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mandise5 mandise5

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Amandine Vst  Sport is my religion ! 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️✨ Running / Triathlon / Fitness / Fooding "Think positive" 🙏 💌 amandinevanstaevel@gmail.com

http://www.dineandmove.fr/

OMG ma gueule d'après sport... Vous la voyez celle-là ? 🤓 C'est la tête d'une nana satisfaite après une séance de cross-training de 50' en mode atelier en 45-15. Je suis en forme comme jamais ! Et toujours accompagnée de mes acolyte @maminnah et @lululabybye ❤️ #fitfam #fitfrenchies #fitgirl #domyos #racepack #teamracepack #racepackcommunity

Quand tu n'as pas le temps de petit déjeuner mais que tu sais qu'une montagne de Frusli @cerealesjordans t'attend au boulot 😻 Bref, j'ai fait mon choix...ma préférée parmi toute est sans aucun doute la Myrtille ❤️ Bon mardi mes amours ! 😽 #cerealesjordans #jordans

Puisque @yonexfr m'a gentiment envoyé une tenue complète et une raquette 🏸 vous me connaissez j'étais OBLIGÉE d'aller faire du badminton 🙄 J'ai embarqué mon acolyte @lululabybye avec moi et on s'est bien amusé et même pas trop mal débrouillées pour ne rien vous cacher 😻 Bref, on s'est dit qu'on se fera ça plus souvent, surtout que @leshaftpadelbadminton c'est à coté 😉 Autrement, j'ai bien kiffé la petite jupette, c'est franchement confortable et agréable quand on court après le volant 👯 Maintenant...À table ! 🍴 #TeamYonex #fitfam #fitfrenchies #fitgirl

Hello mes amours. C'est lundi, et le lundi c'est...c'est...YOGA avec @justinelegname 😻 Comme d'habitude c'était nickel-chrome et ça m'a détendu du slip 🤣 car c'était axé autour du "stress" et en grande stressée que je suis ça ne pouvait que le faire du bien 🙏 Je reviendrai vous faire un petit coucou d'ici ce soir car je teste un nouveau sport 🙌🏼😘 #yoga #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #yoginkitchen #racepack #teamracepack #racepackcommunity

Quand t'es motivée, que tu vas à la salle de sport et que tu arrives devant une salle fermée 😅 Tu fais quoi du coup ? Tu abandonnes et tu rentres chez toi ? Bah non hein, tu vas te changer, tu empruntes un sweat à yon petit frère et tu files courir sans te poser la question du froid et de la pluie 🏃🏼‍♀️Hop, 5km au feeling, sans équipement pour "voir et être vu", en essayant d'ouvrir l'œil pour savoir où tu mets les pieds et ne pas de casser la gueule 🤓 Bref, je rentre satisfaite 👊 #run #runneuse #runaddict #runningheroes #running #racepack #racepackcommunity #teamracepack

Latergram de ma séance express de 45' d'hier midi avec un entraînement gambettes. Combo renfo / muscu centré sur l'intérieur des cuisses ! Ça a bien travaillé avec @lululabybye pour clôturer cette semaine 💫 #legday #fitfam #fitgirl #fitfrenchies

Regardez-moi cette gueule de meuf totalement déphasée. Eh bah c'était moi ce midi après mon training de 45' 💪 5km sur tapis (un peu moins de 23') suivis de 20' d'abdos avec @lululabybye et @maminnah 🍫 J'avais déjà mal partout, au point d'avoir mal dans tout mon corps, mais alors je n'imagine même pas mon état demain matin 😅 Vais-je savoir descendre les escaliers de ma mezzanine ? ↗️ #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #sportaddict

Alerte gros plan en mode planche haha ! 😅 Ce midi, direction @domyosclub de Lille pour, normalement, 45mn de tapis... C'était sans côté sur le monde qu'il y avait à la salle... Plus aucun tapis de dispo et la queue surtout... Nan mais où va le monde ? J'étais au bout... 😡 Mais tant pis, changement de plan, hors de question de me démonter (surtout que 10mn avant je me suis rendue compte que j'étais venue à la salle sans mes baskets et que j'ai filé en acheter au @btwin_village 🙈🤣)... Du coup, comme vous avez pu le voir en story, j'ai transformé ma séance en 30' de training "spécial poignets d'amour" suivis de 10' sur tapis (hors de question de partir sans ma dose ^^) en mode freestyle juste avant de partir (faut bien repartir un jour 😢). Bref, ça a failli ne pas être mon jour mais c'était sans côté sur mon optimisme 😘 #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #sportaddict

Malgré le froid glacial ❄️ j'ai réussi à me motiver à aller jusqu'à la salle après le boulot et je ne suis pas peu fière. 1h de Body Pump (plus communément appelé Power chez @basicfitfr) 🏋🏻‍♀️ après 15mn d'échauffement sur vélo pour faire monter le cardio et dérouler les jambes 🚴 Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait ce genre de cours et je pense que je vais morfler côté courbatures 😅 C'était également l'occasion de tester mon @polar_france OH1 dont je vous parlerai plus en détails après quelques utilisations, histoire d'avoir un véritable avis ! 😉 Enfin voilà, maintenant, je vais hiberner dans ma couette jusqu'à demain 😅 #fitfam #fitgirl #fitfrenchies #polaroh1 #basicfit #basicfitfr

CONCOURS TERMINÉ 🙌🏼 Dans le cadre de l'évènement #LegendsVisionParis du 3 décembre, @yonexfr et moi-même, nous vous proposons de gagner votre équipement complet de badminton 🏸 Celui-ci comprend une tenue complète homme ou femme, une raquette, des volants de la marque et 2 places pour l'event à Paris 😍
Pour participer, vous devez suivre mon compte et celui de @yonexfr - liker la publication - tagguer 3 amis en commentaire. Le jeu concours se termine le jeudi 30/11 à 23h59 et le gagnant sera annoncé le lendemain. Bonne chance à tous 🍀 Bravo à @martinmntt 👊 #YonexWorldTour #TeamYonex

Trail Extreme Lillois 8km 🏁 45mn avec ma @lululabybye ! Un beau parcours, en sous-bois et bien accidenté, sous un beau soleil ☀️ Bon...les 4 degrés ont piqué 😬 #running #runneuse #runaddict #trail #racepack #racepackcommunity #teamracepack

Hello mes amours ❤️ C'est vendredi, quel plaisir ! Ce midi, c'était 1h à la salle : 30' de tapis de course (5mn' de marche - 20' à 12km/h incluant 5X1' à 15km/h - 5' de marche) + 30' d'abdos 🍫 Ouais, ouais, cette semaine je suis remontée comme une pendule, j'ai envie de ne rien lâcher ! Et le week-end sera tout aussi rempli 🏃🏼‍♀️😬 Mais en attendant, j'ai encore un peu de boulot hein et c'est "Happy Friday" au boulot 🍻🙌🏼😘 #training #workout #abs #domyos

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