maina_rion maina_rion

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舞名 里音  ブログもはじめました(●☌◡☌●)

http://s.ameblo.jp/happy-rion0216/

お花の綺麗な季節ですね
うっとり꒰ღ˘◡˘ற꒱

今日は雨の日でしょうか☂️
雨の日を楽しみましょう♬

#haveaniceday #rain #☂️ #smile #beautiful #flower
#いってらっしゃい
#いってきます

スーパーサイヤ人に
なっちゃいそう、、、w
やっと時差ぼけもなおって
夜更かししてます(๑´ڡ`๑)
闇練?
継続は力なり
がんばりまっしょい♬♬♬ #スーパーサイア人 #じゃないよ
#おつかれさま #明日も笑顔で
#がんばりまっしょい #継続は力なり
#ピラティス #大切 #明日はどんな天気かな

#ブラボー
今日は、前々から楽しみに楽しみにしていた
バレエ
#kバレエカンパニー#海賊
観にいってきました(๑´ڡ`๑)

同期の城咲あいちゃんの旦那さまもご活躍で
何度、鳥肌がたったことでしょう( ´艸`) 中村祥子さんの存在感、ひとつひとつの動きの美しさにうっとり꒰ღ˘◡˘ற꒱♡♡♡
はぁ♡素敵でした♡♡
感動しました♡

海賊を全幕観たのは、初めてでした!!
絵画が動き出したような
小道具大道具、衣装まで
とても繊細に表現されてて、美しかった

バレエっていいですねぇ♡
生はいいですねぇ꒰ღ˘◡˘ற꒱
バレエ漬けになっていた中学生、高校生の頃を思い出しました(๑´ڡ`๑)

素敵な時間をありがとうございます

#海賊 #kバレエ #オーチャードホール
#ballet #感動 #ありがとう #素敵な時間をありがとう #ありがとうございます #thankyou #❤️ #happy

ジャジャーン♬
行って参りました(๑´ڡ`๑)
#cloudy
#新宿伊勢丹
大切なひとへのプレゼントを選びに♡
わくわくするようなカラーがいっぱい♬
5月30日まで開催しているそうです
ぜひ行ってみてくださいね♡

CLOUDYでは売上の10%を
アフリカの子どもたちへの教育支援、雇用支援に充てているそうです。
アフリカを笑顔にするためにがんばっている銅冶勇人さんとパシャリ
ありがとうございます

今日も一日お疲れ様です(๑´ڡ`๑)
おやすみなさい

#おつかれさま #アフリカ #日本 #笑顔に #smile #がんばっていきまっしょい
#明日も笑顔で#goodnight #おやすみなさい

今日も一日
おつかれさまです(๑´ڡ`๑)
がんばった後は、乾杯ですな
かんぱ〜い♬
写真は、ハワイでシーフードを食べに行ったときに(๑´ڡ`๑)
まさか、手袋でシーフードを食べるとは、、w
これも、いい思い出ですな(๑´ڡ`๑)
明日も笑顔で過ごしましょう
おやすみなさい꒰ღ˘◡˘ற꒱

#おつかれさま #今日も一日おつかれさまでした #乾杯 #ありがとう #thankyou #❤️ #明日も笑顔で #goodnight #おやすみなさい

#コップンカー
月曜日のランチは
何の日?
#パッタイ の日(๑´ڡ`๑)

ということで
やって参りました(๑´ڡ`๑)♡♡♡ ここのパッタイはピカ1☆
急に恋しくなるのよね
美味しいパッタイをありがとう
コップンカー

#haveaniceday #delicious #ありがとう #うれしいな #美味しい #パッタイ
#ランチ #lunch #素敵な一日を #smile
#monday #seeyou

やっと会うことが出来ました✨✨✨
#高尾美穂先生
うれしいです(๑´ڡ`๑)
めちゃめちゃうれしいです✨✨✨ 今回、参加させて頂きましたセミナーは
『女性のからだにかかわる人に
知ってほしいこと講座』
女性として、自分の為にも、生徒さんの為にも学ぶことは多く、貴重な経験、時間となりました。
次回も、ぜひ参加したい!!!
皆んなにも、ぜひ参加してもらいたい!!!
人生を楽しむために
学びは必要ですね(๑´ڡ`๑)
感謝です。
ありがとうございます(๑´ڡ`๑)
ちょいと、興奮気味ですな、、わたし、、w
うれしかったのです♡
おやすみなさい

#thankyou #ありがとうございます #ありがとう #感謝 #学び #感動 #ihta #ymcメディカルトレーナーズスクール #イーク表参道

#goodmorning
いいお天気
水分補給を忘れずに〜(๑´ڡ`๑)
今日も笑顔で
スタートしましょう♬♬♬ #haveaniceday #smile #hello
#いってらっしゃい #いってきます #seeyou

今日のレッスンでは
#トリコナーサナ
入れましたよ(๑´ڡ`๑)
太陽の光を感じながら
体側を気持ちよく伸ばすイメージ♬
大好きなアーサナです
胸を開くポーズなので
気持ちも前向きに♬♬♬ 朝ヨガにもピッタリですね
ぜひ試してみてください💛

#トリコナーサナ #三角のポーズ
#太陽 #眩しい #セロトニン #ありがとう #❤️ #💛 #🌴 #🍋 #thankyou #yoga #ピラティス
#気持ちいいんだなこれが #最高 #happy #smile #haveaniceday #goodnight

こんな気分
時差ぼけですな🌀
この子は、スーパーの前で
お利口さんに待ってたわんちゃん
#きゅん
かわいい〜(๑´ڡ`๑)
#きゅんきゅん
#おやすみなさい #わんこ #可愛い
#たまらぬ #日向ぼっこ #かな

10レッスンで気分が良くなり
20レッスンで見た目が良くなり
30レッスンで完全に新しい体になるでしょう

ピラティスさんの言葉です

ひとまず30回ですな(๑´ڡ`๑)
自分の身体の変化を感じると
面白い( ›◡ु‹ )
まだまだ、人生これからだな、わたしw
3年前よりも、身体が若返ってるなw
踊れる気がする、、w
気持ちまで前向きに(๑´ڡ`๑)
#ahahah
さぁ、今日も笑顔でスタートしましょう♬

#haveaniceday #smile #start
#pilates #ピラティス #thankyou #ありがとう #変化を楽しむ #人生を楽しむ
#わくわく #るんるん #感謝
#今日は金曜日 #friday #素敵な一日を

なんて鮮やかな薔薇
美しい
右側のは、なにかなぁ?
これまた美しい

いつも🚲だけど
歩くと新鮮👣
わくわくしますね♬

#beautiful #鮮やか #花 #いい季節 #散歩 #りおん散歩 #tokyo #👣 #🐾 #歩く #出逢い #ありがとう #thankyou #haveagoodtime #smile #thursday

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