mandalaufa mandalaufa

684 投稿   6,575 フォロワー   7,386 フォロー

РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ  ⠀⠀⠀⠀⠀ избавляем от психзащит и страхов ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀развиваем саморефлексию ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ через ТЕЛО к ДУХУ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ЖИТЬСОБОЙ

Если не уважаешь других, то и самоуважения у тебя нет, вместо него самомнение.
Многие женщины очень не хотят себя содержать, готовы терпеть не только хамство, грубость, оскорбления и измены, но и побои. То есть не просто предают себя, а ещё и подвергают опасности.
Я была из таких. Долго от мужа не уходила, не готова была себя содержать, взять ответственность. Удобно же, присосалась как пиявка и едешь. И даже когда стало невыносимо и опасно для жизни такое замужество. Даже тогда, уйдя и начав таки работать, став типа независимой, продолжала вращать рыбьими глазами вокруг в поисках новой холки, куда бы перепрыгнуть и зажить счастливо, как все нормальные бабы, не работая. То есть моя «независимость» была вынужденной мерой, экстренной, как при стихийном бедствии.
Вроде же логично, когда обижают, а тем более есть опасность, надо спасать себя. Если силы настолько не равны, надо отползти и спрятаться. Признать силу другого и свою слабость. А если свалить не желаешь, надо учиться не выё...ся, быть у плинтуса. Вот как раз «религия» юбконосов и прочая мишура с псевдоведизмом отлично годятся для этого. Любить не начнут, но хотя бы не убьют. И в иллюзиях «я его вдохновляю», «я богиня» не так обидно у плинтуса. Но ведь главное платит за всё, а то что хамит, изменяет или вкатывает переодически, так то побочный эффект. Его личности. Он недолюбленный с детства или травма у него от тиранов родителей. То есть не ты его бесишь, не твоя значимость отрицательная, а у него проблемы и надо ему помочь. Надо долюбить его. Не признать, что ты слабая, зависимая и нелюбимая, а вцепиться крепче и сидя на троне помогать ему, бедненькому. Ты же всё понимающая, принимающая и прощающая, тем более все причины надо искать в себе, мир зеркало. И вот уже не ты слабая и зависимая, а он.
Вот оно отсутствие уважения, да и вообще мозгов. И вместо самоуважения самомнение, ориентиры сбиты, корона не жмёт, продолжая расти и искажать реальность.
Так живут все зависимые женщины. Просто некоторых всего лишь ни во что не ставят, не считаются с их мнением, другим изменяют, а «особо отличившихся» бьют.
Всё и правда изнутри идёт, все причины в тебе и мир зеркало, только понимать это надо правильно.
#житьсобой

В поиске золотой середины нас кидает из стороны в сторону. От крайности к крайности.
Есть такая крайность, когда человек вроде много чего делает, и путешествует, и пляшет и рисует и крестиком вышивает. Прыгает из одного в другое, набивая деятельностью свою жизнь под завязку. И чтец и жнец и на дуде игрец.
Быть активным это прекрасно. Но часто вся эта деятельность как пустые хлопоты и мыльный пузырь, ни к чему не приводят. Всё разношерстое, ни в чем человек не может шагнуть дальше первого знакомства. Попробовал и дальше, следующее. И смотришь на него вроде делает что-то, не лежит на диване. Но кому? Зачем? Как будто не проходит через него процесс. Через его сердце, душу, центр. Как будто для галочки «и это я умею». Как будто боится остановиться, как волчок заведённый.
А приглядишься и понимаешь деятельность есть а движения нет. Нет прогресса. Суета.
Это даже не поиск себя, это больше забивание эфира. Чтобы не было пустоты и тишины, страшно с собой побыть наедине. Нужна движуха, любая.
Энергия в пустоту расходуется, не копиться, ни капельки. Ты как будто везде и нигде. Как не по-настоящему всё, репетиция. Хотя жизнь то идёт.
Это состояние метания, нет себя внутри. Жизнь не собой.
Когда находишь себя, то отпадают все ненужные движения, деятельности, ты концентрируешься на СВОЁМ пути. Всё что ты делаешь, не просто чтобы было, а для цели, для себя, для развития, чтобы стать лучшей версией себя. И так шаг за шагом.
Вот тогда всё начинает складываться, путь вырисовывается и идти по нему хочется. Энергия вложенная в действия возвращается в виде результатов (реальных) и нового притока энергии (мотивации). Сравнивая себя с собой вчерашним, ты видишь изменения. Не притянутые за уши, типа «я стала спокойнее», «у меня стало больше уверенности», «я понимаю и принимаю себя» и прочая пыль. А честные результаты, шаги по лесенке вверх.
Например, закрыть долги, бросить курить, найти работу лучше, похудеть, пойти учиться на второе высшее,...
Всегда спрашивайте себя «а зачем мне это», «что мне это даст», «как я смогу это применить в жизни»,.... Всегда смотрите что сейчас самое актуальное. Не распыляйте и не тратьте себя на пустое.
Наша Ирина @irina.grigorenko.fit 🙏🏻😘
#гармония

