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malupaesleme malupaesleme

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Malu Paes Leme  💛 Mãe do Cauê e do Yuri 🌱 Alimentação e Lifestyle Inteligente 🌺 Empoderamento Materno 📩 malupaesleme@gmail.com 👇🏼Inscreva-se 👇🏼

http://www.alimentacaointeligente.com.br/

Evento maneiríssimo que vai rolar no RJ! Precisamos de mais eventos assim ✌🏼💜 Repost @vidaliberta :

Festival da Primavera Vida Liberta

Dias 23 e 24 a partir das 11hrs no Shopping @DowntownRJ
Produtos veganos, naturais e orgânicos, entre eles cosméticos, roupas, sapatos, sorvete, hambúrguer, refeições, cerveja artesanal e muito mais!

Palestras e dinâmicas sobre autoconhecimento, agroecologia, ayurveda, comunicação não violenta, cidades em transição, Ecstatic dance, Ho'ponopono, mindfulness, Yoga, biodanza... tudo GRATUITO!
Uma grande celebração a primavera e as novas ideias que estão surgindo para melhorar a vida de todos!

Desjejum saboroso, rico em vitalidade, minerais, clorofila, crocância, doçura, mãos fortes e dedicadas que plantaram esses alimentos, luz solar, fácil digestão, densidade nutritiva e tantas, mas tantas coisas boas. Comer é muito mais do que só o alimento em si. Vamos abranger nosso olhar e resignificar a comida do dia a dia?
Quando fazemos isso damos mais valor pro que colocamos pra dentro do nosso templo/nosso corpo sagrado.
A montagem da receita:
Vitamina verde (frutas e folhas verdes, gengibre, chia e água da fonte).
Maçã e banana picadas com canela
Granola caseira
Bom dia!

3 anos hoje do Ser que mais me fez crescer e me descobrir como pessoa nessa vida. Meu filho Cauê.
3 anos de muita, mas muita descoberta. 3 anos de muita, mas muita auto transformação. 3 anos de muito, mas muito aprendizado.
Cauê veio pra me remexer por dentro e por fora. Sacudir a minha poeira "daquela velha opinião formada sobre tudo". Gratidão filho. Parabéns filho. Viva você!!!! Viva!!! 💕

NÓS 💜

@annaelisadecastro
@belagil
Encontro nosso que só fortalece 👊🏼 que saudade que estava dessas duas! Duas forças/potências do Bem, da Saúde e da Consciência 🙏🏼

Laura Gutman. Autora de um do livros que mudou minha vida - minha vida materna. ("A maternidade e o encontro com a própria sombra.") Hoje foi dia palestra inspiradora, que remexe a gente por dentro, que conscientiza, que faz pensar e repensar em como queremos criar nossos filhos e nos ajuda a mergulhar profundamente dentro de nós. Lindo!!! Emocionante hoje!
Só agradeço, agradeço e agradeço por essa mulher existir, ser tão consciente e levar essa consciência sobre a maternidade para tantas mulheres!
Esse encontro com as nossas sombras (com aquilo que está guardado, esquecido, negado etc) é um poder incrível de auto transformação. E nossos filhos recebem todas os benefícios desse encontro, dessa limpeza e dessa cura.
Gratidão Laura! Vc me ajudou a despertar e me conectar comigo mesma de verdade! Afinal, nossos filhos pequenos são a nossa reprodução, mostram tudo que não estamos enxergando ou negando. Eles são nossos maiores mestres e despertadores da nossa verdadeira essência do amor. Olhar pra eles de forma integra e profunda é a grande oportunidade de mudar pra melhor e eles serem futuros adultos melhores, mais maduros e seguros. 🙏🏼💜

Olha essa receita.... Pão integral de linhaça da nossa querida padaria aqui de ubatuba @padariaintegrale
Recheado com lascas de abacate tipo manteiga, abobrinhas levemente grelhadas no óleo de coco que foram colhidas algumas horas antes na nossa horta que tem um sabor super especial da energia do meu marido e do Cauê que plantaram essas abobrinhas 😊, rabanete da horta da nossa fazenda que minha sogra trouxe pra gente, ervas (hortelã e orégano) da nossa horta também!, pitada de sal de especiarias e muita fome de mãe que amamenta !!! 😋

Comer tem que fazer sentido. Tem que ter significado. Tem que ter princípios (como mesmo diz a inspiradora @fabiolladuarte )
Comer tem que ter raíz em todos os sentidos da palavra, tem que ser nutritivo de verdade (vindo de uma terra bem cuidado, rica em nutrientes de verdade e não em substâncias químicas e nem NPK), tem que ser natural, leve e muito mas muito prazeroso (saboroso). Plantar a nossa própria comida (ou grande parte dela) trás muito sentido, muito prazer, muitos nutrientes, muita leveza, muito sabor, muita felicidade!
Aqui em casa quando a gente come o que plantamos eu agradeço "gratidao Luiz, gratidão Cauê" vc colocaram suas mãos, seu suor, sua energia, sua inteireza e vontade (intenção) de que essas sementes cresçam e que possamos colher. Aí lembramos tb de todos que ajudaram nessa: o produtor das mudas que compramos orgânicas, os passarinhos que fazem um belo trabalho, os insetos, as minhocas, as abelhas, o sol, a chuva, o vento...nossa é uma sensação de pura conexão, agradecimento, acolhimento, cooperação.
Viva a agricultura sintropica! Viva a agricultura familiar! Viva a agricultura orgânica é natural! Viva a conexão e a consciência! 🙏🏼 Ps: no meu stories eu mostrei um pouco de como está bombando a nossa horta aqui em casa! Vai lá ver 😉

