mad__miss mad__miss

1,675 posts   65,013 followers   4,530 followings

Magda Tokarska  FITNESS 馃挭馃徏 HEALTHY FOOD 馃崗 FASHION 馃拕 TRAVEL 馃審 LIFE LOVER 鉂わ笍

M贸j spos贸b na relaks - ksi膮偶ka.
Uwielbiam czyta膰. Nie lubi臋 marnowa膰 czasu, wiec nawet gdy jest chwila relaksu staram si臋 wykorzysta膰 j膮 tak, aby wnios艂a warto艣ciowe rzeczy, w jaki艣 spos贸b mnie rozwija艂a.
Staram si臋 czyta膰 co najmniej jedna ksi膮偶k臋 w miesi膮cu.
Jeden z moich ulubionych autor贸w to @thebriantracy
ksi膮偶ka, kt贸ra teraz czytam 鈥濵aksimum osi膮gni臋膰鈥. Wybieram ksi膮偶ki o tematyce biznesowej oraz biografie ludzi, kt贸rzy s膮 dla mnie inspiracj膮, kt贸rych podziwiam.
#myway #chillout #selfdevelopment #simplethingsmakemehappy
#czytajmyksiazki

馃寛
Szcz臋艣liwi ludzie pragn膮 szcz臋艣cia innych.
Szcz臋艣liwi ludzie na maj膮 czasu na z艂o艣膰, zazdro艣膰, plotki czy negatywne emocje.
Pod膮偶aj膮 swoj膮 drog膮.
Nuc膮 swoj膮 melodie.
I celebruj膮 ka偶dy dzie艅 z ogromna wdzi臋czno艣ci w sercu.
鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
Happy people want the happinesses for others.
Happy people don鈥檛 have time for anger, jealousy, gossiping or negativity.
They walk their walk.
Sing their song.
And celebrate every single day with great gratitude in their hearts.
#thatiswhaticallrealhappiness


The nature has music for those who listen.
#馃檶馃徏

PODAJ DALEJ 馃拫
鈥 U艢MIECHAJ SI臉 - do siebie, do osoby kt贸r膮 mijasz spaceruj膮c, do Pani 鈥瀢 kasie鈥. U艣miech nic nie kosztuje, a potrafi rozpromieni膰 najbardziej 鈥瀙ochmurny dzie艅鈥
鈥 B膭D殴 WDZI臉CZNA - za drobne i wielkie rzeczy. Nigdy nie docenisz tych du偶ych je艣li nie b臋dziesz potrafi艂a cieszy膰 si臋 z tych ma艂ych.
鈥 CELEBRUJ - ka偶d膮 chwil臋 z bliskimi, ka偶dy moment 鈥瀌la siebie鈥, 偶ycie jest tak kr贸tkie, a chwile tak ulotne 鈥瀦anurzaj鈥 si臋 ca艂膮 sob膮 w nich.
鈥 ROZWIJAJ SI臉 - b膮d藕 najlepsza w tym co robisz. Czytaj, ucz si臋, szukaj ca艂y czas nowych 藕r贸de艂 wiedzy. Nie spoczywaj na laurach, cz艂owiek m膮dry to ten, kt贸ry ma 艣wiadomo艣膰 tego ile jeszcze musi si臋 nauczy膰.
鈥 B膭D殴 POKORNA - ka偶da pora偶ka to wa偶na lekcja, wyci膮gnij z niej jak najwiecej pozytywnych rzeczy.
鈥 B膭D殴 POZYTYWN膭 ENERGI膭 - ciesz si臋 z sukcesu drugiej osoby, wspieraj, pomagaj.
鈥 KOCHAJ - ca艂ym sercem, ca艂膮 sob膮. Mi艂o艣膰 to najwspanialsze uczucie, najwi臋ksza warto艣膰. Jeste艣 鈥瀟u鈥 tylko raz, nie b贸j si臋 zaryzykowa膰, nie tkwij w czym艣 dla wygody. Mi艂o艣膰 jak z bajki istnieje musisz tylko odwa偶y膰 si臋 po ni膮 si臋gn膮膰.