Случайно перекинулась парой ничего не значащих фраз с девушкой на пляже. И тут она мне говорит «всё же европейские мужчины это не наши, они не платят за тебя, не люблю я их»
Раньше бы впала в шок от такой оценочки сверху. Как так, мой выбор раскритиковали, ещё и абы кто. Должны восхищаться, а лучше завидовать. Хорошо, что мозги немного встали на место и теперь такое даже веселит, так как знаешь что от этого хлама в голове происходит в жизни у человека.
Спрашиваю её, а у вас были отношения с иностранцем, на что она «нет, а зачем, я же не хочу». Классика жанра. Захоти она, тогда бы дааа, очередь выстроилась из представителей всех наций. И дело тут не в нациях и даже не в мужчинах. Она отказывается от того, что и не предлагалось ей. Тоже самое как «счастье не в деньгах», «я не карьеристка», а некоторые даже умудряются жалеть «несвободных» олигархов, зарабатывая в месяц 20тр. Тот самый зелёный виноград, под ним корона и может не одна. Значит локус внешний, а с границами беда бедовая, хотя это и по первой её фразе понятно, то самое «этожмоёмнение, ачетакого». У девушки цель поскорее сесть на шею, сбагрить себя, любимый вой инфантилок «хочу на ручки». То есть мужчина ей нужен юзать, потреблять его, чтоб могла она уже наконец расслабиться, а то напрягается сильно жить свою жизнь, отдать надо себя в хорошие руки.
Говорю ей, вы сейчас в поиске? Она мне «да, рассталась недавно с бывшим, поняла, что не готова быть домашней курицей». Замуж, говорю, тянул чтоли? А она «претензий много стало у него, ушла я, не терплю такое». Переведу с языка психзащит: мужчина разлюбил и стал выкатывать ей, прогибать, вдруг повезёт и сама свалит. Такой штурман и училка, любого достанет. План мужчины сработал, свалила, и психзащиты пришли на помощь к слабой духом женщине, поэтому в её параллельной реальности она ушла, а не её ушли.
Хорошо вам отдохнуть, познакомиться раз такое дело, говорю, а она «ой нам то, мы русские самые красивые, нарасхват везде» и подмигивает мне. Вот прям мечтают все о ней, русской, шейхи местные особенно видимо. Вот уж нескромность.
⬇️⬇️⬇️

