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相沢 まき  maki aizawa☆ 女盛りの37才、タレントやってます。 ケイダッシュステージ所属 顔ヨガインストラクター、イヤービューティーセラピスト等美容資格多数所持♪ 2016年6月24日美容本《キセキの自力整形》発売。 節約美容研究家としても活動中。

http://s.ameblo.jp/aizawa-m

気付けば約1ヶ月サボっていたパーソナルジム。
筋肉量がすっかり減ってしまっていた事に震え、何度も教えてもらってるはずのスクワットのフォームをすっかり忘れてる自分のニワトリっぷりに震え、終わった後の歩き方とズボンを上げる仕草のBBA感にこれまた震えました。
…諸々頑張ります、はい。

#パーソナルジム #恵比寿 #tihabit #パーソナルトレーニング #パーソナル #ジム #フィットネス #エクササイズ #筋トレ #ヒップアップ #スクワット #プロテイン #ダイエット #アンチエイジング #ワークアウト

さ、プロテイン飲も。

自分で気付いた法則。
写真を撮る時に目をつぶってる時は本当に酔ってる時。
昨日は園子温監督の映画《アンチポルノ》等々に出演し、最近ノリノリの女優 麻美ちゃんとイチャイチャ♥
3ヶ月に1度私と飲みたくなるらしい。
ただ、2ヶ月に1度はいいらしいw
おいこら、なんだそれw
前から気になってらホッピー、ついにデビュー❇…うん、凄く好き♥

#酔っぱらい #恵比寿 #麻美 #女優 #園子温 #アンチポルノ#ホッピー #デビュー

元々お菓子好きなんだけど、最近ハイカカオとか、グルテンフリーのちょっと身体に優しいお菓子を買うように心掛けてます🍀
ファミマに売ってるイーストバリカシューズ、リピート率高し!マンモスおいP♥

#イーストバリカシューズ #ファミマ #プラザ #グルテンフリー #セサミジンジャー #カシューナッツ #イオンリカー #無添加 #トランス脂肪酸、コレステロール

でも、たまに仕事でイイ事があった時に自分へのご褒美にハーゲンダッツのクリスピーサンド買っちゃうのは内緒w

ギブミー盛り付けセンス。

最近外食三昧だった為、今日はお家ご飯。
図書館で料理本たくさん借りてきたから色々作ってみよ🎵

#お家ご飯 #納豆パスタ #煮たまご #むね肉とピーマンの細切り炒め #ニンジンのマリネ #トマトとクリームチーズのサラダ

同じ事務所の芸人さんと生放送🎵

右 キズマシーン さん
左ジャガモンド さん

気付いたら事務所の年下さんから《まき姉さん》って言われるのがすっかり定着。
私の右隣のSAMIDAREさん、20歳ですってよ、うっひょー!震えるわー( ;∀;)w

#キズマシーン #ジャガモンド #ケイダッシュステージ

昨日久々家でこういった《the 自撮り》した気がw
段々しなくなるし、なんか抵抗出て来て出来なくなりますね…とか書きつつ超アヒル口ー( ☆∀☆)w

#アヒル口 #自撮り #我ながら #気持ち悪い #ちょっと恥ずかしい #アヒル口 #アミーゴ世代

今夜は20時からつたほ生放送に出演します☆

夏に向けて、残っていた脚のムダ毛を知り合いのエステサロンにて撃退👋

脱毛って痛くて時間がかかるイメージが強かったけど、もの凄い速さで、全く痛みがなくてビックリしました☆

VIの脱毛がまだ終わってないので株式会社クリアーさんのOPT-light Doctor…家に欲しいw

#脱毛 #ムダ毛 #株式会社クリアー #optlightdoctor #Mrマキック

メガネは脱毛の光が目によくないからで、Mr.マリックさんやガガ様のモノマネ中ではありませんw

そして、明日はー20時からつたほ生放送☆
詳しくはblog更新します!

昨日久々に逢えたアーティストのmirayちゃん♥
なんと、昨日がsingle
「Kick It Out / INSOMNIA」のリリース日!!
元々ソロアーティストでSDN48のメンバーになり、再びソロとして再出発というのはここに来るまで本当に大変だったと思うのでとっても嬉しいっ!
本当に本当におめでとうっ!!🎊 #miray #kickitout #insomnia

RITA-JEANS-TOKYO(リタジーンズトーキョー)の展示会へ🎵
綺麗な色のニットに一目惚れしてオーダー♥
今日のミッキーTシャツもリタジーンズの🎵
今日は自分仕切りの会の為、少し緊張気味の私です。

#リタジーンズトーキョー #ritajeanstokyo #ミッキー

テレビ東京《よじごじDays》のロケで京王百貨店新宿店にお邪魔してました🎵
たくさん食レポしたり、ハーブ専門店で癒されたり🍀充実したロケでした☆
スタジオ収録も楽しみです!

#テレビ東京 #よじごじdays #ロケ #食レポ #リポーター

今夜深夜24:10~24:30放送BSN《新潟ジョシ部》に出演してますので、新潟の皆さん、宜しくお願いします♥

有り難い事に誕生日のお祝いで暴飲暴食が続いていた為、美馬メディカルエステの小顔エステで悪あがき☆
太っても顔がスッキリしてると気付かれないから応急措置としてホントに助かってます🍀

#Repost @mima_medical_esthe with @repostapp
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タレントの『相沢 まき』さんに再来店いただきました✨✨
相沢さんには鍼が苦手な方にオススメ!な小顔エステティックコース60分を受けていただき、フェイスライン・首肩とも全身スッキリしていただきました‼︎ 相沢さん、またのご来店をお待ちいたしております😊
. 〜salon news〜
○ <美馬式>バストアップビューティコース70分 .
暖かくなる季節に向け、薄着になる前のバストアップケアを今から始めませんか❣️
またウエディング前のデコルテケアにも最高なコースです✨
価格¥27,000円
初回限定30%OFF→¥18,900円 .
バストモニター料金(上記の料金から2,000円引きになりますので、ご予約時にお伝え下さいませ)
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ご予約はお電話03-5544-8016またはFBまたはInstagramからどうぞ!!

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