[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

makelifejoyful makelifejoyful

502 posts   2243 followers   1915 followings

JOY  Food en fit spiration❀ |Travel around the world with my soulmate ☼ next : West-Coast America | Dreamcatcherβ˜… ☾

PASTA VAN BRUINE RIJST MET KALKOENFILETπŸ’šπŸŒ±πŸš β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”
Als het aan mij ligt dan klap ik iedere dag een bord pasta naar achteren maar dan kan ik een killerbody wel op m’n anjer schrijven. De zomer komt er weer aan dus ik probeer mijn koolhydraten weer wat te minderen , maar als ik ze eet dan maak ik er ook een heus feestje van. Vooral na een drukke werkdag ga ik mega goed op een vol , bord pasta . En vanavond is dat weer prima gelukt. Ik gebruik ter afwisseling de rijstvarianten van ekoplaza ( rode linzen pasta, boekweit pasta, bruine rijst pasta ) .
κ•€ Bruine rijst pasta @ekoplazabio
κ•€ kalkoenfilet
κ•€ rode pesto
κ•€ zongedroogde tomaten
κ•€ champignons
κ•€ pijnboompitten
κ•€ rucola sla

GENIETEN MAAR !
#diner #goodfood #healthyfood #healthylifestyle #balance #love #carbs #brownrice #pasta #turkey #protein #foodie #foodspiration #foodphotography #fitfamnl #fit #eatwell #yummyformytummy #ekoplaza #biofood #inspire #recipes #foodporn #followme

In the end , people will judge you anyway , so don’t live your life impressing others, live your life impressing yourself πŸ§˜πŸ½β€β™€οΈβœ¨ #goodmorning #lifequotes #lessons #mindfulness #peaceful #yoga #bali #nusalembongan #ocean #love #focusonthegood #beyourself #impressing #yourself #letgo #flyaway #from #negativity #theywilljudgeyouanyway

NEW THINGS COMING β˜…
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”
Sinds mijn verhuizing heb ik een hoop nieuwe , fijne mensen leren kennen. Zo ook dit heerlijke exemplaar! @elainevdm_art. Die mij niet alleen enorm inspireert maar waar ik ook ontzettend mee kan lachen. We delen een aantal dezelfde interesses en hebben besloten om te kijken naar de mogelijkheden om hier samen wat mee te gaan doen, naast ons drukke werkleventje (work-aholics on top! ). We houden jullie op de hoogte !#goodmorning #news #planning #greatthings #newthingscoming #domorewhatmakesyouhappy #sharing #passion #friendship #friendshipgoals #photography #cuddling #blondieandbrownie #lifestyle #bloggers #bossladies #alwaysbusy #butwelikeit #hardwork #soonmore

POMPOENPANNENKOEKENπŸ₯žπŸŽƒ
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”
Pancakes are always a good idea, right? πŸ€·πŸ»β€β™€οΈ
Vandaag startte ik mijn nieuwe werkweek verdomde goed al zeg ik het zelf. Deze pompoenpannenkoeken waren namelijk Γ©cht binnen een zucht op en passen lekker binnen de macro’s . Wil jij jezelf of misschien je vriend op Valentijnsdag verwennen met een gezond pannenkoekenontbijt dan heb ik hier het recept : β˜†
- 80 gr pompoen puree
- 100 gr spelt meel/ havermeel
- 1 ei
- 100 ml amandel melk/ plantaardige melk.
- 1 el ahornsiroop
- 1 tl kaneel / koekkruiden
- 1 el bakingsoda
#goodmorning #monday #goodstartoftheday #newweek #pancakes #pumpkinpancakes #alwaysagoodidea #mybreakfastisbetterthanyours #foodspiration #fitfood #healthybreakfast #foodphotography #foodie #healthylifestyle #fitfamnl #instagood #recipes #lowfodmap #lactosefree

❀ HAPPYHAPPYJOYJOY ❀
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”
Herken je die momenten waarin je stilstaat, de tijd neemt en jezelf beseft waar je eigenlijk al bent gekomen, dat je uit elkaar spat van nieuwe energie, blijdschap en de rest van de aangename mikmak en dat je daar intens van geniet. Vandaag had ik zon extreem happy momentje ! Zoveel nieuwe energie en ideeΓ«n voor de aankomende periode. Lees je dit nu en lig je als een doorgewinterd hoopje ellende op de bank te vechten tegen de winterdip die ons allen bevliegt dan heb ik de volgende 5 tips die mij hebben geholpen om nieuwe energie te krijgen :
✦ Stap uit je comfortzone en onderneem iets wat je eigenlijk niet eerder hebt gedaan maar wat je wel altijd al hebt willen doen ( zo nam ik laatst een teken cursus en ga ik starten met yoga)
✦ Neem iedere dag een moment β€œme time β€œ waarop je je even tot jezelf richt zonder telefoon of andere prikkels.
✦ Schrijf nieuwe ideeën die in je opkomen op of schrijf op waar je vandaag blij van werd , situaties waarin je geïnspireerd werd of waarin je leerpunten van jezelf ontdekte.
✦ Verhoog je groenten en fruit inname . Sinds ik iedere dag een shake naar binnen giet voel ik me veel energieker.
✦ Focus je op positiviteit en op het hier en nu. Dit geeft zoveel meer rust dan dat je je zorgen voor morgen al als een yeko door je hoofd laat tieren.