Всю свою сознательную жизнь, до встречи с психоалхимией, я была рыба рыбой. Помню даже раз отрефлексировала это состояние и в шутку назвала себя «рыбой прилипалой». То есть до моего сознания дошла мысль о том, что я имею рыбное поведение, те есть поведение человека от которого ничего в отношениях не зависит, и тот факт, что я впадаю в зависимость. Но, чтобы всерьёз помыслить свою же крайне точную шутку, мозгов мне тогда не хватило. Посмеялись с подругой, решив что это так мило и непосредственно, мимими.
Я совершенно не понимала как и почему я нравлюсь тем или иным мужчинам. Мысли о том как вызывать симпатию у понравившегося мужчины были на уровне первобытного человека. Все происходило как-то само собой и конечно же не приносило мне никакого счастья. Плыла по течению.
Сначала, как и положено сокровищам, я мечтала о принце, который прилетит в голубом вертолете, заберёт меня в прекрасную жизнь и позволит расслабить булки уже наконец-то, яжженщина. Не сработало. Потом был период спасательницы и победительницы, я должна доказать мужчине, к которому прилипла, что я та самая. Все его были не те, поэтому он не верит в любовь, а вот я заслуживаю мне открыться.
Как же тогда было все непонятно и сложно. Как с закрытыми глазами пытаться пройти по канату. Нескончаемые вопросы «почему он так сказал», «зачем он так сделал», «он же сам инициировал», «почему теперь закрылся», «что я сделала не так»,....
А главное, что же далась то.
В рыбном состоянии одна мысль, найти того к кому можно прилипнут. Конечно, желательно и материально, я же его буду вдохновлять. А уж эмоционально то на все 100. Ты ищешь опору во вне, в мужчине, между романами в подруге.
Но корона всё подаёт как желание любить. Ты чувствуешь потребность отдавать, тебя переполняет любовь. Абсурд. Не может переполнял тем что ты ищешь. Этого у тебя дефицит, ну же логично. Дыра на месте любви и она завывает, срочно надо найти кого-то.
Будучи рыбой так и будешь метаться с глазами на выкат. В таком состоянии невозможно никого заинтересовать. Ты зависима и слаба, скучная и занудная, навязчивая и душная. Здесь нет потока, нет никакой энергии. Есть только дыра.
Девочки, снимайте короны, не теряйте время!
#житьсобой

Немного про нашу методику работы хотим рассказать. Нас спрашивают подписчики из других городов, чтобы мы порекомендовали кого-то как мы и что за методика у нас.
Она у нас авторская. Мы синтезировали все знания. Мы долго шли к своей системе работы, учились у разных мастеров. Это и тренажёр ПравИло(Санкт Петербург, Челябинск) и AlfaGravity(у создателя системы), а доску Садху осваивали у мастеров этого дела, в Москве. Но мы искали своё. Чтобы не просто тело, а ещё и дух подключить. Только без этих всех псевдоэнергий в которые сегодня все заигрались. Сплошные правители вселенных, в коронах. Сейчас на каждом шагу энергии и целительства раздают, рейки, теты и прочее.
Мы проходили через всю эту чушь, потеряли по 2-3 года жизни, зато есть опыт, теперь вам рассказываем. Вот это вот всё «почувствуй горячий поток, подними его» и всё иди, все мужчины твои.
Потоки конечно, есть и ещё какие, они даже искрятся и несут море энергии, но не так они просто даются в реальности. А вот в фантазиях и психзащитах на раз, оп и ты уже управляешься всеми энергиями, видишь и можешь корректировать чужие жизни. Это всё байки для инфантилов и эгоцентриков с внешним локусом. Это ловушки и крючки. Сколько там консультация тетахиллера стоит? И ведь платят. На внешнем локусе легко зарабатывать, не будьте кормом для других. Включайтесь.
В один день понимание системы пришло само собой. Пока мы меняли свои жизни по системе психоалхимика Марины Комиссаровой, поняли, что основная проблема, почему многим не даётся эта волшебная система, это отсутствие саморефлексии или очень низкий её уровень. То есть тот случай, когда в одно ухо влетело,... когда теория бесполезна.
А что как не наше тело может помочь нам в этом! И именно поэтому у нас получается видеть то о чем пишет Эволюция. Саморефлексия, без неё никуда, её постоянно можно повышать. Становиться осознанным, а не реактивным и импульсивным. Учиться слышать реального себя, а не свои короны.
Через связь с телом мы соединяемся с духом и теория ложится, у многих как по нотам, конечно с нашей помощью.
Мы все одинаковы, наши различия очень незначительны. Поэтому путь к себе у всех лежит через страхи и умение не врать себе!
Удачи вам, дорогие🙏🏻😘
#житьсобой