Dla mnie szklanka zawsze jest do po艂owy pe艂na. Ka偶da trudna sytuacja to wa偶ne lekcja, z kt贸rej wyci膮gam tylko pozytywne przemy艣lenia. Patrz臋 na 艣wiat przez 鈥瀝贸偶owe okulary鈥 - nigdy nie przestaje wierzy膰 w dobro, pomimo z艂ych do艣wiadcze艅. 呕yje na maksymalnie pozytywnych emocjach, bo szkoda mi czasu na te z艂e i negatywne. Nie zazdroszcz臋 - to dla mnie najbardziej maluczkie i 偶enuj膮ce uczucie. Uwielbiam patrze膰 jak kto艣 realizuje swoje pasje, marzenia, osi膮ga sukces - kibicuje takim osobom ca艂ym sercem.
Niemo偶liwe ? Na pokaz ? Ci kt贸rym jest to 鈥瀗ie po drodze鈥 tak m贸wi膮, lecz TE osoby kt贸re mnie znaj膮... Ci kt贸rzy maj膮 pi臋kne i szczere serce wiedz膮, 偶e tak mo偶na.
#S艂owoNaNiedziel臋 馃ぃ馃檲馃檹馃徏
#CoZrobi膰呕eJu偶TakMam呕eLubi臋Si臋Podzieli膰ZWamiMoimiEmocjami 馃槆馃槏馃お
#Szcz臋艣liwaJaChc臋Aby艣Szcz臋艣liwaBy艂aTy 馃鉂わ笍馃樆
#KtoNieWierzyNiechSi臋ZeSwoimiDemonamiMierzy 馃槺馃ぎ馃が
#艢ciskamCa艂ujeiNaMaksaKibicuj臋 馃殌馃専鉂o笍


Laugh uncontrollably.
Kiss slowly.
Love truly.
Fallow your dreams.
Be happy, cuz happy Girls
are the prettiest girls 馃槣馃槈馃か
#myvibes #mylifeismagic
#feelinghappy #feelingblessed

Dzisiaj po艣ladki 馃崙 w ogniu 馃敟
by @tomaszchoinski 馃挭馃徏
#assonfire
#doyourworkout
#sweatisthemagicpill
#startyourmondayright

馃挭馃徏馃殌馃敟馃挦
Wyzwanie rozpocz臋te !!!
Satysfakcja potreningowa - bezcenna.
#fightforyourgoals
#challengeyourself
#hustleforthemuscle


Po 4 tygodniach przerwy od trening贸w 鉃★笍 wir pracy tak mnie wci膮gn膮艂, 偶e nie by艂am w stanie znale藕膰 nawet 30 min na trening... WRACAM !!!
Cel - six pack do ko艅ca listopada 馃敟
Plan na najbli偶sze 60 dni:
- trening 5 razy w tygodniu 馃挭馃徏
- dieta @bediet_catering 馃嵈
- 2 litry wody dziennie 馃挧
- stretching + bikram joga 馃馃徎鈥嶁檧锔
- zero alkoholu i s艂odyczy 馃檲馃槄馃槺
Kto si臋 do艂膮cza do wyzwania ? 馃檵馃徎鈥嶁檧锔忦煉煆拣煔
#nopainnogain #strongbodystrongmind #challengeaccepted #letsdothis
Aaaa i start od SOBOTY bo super jest sp臋dzi膰 aktywnie i zdrowo weekend, poza tym wszyscy zaczynaj膮 od poniedzia艂ku, a ja zawsze lubi臋 robi膰 inaczej ni偶 wszyscy 馃槣 #艂obuzwracadogry

