mai.arai.0228 mai.arai.0228

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MAI ARAI  元海上自衛官 外資系金融勤務 全米ヨガアライアンス認定講師(200h&500) 2018(BBJ水戸3rd,さいたま4th,MMJ2nd、KOK ビキニモデル3rd, サマスタノービス ビューィフィットネス+40 3rd)

ミズキさんのサマスタオフィシャルセミナー、ビューティー編⭐️に参加してきました。ミズキさん、美しい容貌と相反したサバサバ感、最高🙌

左から、2017、2018、2019。代わり映えないように見えて、それこそまさに進化している証。42、43、44…to be continued... #進化は永遠に #年齢を味方にする #女は止まらない #女は40過ぎてから #筋トレ熟女 #女らしい身体 #元自衛官 #ワイン大好き #心理カウンセラーになります

今月のネイル。右手は春をイメージした配色をお任せで✨左は定番の大好きシリーズ。#マオジェル #マオネイル #maonail #maogel #癒し #春 #女は永遠 #舌の下に口内炎 #お腹すいた

photographer
@fukumitadaishi

#Repost @marvelous_fim with @get_repost
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元海上自衛官、現在は外資系金融企業で働くフィットネスタレント、
“Mai”さん @mai.arai.0228 を紹介!

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異例の経歴のMaiさん!
シンガポールのレストランから健康メニューをご紹介!緑の濃い野菜を多く摂るようにし、赤ワインは毎日楽しむようです。野菜、卵、チーズの組み合わせは最高!とのこと!
美魔女コンテストに出場歴のあるMaiさんが特に気を付けている姿勢やウエスト周りの引き締めにも効果的なトレーニング、ワンハンドローイングも合わせてご紹介!


#フィットネス #フィットネス女子 #フィットネスモデル #ダイエット垢 #workout #fitness#dietfood #피트니스 #MARVELOUS #パーソナルトレーナー #マインド #美ボディー #筋トレ女子 #美魔女 #美魔女モデル

3/24に参加させていただいた、韓国選手ポージングセミナーにて、嬉しい再会。フィットネスを通じた出逢いは、本当に嬉しいものです。でもって、目の前で見ても美しい😍 美人さんなのに、気さくすぎる天然な性格がこれまたラブ❤️ @minorin.0219 #サマスタ #韓国フィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #女はきれいになる生き物よ

@hyo_1013 ポージングレッスンに参加してきました。美しいウォーキング、ポージング、コツ、など、基礎を基本に、とてもためになる時間でした。私はビキニ選手ではないので、どーしよー😂とおもいましたが、どれも勉強になり、参加してよかったであります。素晴らしい方々に会うたびに思うことは、本物の方々は、共通項がある、ということ。それを確信しつつある最近です。そういう人に出会える人生が嬉しいです^_^
私、薄っぺらい🤣
#トレーニング #ポージング #フィットネス #サマスタ #韓国フィットネス #渋谷 #花粉症つらい

今日は、韓国選手の公開トレーニングに参加してきました。
女性は @hyo_1013 選手に、男性は、
@sangwonxx 選手に、と、それぞれに教えていただきました。彫刻のように丁寧に身体を創り上げていく、というHyojungさんの言葉、とても印象に残りました。まさに、私の目指す繊細な女性の美作り。参加してよかった!でもって、お二人とも、かわいくてかっこよかった!^_^ そして、会場でありましたジムで、ぷろたんに遭遇。ご挨拶できました。わーい(*^◯^*) #トレーニング #ボディビルディングは彫刻のように #繊細な身体作り #キレイになる #細いライン #y4gym #サマスタ #y4gym

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