Repost from @evabes @TopRankRepost #TopRankRepost
Работая в студии и просто наблюдая вокруг, прихожу к выводу. В паре всё, ну или почти всё, зависит от женщины. Но не потому что она шея какая-то или у неё энергии особенные, или предназначение у неё такое, скромное, вдохновлять и направлять. Не поэтому. А потому что у женщин с границами и локусом беда бедовая. И поправь они всего лишь эту маленькую, но очень важную деталь, их отношения изменились бы до неузнаваемости.
С границами у женщин в целом всё намного хуже чем у мужчин. Когда в паре конфликты, а все конфликты из-за путаницы территорий, то поправь женщина свои бедовые границы, на неё бы такое счастье свалилось, о котором она и не мечтает.
Особенно пары, отношениям которых ещё год-два, не такой гигантский снежный ком нарос из-за неуважениях границ. Смотрю я на них и думаю, ну убери ты свои мерзкие щипцы с его шее, перестань любовь вытрясать, поправь локус, стань ты скромнее. Перестань штурманить и командовать, поучать на каждом шагу, как надо к тебе относиться и жить ему в целом. Начни просто его уважать. И увидишь, что прекрасный мужчина рядом с тобой. Но нет, она истерит и манипулирует, контролирует и высказывает, вытягивает и дуется, претензии выкатывает на каждом шагу. Ноль уважения и любви.
Откуда у нас в голове, что мы принцессы и сокровища, награда и счастье для мужчины по умолчанию. Наблюдая неуважение некоторых женщин, как они пытаются ехать верхом на мужчине, дубася скалкой его по голове, невольно стыдно становиться за женский пол.
Да, у мужчин тоже есть проблемы с границами. И если в паре всё плохо, то у обоих проблемы с локусом, но у женщины значит больше и намного.
А ещё зависимы (материально, эмоционально) в основном, женщины, хотя часто думают, что они тяготятся отношениями, психзащиты никто не отменял. А зависимому всегда легче исправить ситуацию.
То есть если вы женщина и у вас нет гармонии в отношениях, но вы хотите их сохранить, то у вас все шансы и все козыри. Дело за малым, научиться уважать границы другого.
#взаимнаялюбовь #счастье #гармониявотношениях

Самое сложное, чему мы учимся в этой жизни, это взаимодействию с собой. Для многих это так и остаётся непознанной и неосвоенной территорией.
Страшно смотреть в себя, говорить с собой, внутри, тихонько, почти на ушко. Всегда уверены, само всё разрешиться, волшебник прилетит, настанет день и всё будет как в мечте. Жизнь измениться и ты станешь другой. А пока балансируем на острее своих психзащит, стараясь удержать этот хрупкий мир иллюзий. А он постоянно грозит рухнуть и обнажить правду. Но нет, надо держать лицо. Быть кем-то, зачем-то.
В нашем распоряжении всегда две крайности аддикция и фрустрация. Они и правда, как эти монстры из Одиссеи. Жадно ждут, куда же ты свалишься. В зависимости или в бесчувствие.
Сложно держать настоящий баланс. Вначале. А когда поменяются все настройки, то и представить по-другому не сможешь. Когда разгребешь путаницу в территориях, за что ты в ответе, там силу воли проявить и двигаться, делать всё, что зависит от тебя на пути, а там где не твоя территория, там просто смирись, что ты не властен. Саморегуляция.
Но нам так нравиться мечтать о всемогуществе, волшебных энергиях, о том, что мы сами творим реальность, медитируя и визуализируя. То есть там где надо смириться и стать скоромнее, мы тратим силы, сливая всю энергию. И уже их нет для решения реальных задач, базовых, из долгов например вылезти, с родителями и детьми отношения наладить, уйти из невзаимных отношений, пить и курить бросить, да хотя бы бардак в квартире разгрести.
И как часто там где надо работать, а то и пахать, мы уповаем на звёзды, Бога, судьбу, удачу, рейки, хилинг, дизайн человека, растасовки, гадалок,... То есть на то, что даст ориентиры, расскажет что хорошо а что плохо, даст схемы и ЦУ, заберёт часть, а то и всю ответственность с вас и вот она гармония и свобода. Да, но с приставкой псевдо.
Не путайте территории, отстраивайте свои границы, правьте локус. Вы очень удивитесь новому миру, который правда сами создадите, но не в фантазиях, иллюзиях, а здесь в реале.
Ваша Mandala 🙏🏻
#самопознание #саморазвитие #личность #зрелость #сила #воля #смирение #свобода #любовь #психология #познайсебя #правилотренажер #alfagravity #садху #гвоздестояние #уфа

