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maina_rion maina_rion

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舞名 里音  ブログもはじめました(●☌◡☌●)

http://s.ameblo.jp/happy-rion0216/

きょうは
あまいもの
たべたい
きぶん(๑´ڡ`๑)
ということで
いただきます

#いただきます #ミルクレープ #な気分
#15時のおやつ #ありがとう #❤️ #幸せ
#今日も笑顔で #haveaniceday

セルフチネイザン
ゆきこ先生に教えてもらってから
毎日、続けています♡
今日のレッスンでも
少し入れてみましたよ(๑´ڡ`๑)♡
いいんだなぁ♡
毎日してると
からだの調子がよくわかる♡
自分に
やさしい時間
大切ですね♡♡
ぜひ、家族にもしてあげてほしい♡

#セルフチネイザン
#高西由貴子先生 #ありがとう
#7月18日#イベントレッスン
#10時から #ymc新宿校
#今日もおつかれさまでした #❤️ #明日も笑顔で #おやすみなさい

ちょうちょ
わかるかな?

今日は
蒸し暑いけど(;゜0゜)
素敵な一日を

#haveaniceday #梅雨の晴れ間
#ちょうちょ #蝶々 #暑いですねぇ
#木曜日 #smile #笑顔で

🎃 かぼちゃの
ポタージュ
おいしかった
(๑´ڡ`๑)
ごちそうさまです

#ごちそうさま #かぼちゃ #🎃 #スープ #すーぷ #おいしい
#お皿は #red #明日も笑顔で
#おやすみなさい #seeyou #😘

みてきました👣

さなえ先生
おすすめの
映画 『ターシャ・テューダー』
静かな水の物語

人生何があっても
「生きること」を楽しんで

はい(๑´ڡ`๑)
楽しみましょう

#ターシャテューダー #ターシャテューダー静かな水の物語 #ターシャの庭
#映画 #ありがとう #❤️ #あったかいお茶 #飲みたくなりました

さんぽ👣
渋谷からお家まで
遠いと思っていたけど
歩いてみると
近かった
щ(ʘ╻ʘ)щ
やっぱり
自分で歩いてみないとな
(๑´ڡ`๑)

#さんぽ #りおん散歩 #👣 #風が心地いい
#幸せ #てくてく #❤️ #ありがとう

明日から休暇です
と〜っても気になる本を
貸していただきました(๑´ڡ`๑)♡
うれしいな♡♡♡
こもります
幸せ
ありがとう

#本 #ありがとう #いくちゃん
#幸せ #happy #ありがとう #❤️ #本の世界へ #わくわく #いってきます
#ありがとう#カメラマンは #ちひろちゃん #ありがとう

初めての
#ブーメラン
なにそれ!??笑♡

今日は、ミーティングの日
#ymc新宿校 の仲間と♡♡♡
ゆきこ先生が
セルフチネイザンのクラスを
してくださいました(๑´ڡ`๑)
本当にいい♡♡♡
ぜひ、皆んなにも肌で感じてほしい♡
7月18日(火)10:00〜12:00
高西 由貴子先生
『セルフチネイザン&ヨガ』
ymc新宿校

#今日もおつかれさまでした #おつかれさま
#ありがとう #❤️ #happy #幸せ
#smile #ブーメラン #なんじゃこりゃ #😆 #ymcメディカルトレーナーズスクール
#ymc新宿校 #明日も笑顔で
#おやすみなさい

学び多き一日
笑顔多き一日
幸せ多き一日

ありがとうございます

①高尾美穂先生のセミナーへ
行ってきました
今回は、産後の女性の身体がテーマ
本当に、大切な知識です。
正しい知識を伝えていかねば!!
優しいチャーミングな高尾先生のお話は、面白くて、3時間があっという間!!!
次回も、なんとか調整して受けたい♡♡ ②セミナーが始まる前に
ihtaのコオリちゃんと小林さんと
気合いを入れました(๑´ڡ`๑)♡♡♡ 午後からは、雨とのこと。
雨を満喫しませふ
今日も素敵な一日を♡♡♡ #ihta #セミナー #産後ヨガ #骨盤底筋
#高尾美穂先生 #イーク表参道
#ymcメディカルトレーナーズスクール
#ありがとうございます #ありがとう #ナマステ #haveaniceday #素敵な午後を

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