majtynus majtynus

889 posts   49,555 followers   89 followings

Martyna Witkowska 🦄®️  Trener Personalny IFAA 🥈🏆 Polish Champion 🇵🇱 IFBB Bikini Fitness 💙 SFD Team @quamtrax_pl Ambasador 🔹 📩 współpraca: majtynusfit@gmail.com

#happygirl 🌈

Jak tam sobota u Was? Trening 😈 czy odpoczynek 😇? Ja swoje zrobiłam, nóżki „ciut” zmęczyłam ☠️ Czas skorzystać z dnia wolnego i zjeść w końcu coś grzesznego 🙊🤪🍦🍣🍤🍰 #cheatmeal #legday #rest #saturday #weekendfun #weekendvibes #gymlife #gymgirl #fitnessmodel #fitlifestyle #akopteam #bikinifitness #legs #shape #muscles

Cześć Kochane! 💗 Dostałam kilka pytań odnośnie ostatniego zabiegu na twarz 👉🏼 peelingu węglowego. 🖤 Szczerze to pierwszy zabieg, gdzie po jednej sesji widzę znaczną poprawę cery i efekt jest na prawdę WOW 👌🏽 👉🏼 Komu polecam❓ osobom, którym zależy na oczyszczeniu skóry, poprawie kolorytu, rozświetleniu i
ujędrnieniu skóry, redukcji rozszerzonych porów, zmniejszeniu wydzielania sebum. 👉🏼 Czy zabieg jest bolesny❓ Uczucie podczas zabiegu jest nieco dziwne 🤔 (sam odgłos urządzenia mnie przeraził 🔫😅) ale nie nazwałabym tego bólem. 👉🏼 Koszt zabiegu❓Cennik znajdziecie na stronie www.skinmed.com.pl + dla wszystkich zainteresowanych mam zniżkę 20% na peeling oraz inne zabiegi kosmetologiczne w @klinika_skinmed 💗💪🏼

Coś na ochłodę 👉🏼 Fit Deser Lodowy Piña colada 🥥🍍 Czas przygotowania 👉🏼 5 minut ⏳ Czas delektowania 👉🏼 2 minuty 😂🐽 📝 Miarka odżywki białkowej od @quamtrax_pl o smaku Pina Colada ➕300 g mrożonych truskawek 🍓 👉🏼 Blendujemy 🌪 Na dno słoika wrzucamy pokrojonego ananasa i banana. 🍌🍍 Kolejna warstwa 👉🏼 Lody 🍨 Na wierzchu posypujemy wiórkami kokosowymi. 💲ztooos!! 🤤 #fitlifestyle #pinacolada #sweets #eatclean #diet #healthyfood #foodstagram #icecream #wheyprotein #fruits #lifestyle

To teraz ja pytam: Jakie są Wasze wakacje marzeń? 🏋🏼‍♀️🎶☀️🌊🌴🥥

Praca nad ciałem i głową powinny iść ze sobą w parze. Jeśli nie masz silnej głowy lub tej siły w sobie nie wypracujesz, w pewnym momencie się pogubisz. Cały czas będzie Ci czegoś za mało lub za dużo.. będziesz porównywał się z innymi i myślał co robisz nie tak, dlaczego nadal nie wyglądasz tak jak oni. Pamiętaj! Większość z tych osób od lat pracuje nad sylwetką. Przebudowa ciała to niełatwy proces. U jednego będzie to trwało kilka miesięcy, u drugiego pare lat. Cierpliwość oraz konsekwentność prędzej czy później doprowadzą Cię do założonego celu. 🎯 Trzymam kciuki za Was! ✊🏻💛 #fitwomen #fitnessmodel #motivation #gymlife #shape #fitlifestyle #muscles #polishgirl #akopteam #abs #strong #healthylifestyle #personaltrainer

Jeśli ktoś mówi 👉🏼 To się nie uda ❌👈🏼 Pamiętaj, że to jego granice, nie Twoje ✌🏼🙅🏽‍♀️ #bikinifitness #fitnessmodel #fitwomen #fitnessmotivation #fitlifestyle #shape #bodybuilding #body #muscles #bootybuilding #bikinigirl #quamtrax #sfd #ambassador #motivation

Zanim nadejdzie prawdziwe oblicze poniedziałku.. 👀 jeszcze chwila oddechu na powietrzu 🌬☕️ Udanego, aktywnego tygodnia życzę Wam ja i gołąbek 🐦😅👌🏽 #mondayvibes #work #motivation #letsgo #bikinifitness #fitnessmodel #fitwomen #shape #legs #gymgirl #muscles

Kochani! Mam dla Was KONKURS!! 💙✨ A w nim do wygrania BIAŁKO 🍼 od @quamtrax_pl 😍 Co należy zrobić aby wziąć w nim udział;
👉🏼 Zaobserwuj na Insta @sklep.sfd oraz @quamtrax_pl 💙💙
👉🏼 Oznacz w komentarzu dwie osoby, z którymi podzieliłabyś/podzieliłbyś się nagrodą 🤲🏼💙💙
Konkurs trwa do jutra (wtorek) do 00:00 ⏳ Czas STARTTT❣️❣️

#batteryfull 🔋✌🏼☀️

📝 Spisuj swoje cele! ✔️📌 Ja zawsze noszę je przy sobie 👀👅🤳🏽 #gymgirl #motivation #fitlifestyle #dreamscometrue

Most Popular Instagram Hashtags