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Mansaku Ikeuchi   食べ物、風景、たまに猫。 Mostly cats, food and landscapes. 毎週金曜、テレビ朝日「女囚セブン」出演中。 yahoo不動産で「池内万作のおうちコラム」連載中。 毎月第四火曜日、Web音楽番組「MUSIC SHARE」配信中。

http://mansakuikeuchi.com/

久しぶりに半島ラン。
身体が重いー。
痩せるか、あるいは重力の低い星に移住するか…w
それでは皆様、素敵な一日を(`_´)ゞ
#stopデ部 #ランでした #vibramfivefingers
7km 7.0m/km

こいつの季節♪

草刈り終了♪
一休みしますかね〜。

いきなり外で「バン‼︎」と音がして、見てみたらなんと…
家にいる時でよかった〜…

朝ラン終了〜‼︎
たまには平地を走りたかったので、今日は湯河原の町中を〜。
パッキーボールから海までの、千歳川沿いの長い下りが気持ちよかったです♪
と、ほとんどの人に分からない事を書きつつも…w
皆様素晴らしい日曜日をお過ごしください(`_´)ゞ
#ランでした #stopデ部
7.2km 6.24m/km

足裏が防弾チョッキの繊維で出来た「はだし靴下」で軽く朝ランを〜。
持ち歩き楽だし、値段も手頃だし。
足裏が痛い帰り道とか、冬季に活躍しそうです。
こりゃあ〜いいもの買ったかも♪
#ランでした #stopデ部

今夜は23:15から女囚セブンのOA。
時間ある方是非ご覧下さい〜♪
#女囚セブン

スーパーで富士宮焼そばの麺が半額だったので焼そば。
ようやく筋肉痛も治ったので明日は軽く走ろう〜‼︎
#麺でした

朝ごはんに白切豚飯…とはいわないんだろうなw
蒸豚丼を♪
雨ですが、皆様素敵な一日を〜(`_´)ゞ
#飯でした

なにやら招いているクロっさん。
「出来れば人の顔が描いてある長方形の紙がいいなぁ〜」と飼い主は願うのでした♪
#猫でした

イチゴとミカンのスムージーを作り過ぎたのでフローズンに。
これなら歯列矯正中の奥さんも食べられるであろう。

今日もなにやら要求してくるシロっさん。
#猫でした

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