🏻‍♀️
Escríbenos para mayor información #mapanacolombia #mapanacrossfit #mapanabodyflow #mapanagymnastics #mapanaoly

Y Violeta??? @violestruvay Está en el desafío súper humanos @desafiocaracol
Te mandamos buena energía, bendiciones y sobretodo mucho Flow!!
Disfruta mucho esta experiencia. #mapanagirl #madeinmapaná #mapanafamily #mapanacolombia #mapanacrossfit #desafiocaracol #desafiosuperhumanos

Feliz día para todas las mamás!
En especial a las que hacen parte de la familia Mapaneña. Es un gran orgullo contar con ustedes, porque sabemos lo importante que es ese espacio que disfrutan en Mapaná, esa hora en que son Súper Mamas y hoy solo queremos agradecerles por compartir a sus familias, a sus hijos por dejar las excusas.
Gracias por ser solo amor ❤️ FELIZ DÍA #mapanamoms #mapanagirls #mapanafamily #mapanacolombia #noegojustflow #happymothersday

Promocion!!! Certificado en entrenamiento para Mujeres... Aparta tus espacios 🤙🏽🤙🏽🤙🏽. No te lo pierdas exclusivo aca en @mapanacf #flow #puroflow #mapanacolombia

Alejo @alejandro_arr Que Alegría poder verte crecer y cumplir el sueño de muchos!!! Admiramos tu dedicación y disciplina porque sin ellos nada de esto hubiera pasado.
🐍 PRIMER COLOMBIANO EN LOS CrossFit Games (16-17 años)
@crossfitgames
#mapanacrossfit #mapanacolombia #mapanaflow #mapanafamily #madeinmapaná
@crossfit @blmathletes

Menos peso más Flow!!!
Bodyflow by Mapaná ✔️Entrenamiento de 45 min, enfocado en la capacidad cardiovascular, potencia y resistencia muscular (body weight)
💯Suda 💦 💯respira 😤
💯entrena duro 🤸🏽‍♀️💯diviértete!! 🕺🏻
✔️Aprende todo los movimientos que se usarán en clase!
✔️no necesitas estar en forma para comenzar
✔️modificable para sus necesidades ✔️escoge la intensidad 🙋🙋🏻‍♂️
Comunícate con algún Mapaneño 🐍👱🏼‍♀️👨🏻👴🏻👩🏻‍🎤o directamente con Mapaná para reservar la clase.
📱 3108657477, 3118209425
📧 mapanacrossfit@gmail.com.
📧@mapanacf 📧 https://www.facebook.com/mapanacf/
#mapanabodyflow #mapanacolombia #mapanafamily #mapanagirls #mapanaflow

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