Вот так с каждым страхом. Будь то прыжок с самолёта или дайвинг, пойти к начальнику, выйти на сцену, признаться в любви, сказать нет, не хочу, решиться переехать в страну мечты, поменять работу, да и жизнь в целом.
Страх страшен пока вы в него не шагнули. Именно на гвоздях (доска Садху) мы учим вас прочувствовать этот процесс. Сначала жутко страшно и ты накручиваешь себя, идёшь на поводу у мыслей о страхе. И если не отлепиться от них, то так и не сделаешь этот первый шаг. Потом будет больно (сложно). Как и в жизни, когда вы решаетесь на изменения или просто посмотреть правде в глаза, например «он меня не любит», наступает сложный этап, когда надо взять всю волю в кулак и идти по выбранному пути, не предавать себя. Не вестись на поводу у лени и инертности. Перестать ждать, терпеть, а просто смириться и тогда настанет СЧАСТЬЕ. Все лишнее уйдёт и вы физически почувствуете облегчение, гармонию и радость.
На практике гвоздестояния мы учим вас многому. Это и саморефлексия, и воля, и смирение. А так же возвращение связи с телом, учиться чувствовать себя, не фантазировать, а по честному слышать своё нутро. Почувствовать свой центр, свою основу.
Это бесконечные инсайты и невероятно сильная и правдивая аналогия с жизнью. Мы одинаково реагируем на стресс, будь то гвозди или увольнение, предательство или обман, да всё, что угодно. И если отрефлексировать как именно это происходит у тебя, увидеть за что тебя цепляет твой же мозг, чтобы править тобой, то совершишь шаг к гармонии с родин квантовому скачку.
Многое увидится ясно и прозрачно. Появятся новые телесные ощущения, чувства и эмоции. Придёт целостность и наполненность, не от фантазий, а от реальных осознаний и изменений. Потому что, по ту сторону от вашего страха, находятся лучшие вещи вашей жизни.
Удачи вам наши дорогие🙏🏻
#гвоздестояние #доскаСадху #прозрение #самопознание #саморазвитие #центрличности #осознанность

Наша новая студия не только готова, но уже и активно работает всю эту неделю. А у нас все не хватает времени сделать фото! Спасибо нашим дорогим гостям, присылают и фото и видео🙏🏻😘
.
Наш любимы голландец на видео, на высоте почти 5 метров😱 #страхунет.
Зачем это? Развить саморефлексию. Обрести навык работы со страхами. Не важно какой страх , механизм один.
.
Скоро открываем занятия йоги!
Будем с радостью вас ждать и на групповых практиках🙏🏻
.
А завтра в 19:00 наш онлайн вебинар. Расскажем основы системы развития личности, которую применяем в работе во время практик. Навигация по основным понятия, чтобы вам было легче её понимать и ориентироваться в 5 летнем блоге. А так же, будет бонус, разбор личной ситуации индивидуально!
.
До встречи в нашей новой студии, ваша Mandala!
#житьсобой #самопознание #саморазвитиеличности #свойпуть #уфа #уфасити

Всё всегда просто, если не смотреть на мир через свои психзащиты. Всё всегда понятно, если не строить иллюзий. Если честно смотреть на поступки человека. Не пытаясь придумать оправдание и объяснение.
Но ведь очень сложно не доказывать свою правоту и не пытаться объяснить человеку, что и как он должен делать, не поучать его. Не лезть к нему в голову, чтобы все там поменять под себя, как будто он глупый, не понимает как надо.
Вот если убрать всю эту фигню, перестать суетиться, разъяснять, убеждать, разжовывать, упрекать, давить на чувство вины или стыда. Что ещё можно делать с человеком, лишь бы он стал таким как вам надо? Стоит только остановиться и посмотреть. А любят ли. А может вы уже осточертели. И ведь часто мы видим что достали человека, но так страшно остаться одному. Самооценка падает, паника. И вместо того чтобы отстать от человека и заняться собой, а может и уйти, мы начинаем менять его. Летят куча претензий. Ссоры, упреки, разборки. Когда устанут, настанет холод и равнодушие. До него почти все семейные доживают. Остальные на этапе разборок прощаются.
Всем правят страхи. Всю жизнь в угоду им.
Я знаю много пар где он изменяет, бьет ее, даже просто с ее мнением не считается, а она не уходит. Даже не пытается стать независимой, чтоб уважение вернулось. Там где есть уважение любовь не уйдёт. Не факт что придёт, но не уйдёт точно. Поэтому потеряли любовь, значит нет уважения у вас ни к друг другу ни к себе.
Прожить всю жизнь в зависимом унизительном состоянии, только лишь бы не идти на работу. Продолжать висеть у него на штанине.
Ваша жизнь дана лично вам, никто ее не проживет за вас. Не будут плюшки просто так сыпаться с неба, за красивые глаза. Синяки, измены и унижения, легко. А вот взаимная любовь, уважение, энергия, счастье, нет!
Правьте локус, возвращайте своё уважение.
#правилотренажер #саморазвитие #житьсобой #проактивность #саморазвитие #уважение #истинавнутри #уфамама #уфа #уфа1 #уфаспорт #уфановое