Pierwszy wolny dzie艅 od 4 tygodni. Ostatni czas to praca na maksymalnych obrotach w tygodniu, a weekendy sp臋dzone na rozwoju - szkolenia biznesowe bardzo intensywne - 12h dziennie ( wyk艂ady, 膰wiczenia, analizy ), ale te偶 szkolenia z medytacji, oddechu, relaksacji, zwi臋kszenia 艣wiadomo艣ci swojego cia艂a i umys艂u, kt贸ry mo偶e wszystko, trzeba tylko go 鈥瀙ozna膰鈥 i nauczy膰 si臋 z 鈥瀗im鈥 pracowa膰.
Ostanie 4 tygodnie to prawie 24h dzia艂ania, non stop zaanaga偶owania na przer贸偶nych p艂aszczyznach, ale to gdzie jestem teraz, jak niesamowit膮 wiedz臋 zdoby艂am, jak wiele nowych rzeczy pozna艂am, do艣wiadczy艂am, pozyska艂am jest bezcenne.
Dzi艣 relaks - w 100% zas艂u偶ony.
Cudownie si臋 odpoczywa ze 艣wiadomo艣ci膮 jak wiele si臋 zrobi艂o, osi膮gn臋艂o.
#fulfilled

馃檶馃徏
Zawsze pod膮偶aj za swoimi marzeniami 馃挮
Sukces Be Diet Catering @bediet_catering przekroczy艂 nasze naj艣mielsze oczekiwania 馃檲馃槄
Ju偶 w pierwszym tygodniu osi膮gn臋li艣my takie ilo艣ci zam贸wie艅, 偶e okaza艂o si臋, i偶 500 metr贸w produkcji to zdecydowanie za ma艂o 馃檲
Praca 24h, rozbudowa obiektu, wzmocnienie Teamu - ufffff 馃槄 By艂o niesamowicie ci臋偶ko, ale ka偶dy z pe艂nym zaanaga偶owanie i 艣wiadomo艣ci膮 tego, jak wyj膮tkowy to projekt zasuwa艂 na 100% bez s艂owa narzekania z ogromnym u艣miechem na twarzy. Energia z kosmosu !!!
Narzucili艣my sobie niesamowite tempo, postawili艣my poprzeczk臋 bardzo bardzo wysoko.
Teraz czas na POZNA艃 i WROC艁AW !!!
Kochani jeste艣my od poniedzia艂ku u Was !!!
Szcz臋艣liwa i dumna z ogromnego sukces Be Diet Catering fruwam nad ziemi膮.
Gdy jest pasja, m膮dro艣膰, determinacja, potrzeba sta艂ego rozwoju, konsekwencja i ci臋偶ka praca - ka偶de marzenie jest w zasi臋gu r臋ki.
#fallowyoutdreams #loveyouCHODA

To jak sp臋dzasz sw贸j dzie艅, pokazuje jak sp臋dzasz swoje 偶ycie.
鈥斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺斺
Za mn膮 2 bardzo intensywne dni szkoleniowe. Jutro dzie艅 3 ostatni.
Od 9 rano do 21 z przerw膮 na lunch i szybka kaw臋.
Business MBA - wyk艂ady, 膰wiczenia, analizy - m贸zg paruje, ale energia nie opuszcza !!! Chce by膰 najlepsza w tym co robi臋, dlatego ucz臋 si臋 od NAJLEPSZYCH
Pami臋taj, 偶e aby i艣膰 dalej, si臋ga膰 wy偶ej, zdobywa膰 wi臋cej musisz ca艂y czas si臋 rozwija膰, uczy膰 - nie wpadaj w pu艂apk臋 鈥瀢iem wszystko鈥, bo zostaniesz tu gdzie jeste艣 teraz.
A gdy ju偶 wyci艣niesz z Twojego dnia 100% pami臋taj o regeneracji i pe艂nym relaksie.
U mnie u艣miech od ucha do ucha, bo wykona艂am dzi艣 ogrom pracy, jestem z siebie dumna, jestem szcz臋艣liwa, jestem jeszcze lepsza ni偶 by艂am wczoraj.
#bezcenne

Most Popular Instagram Hashtags