AMEN

#happyhappyjoyjoy #happymoments #sunday #teamgreeneyes #nofilterneeded #instagood #photooftheday #newweek #newgoals #inspiration #dowhatmakesyouhappy #tips #more #energy #fit #fitfamnl #healthylifestyle #mindfulness #positivity #goodenergy #surviving #winter #lifestyle #followme #newthingscoming #soonmore #excited

FRIDAY FOODPORN ALERT β€ΌοΈπŸ“£ Vandaag heb ik deze knapperd gefabriceerd en hij is echt intens genieten! In eerste instantie wilde ik muffins maken en het recept is eigenlijk ook voor 6 muffins maar ik doe graag wat anders dus vandaar deze prachtstaaf :

WORTEL/ COURGETTE CAKEπŸ₯•πŸ₯’
β€Ί 150 gr havermeel
β€Ί 100 ml ahornsiroop
β€Ί 1 ei
β€Ί 80 gr geraspte courgette
β€Ί 40 gr geraspte wortel
β€Ί 50 gr rozijnen/ krenten
β€Ί 30 gr lactose vrije boter
β€Ί 1 tl baking soda
β€Ί 1 tl kaneel
β€Ί snufje zout
Als topping gebruik ik lactose vrije slagroom van de AH.
Inspired by: @karlijnskitchen
#friyay #healthyfood #baking #recipe #inspiration #goodfood #healthychoices #healthy #lifestyle #fit #cleaneating #lactosefree #glutenfree #lowfodmap #vegan #foodspiration #instagood #foodie #veggies #carrot #courgette #oats #cake #delicious

BULGUR SALADE MET PECANNOTEN EN MANGOπŸŒ±πŸ’›
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”Sinds ik onregelmatig werk heb ik het uitgebreider koken en bakken weer opgepakt. Iets waar ik echt heel lekker op ga trouwens, maar dat terzijde want deze salade ala joy blijft toch wel een favorietje en kan ik niet langer voor me houden. Zeker niet nu er weer wat zonnige dagen aankomen en je intens verlangt naar het naar binnen klappen van frisse aroma’s en bergen sla( okΓ© ik probeer het te romantiseren want ik voel me al snel een haas met al die bladeren maar dit mengsel maakt Γ©cht het verschil)🍊πŸ₯— :
β—¦quinoa / bulgur van de AH
β—¦ rode pesto
β—¦ veldsla
β—¦ zongedroogde tomaten
β—¦ pecannoten β—¦ fetta kaas
β—¦ mango
#healthy #recipes #healthyfood #moretimetocook #happyhappyjoyjoy #fit #goodfood #foodporn #foodstagram #instagood #foodspiration #eatclean #foodblogger #quinoa #salad #dezemagjenietmissen #foodie #foodphotography #cleaneating

I believe that everything happens for a reason, people change so that you can learn to let go, things go wrong so that you appreciate them when they’re right, and sometimes things fall apart so better things can fall together πŸ†πŸ’₯. //Outfit by : @glamfactory_webshop ✢
✢
✢
✢

#tbt #paris #lifequotes #wisdom #words #sundaymood #enjoylifetothefullest #mindfulness #bethankful #love #life #instadaily #instagood #sixthjune #fashion #fashionstyle #malifisent #fashionista #believeinyourself #everythinghappensforareason #positivity #positivevibes #focusonthegood #dontoverthink #letgo #fillyourlifewithlove #ishetalrokjesdag

In één woord : wauw !πŸ’™β„οΈ wat was dit een gave ervaring! Echt heerlijk om de hele dag samen buiten aan het sporten te zijn op de meest prachtige plekken tussen de bergen , en een heerlijk zonnetje op je gezicht. Het skiΓ«n ging super goed waardoor ik al vrij snel mee kon om wat tochtjes te maken ! Ook het apres skiΓ«n ging me prima af en aan het Oostenrijkse eten hoefde ik al helemaal niet te wennen hihi. 1 ding weet ik zeker , mij zul je zeker vaker voorbij zien racen van de piste !β›· #lastday #ski #austria #fiss #amazing #view #loveit #winterwonderland #withmylove #seeyouagain #happiness #makingmemories #traveling #highinthesky

Most Popular Instagram Hashtags