#agriculturasintropica #sintropia #hortacaseira #horta #alimentacaointeligente #comidadeverdade #comidacomsentido #prazer #sabor #felicidade #gratidao

Cena linda que vai cada vez mais acontecendo de forma harmoniosa. 💜

4 meses de Yuri nas nossas vidas. 4 meses onde eu renasci como mãe de segunda viagem. 4 meses onde sinto a maternidade mais leve, porque me permito mais, Yuri sente isso, sente essa leveza e assim fica leve também. 4 meses de uma descoberta de um amor inimaginável ( que eu realmente achava que não seria capaz de amar tanto como amo Cauê.) Mas meu irmão (em um tom bem carioca 😊), amo demasiadamente!
4 meses de uma mistura de baby blues forte no começo por me sentir incapaz de me dividir entre os dois. Uma profunda cobrança interna e (infelizmente) externa também. Uma leve solidão nesse início de segunda maternidade que me fez buscar amigas mães ao meu redor no novo lugar que moro e me fez encontrar um Porto Seguro incrível de trocas profundas e curativas! Seja debaixo da lua, fazendo fogueira, desabafando em um dia de Praia, nos encontrando no meio da tarde para expor minhas/nossas dificuldades e me/nos sentir acolhida por essas mães que também passam pelo mesmo processo da maternidade, do se dividir entre os irmãos, e tantas outras coisas... 4 meses de muito crescimento e descoberta dos meus padrões. Padrões esses que eu carrego da minha linhagem materna, padrões meus que criei. Quanta coisa pra ser vista e curada!

4 meses de amor, alegria, leveza, descobertas e cura.
Vamo que vamo Yuri lindo da minha vida, ainda muito meses e anos pela frente para aprender com você. Te amo, sou grata! 💜

Cenoura da nossa horta colhida pelo Cauê 💜

Isso é uma coisa que nós percebemos na relação boa do Cauê com os alimentos: ele planta, colhe e consome!

Desde antes de 1 ano dele que fomos morar na fazenda e plantávamos, ele participava de tudo e adorava comer tudo direto na horta. E foi crescendo com essas experiências. Hoje com 3 anos ele ama continuar essas maravilha que é plantar, colher e consumir seu próprio alimento. Ele tem uma relação maravilhosa com os alimentos vegetais, sabe os nomes de tudo, prova tudo, tem curiosidade. E não foi uma imposição nossa. Não tem fórmula pra isso. Simplesmente proporcionamos pra ele a vivência com o plantar nosso alimento. Isso por si só já é incrivelmente bom pra ele ter uma relação boa com a comida.
Meu sonho é que mais e mais crianças (de todas as idades) tenham essa oportunidade de plantar, colher e consumir. Isso conecta a gente, isso aterra a gente, isso faz um bem danado para todas as naturezas interna e externa! 🌿🌿🌿🌿🌿

Praia!
Chicachila (mochilinha ergonômica) da @donachicasling salvando! A gente pega sol, amamenta, brinca com o primogênito e fica agarradinho na cria. 💙

Manhã de Praia hoje entre família e com nossos amigos queridos Edu e Clau @conscienciaviva ❤️

Queijo vegan top?
A @lafromagerievegan está produzindo no RJ essa iguaria sem comparação com qualquer queijo vegan que vc já tenha provado. É sério. Outro nível.
Minha querida Cynthia Brant @cynthiabrant Que está por trás dessa produção junto de sua sócia Verena Buschle

E olha que coisa boa, elas farão o lançamento oficial no Gaia Art Café @gaiaartecafe dia 20/09 de 19h as 21h
Imperdível cariocas!!!

Meu segundo gatinho depois do banho (de chuveiro!! Porque é muito gostoso, prático e ele adora!) sendo envolvido por uma toalha extremamente macia e aconchegante da @oceudegabriel ! Sabe toalha perfeita? Linda, bordada com uma frase mais linda ainda "voe alto Yuri", grande (porque as toalhas ideais pra bebês tem que ser grandes! Rs são muito melhores pra gente secar e os esquentam por completo). Apaixonada pela marca O Céu de Gabriel @oceudegabriel que faz coisas lindas para bebês com muito carinho e qualidade.
E o melhor é que a Fernanda, idealizadora da marca, tá inaugurando a loja online! Oba!! Mas uma marca feita por pessoas de verdade que tem como objetivo ajudar e embelezar ainda mais nossas vidas ao lado dos nossos bebês. 💙

Só digo uma coisa, festa linda ontem do Cauê!!! 😍 passem as fotos pro lado só pra dar um gostinho do que foi as comidinhas feitas por mim pra festinha dele de 3 anos!
Festa caseira, feita a várias mãos, com muito amor, simplicidade, capricho e muita coisa gostosa e SAUDÁVEL! ❤️ TUDO VEGANO e a maioria SEM GLÚTEN!
E sabe a melhor parte disso tudo? É que elas vão estar todas no meu próximo ebook!!! Em breve vou lançar! Inscreva-se na minha lista de e-mails no site: www.alimentacaointeligente.com.br pra receber o lançamento promocional 😃

Parceiros incríveis que tornaram a festinha ainda mais gostosa e Sustentavel : @okabioembalagens @biopora_veg
@kuiadelivery

Photos: @conscienciaviva

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