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Mandy Power  PersonalTrainerin @getstrongerprogramm coming soon 💪🏽🙏🏽 📧 Mandy_power@gmx.de #teamninjawarrior #mandypower -TEAM MYFIT24- @myfit24

It’s Ninja Time
Heute startet die 3. Staffel @ninja_warrior_germany
Es wird wieder soooo spannend 💥
Ich bin dieses Mal nicht dabei .. habe die Zeit in mein Programm @getstrongerprogramm gesteckt werde meine NinjaWarriorFamily natürlich trotzdem unterstützen 💪🏽♥️
Ihr rockt die Show 💯💥💪🏽 #fitness #bodygoals #ninjawarriorfamily
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#germany #hannover #karlsruhe #flightofstairs #ninjawarrior #ninjawarriorgermany @rtlde

Welche Muskelpartien trainiert ihr am liebsten?
Ich liebe tatsächlich Bauchmuskeltraining💪🏽😍
Demnächst könnt ihr mich zu euch ins Wohnzimmer holen und wir trainieren zusammen.
In ca. einem Monat erscheint mein eigenes Fitnessprogramm @getstrongerprogramm 💥
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Die Tage werden weniger.. lang dauert es nicht mehr ..
bald erscheint mein eigenes Fitness Programm @getstrongerprogramm 🙏🏽💪🏽🤩
Noch kann ich es gar nicht glauben.. mein Team ist so unglaublich fleißig um mir diesen Traum zu erfüllen🙏🏽 wuhuuu 🎉
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Noch verrate ich nicht viel ..
aber seid doch bitte so lieb und folgt schon mal der @getstrongerprogramm Seite .. da wird demnächst einiges passieren 💪🏽🙃🔥🙏🏽
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Wo ist Tarzan ? 👀🦍💭 😂 ..wie sagt man so schön .. „wer einen Schritt zurück geht, nimmt Anlauf!?“ 💨
Die letzten Tage bin ich Social Media mäßig etwas ruhiger geworden..
Mein Team und ich stecken sehr viel Zeit und Energie in mein neues Projekt 💪🏽💯 Ich freu mich schon es euch bald vorzustellen 🙃🤪🙈
p.s. hat nichts mit dem Bild zu tun.. das ist im Urlaub auf Teneriffa entstanden 😂
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Na wie schaut’s aus mit dem Workout bei der Hitze..🔥💯
Eine Mega anstrengende Übung mit eigenem Körpergewicht seht ihr in meiner Story 💪🏽💯
.. sehr anspruchsvoll .. probiert’s mal aus ..
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#werbung schaut doch mal wieder auf der Seite von Myfit24 vorbei .. 💯 #supplements #shaker #myfit24fam #myfit24 #supplements #hannover #Bodybuilding #instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #flex #instafitness #gym #trainhard #eatclean #grow #focus #ripped #muscle #shredded #squat #cardio #fitnessmotivation #getstronger #bodygoals #nikepro #nike

Treppenlauf-Training
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kurz, knapp, effektiv oder ausdauernd.. Wer seine Ausdauer und Kraft trainieren möchte, kann dies über ein Treppentraining erreichen. Je nach Leistungsstand und Möglichkeiten sind verschiedenste Übungen vorstellbar.
Es gibt Ausführungen, da sind Schnelligkeit und Kraft über einen kurzen Zeitraum gefragt. Dann gibt es Treppenläufe, bei denen nicht die Geschwindigkeit zählt, sondern eher die Ausdauer über einen längeren Zeitraum.
Hier mal eine kleine Auswahl der umfangreichen Möglichkeiten. 😅
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Schaut mal bei www.myfit24.de vorbei 💪🏽 da gibt’s mega #sale
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