Repost from @lliliya_flo @TopRankRepost #TopRankRepost Сегодня я стояла на гвоздях ⚔️⚔️⚔️в @mandalaufa ,шла и думала ,я захочу -я сделаю-я же сильная....
.
Неожидала,что это будет,все совсем по-другому...
Я испытала всю палитру чувств и эмоций ,которые испытывала когда-то в стрессовых ситуациях:крик,слезы,жалость к себе,желание,чтобы эта боль наконец прошла.
Мне подставили стул и сказали -ты можешь сесть в любой момент....
.
Я решила,что буду стоять несмотря не на что.
.
На фото я смеюсь,и даже делаю селфи.Оказалось,сила воли и желание побеждать над ситуацией-это конечно круто и нужно,но более важно уметь прожить эту боль,принять как данность и отпустить.Тогда не станешь черствым после трудностей.
.
Боль совсем прошла ,когда я свыклась с ней,когда я приняла ее,буд-то она будет со мной всю жизнь....
.
Я пока не могу собрать все чувства и эмоции,чтобы сформулировать одним предложением,что именно мне это дало,но рекомендую всем,чтобы понять все грани себя! #боль #страх #слезы #сила #любовь #познайсебя #силаволиесть #силаволи

Причина неудач в любви это неумение нравиться и растить свою значимость для другого. А главное, нежелание учиться. Зацикленность на объективных характеристиках, работа, фигура, лицо, хобби, здоровье, друзья, репутация, образование,... Но есть ещё и субъективная значимость. Вот её обычно, девушки терпящие неудачи раз за разом, не учитывают. Поэтому так сложно представить, что ты никому не нравишься, ты объективно не хуже других, все ок у тебя. Но ты не то, что влюблять до страсти не можешь, а просто даже не нравишься.
Эта мысль вызывает сильную боль, потому что падает самооценка. И чтобы её не чувствовать мы растим психзащиты, искажая реальность. Оправдывая почему ОН не активен, не инициативен, а вот ТОТ вроде взял телефон, но не звонит, а с ТЕМ до секса дошло и он пропал, а с ЭТИМ вроде тянется что-то непонятное, но ничего не предлагает,...
Психзащиты очень изощренные и правдоподобные, иначе вы бы не поверили. Наша психика сильный игрок и искусный лицедей. И переиграть её может только ваш сильный дух.
Но пока не примешь болезненный факт, что нет никаких поклонников и ухажеров, нет тех кто хочет, но тебе не интересны, нет тех кто стесняется и боится, нет и тех кто не верит в любовь, а так бы да, или того кто просто испугался ответственности. Нет никого. Не бывает так, что вас любят, многие, прям толпами ходят, хотят, а вы не влюблены и не можете создать пару. Не возможно. Это противоречит законам поля (Курт Левин, психолог), но зато укладывается в психзащиты из которых соткана ваша иллюзия. И пока вы в ней, и вам страшно признать свою ненужность, вы упускаете шанс начать жить собой и научиться нравиться и влюблять в себя.
Страшно посмотреть на реальность, где ты не любима, нежеланна и не интересна никому. Да, но ведь страшнее прожить всю жизнь в иллюзиях. И так и не стать счастливой в любви. Так и не притянуть взаимную любовь. То есть вы жертвуете счастье в пасть своего страха.
Хотя сделав шаг, всего лишь сняв свои короны, вся жизнь измениться.
Страх так устроен, что он страшен пока к нему не шагнули, пока просто его не приняли и себе не признались. А дальше свобода, море энергии и перемены, волшебные перемены.
Удачи дорогие, ваша Mandala🙏🏻
#житьсобой

人気ハッシュタグ