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macocomaki macocomaki

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maki  3人の子どものママ♥️ 看護師 ✨革小物作家 ✨ IBDA インナービューティープランナー👯 発酵クリエーター 腸を整えるインナービューティーこうじ料理macocoごはん教室を開催 💕女子の大切なこと(布ナプ)お話会も時々開催

http://ameblo.jp/macocomaki

今月もたくさんの方々に季節のmacoco ごはん教室に参加して頂きましてありがとうございました😊✨
免疫力を高めましょう。デトックスできる体になりましょう✨体を作るのは様々な栄養素が必要です。。。消化吸収の働きを良くすること。血液の流れを良くすること。
これらが本来あるからだの働きですが様々な要因で体の不調は起こります。
これには「こころ」も関係してきます。
リラックスすることや心を安定させると全てがう上手く循環してくれます。あれはだめ、これはだめではなくて流行りに惑わされずまずは自分の「こころ」に聞いてみてください✨😊
今日は発酵調味料をつくる会です✨6種類の自家製の万能発酵調味料を作ってmacoco ごはんを食べましょう😊
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バレンタインタインデー😊
今日は月一のお楽しみレッスンに行ったり、ヘアサロン行ったりして…
久しぶりに頭ん中オフでした。。。
ここ何日間かバタバタしていたからパパにスイーツも作れなかったけど…
子ども達がママの米粉レシピでバレンタインパンケーキを作ってくれました✨😊
そして、次女からは嬉しすぎる手紙📩❤️
ママのごはんやおやつが美味しいよ〜って😊✨
って言ってくれました。
ホッと子どもを寝かしてパパとコーヒータイム💕
こんな時間に食べちゃいけないけど…
食べるよ😊✨
パパとママには最高の逆バレンタインでした❤️❤️❤️
ゆいちゃん、あーちゃん、こうちゃんありがとう😊
#ハッピーバレンタイン
#バレンタイン
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先日はスピと開運腸講座でした。金沢、福井、和歌山、神戸、愛知からたくさんの方々にお越しいただきました。
腸の基本なお話しからスピリチュアル的に体と心はどうなっているのか…
@yunjya81 スピパワー満載の優花さん
@hietori_life スピ満載と冷えとり靴下キラキラオーラのnaoちゃん
@takenorihata 宇宙と腸はリンクしている、体と心は繋がっている 宇宙人たけさん
@macocomaki macocoごはんで笑顔をお伝え循環させる
maco
みなさんで楽しいお時間を共有できたこと本当に楽しみにしています✨
今年は全国をまわると決めたたけさん。たくさんのお話しで心と体がリンクすることをお伝えしに行くことを決めました。よろしくお願い致します😊✨
#スピリチアル
#腸は宇宙というたけさん
#ゆうかさんのスピパワーが半端ない
#なおちゃん司会すごい
#sanboumedical
#インスタライブ
#動画#からだとこころ #理学療法士#スピリチアルな話し
#心と体は繋がっている
#macocoごはん
#米粉のスイーツ

今日は @takenorihata さんの
インスタ22:30〜ライブ動画を始めます😊
身体のお話しから質問などなど🙆
私は不在で途中参加になります💕 よろしくお願い致しますー😊
#sanboumedical
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#心と体は繋がっている

#インナービューティー発酵plus
昨日は名古屋校でplusが開講になりました😊✨
はじめての出張でドキドキしていましたがみなさんとたくさん素敵なお時間を過ごさていただきありがとうございました😊
macocoカラー満載でしたがお料理の事だけではなく、ナチュラルクリーニングのお話しや収納、断捨離、心のお話しもワイワイみなさんに楽しんでいただき楽しい会となりました。

発酵plusはインナービューティーで腸に特化した食事を学び周りの愛する家族、彼にお肉おさかなをインナービューティー使用に💕
みんなで腸を整え、たくさんのご家庭に発酵をみなさんでお伝えしたいと思っております✨プラスのレシピはたくさんの方々と思いが詰まっています😊✨
@kanrieiyousi
@ayako1003
@macocomaki
でレシピをお作りさせていただきました💓
日本伝統の一汁三菜を元に発酵+肉.魚を合わせて各家庭に広がりますように❤️❤️たくさんのお手伝いをさせていただきたいと思います。
全6回発酵plus(日本伝統の和食と発酵基本から)macocoごはん教室でも開催予定です😊✨
@aoi_kinoshita 先生からインナービューティーを学び全国に次から次へとバトンを繋ぐたくさんのプランナーマスターの方々とともに「身体にいい笑顔で楽しい食卓作り」をお伝えしていきたいと思います。
昨日はありがとうございました😊
関東では @linyoga163 ひろみさんのサロンで開講されます😊✨麹ラブ❤️のひろみさんの魅力満載です。
#インナービューティーダイエット協会#インナービューティープランナー#インナービューティープランナーマスター
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おはようございます😊✨
3月から開始になる発酵おもてなしごはん続々とご予約いただきありがとうございます😊
新キャベツでザワークラフトを作って仕込んでおうちで育てていただきますね✨発酵調味料を使えばお肉も消化がよくなりほろほろ柔らかな仕上がりで家族やパーティーでみんなで召し上がっていただけます💓
お魚やお肉は切った時点から酸化が始まります。その酸化を一手間で美味しいお肉に変身させます😊臭みもなくスッキリ✨お教室でも方法をお伝えしますね✨
ドライトマトも簡単なので作りましょう😊作った後の保存方法や食べ方、使い方をお伝えしますね❤️❤️❤️
うちのお教室に来てくださった方が皆さん声を揃えて…
保存食がたくさん増えて料理の一手間が減り美味しくなりました✨のお声をいただき本当に嬉しいです💕
まだ残席あります😊✨
笑顔をお伝え出来る食卓づくりを一緒に叶えてください✨
ご予約は @macocogohan のトップページより✨
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3月の春の発酵おもてなしごはん教室のご予約が開始となりました。
ザワークラウトを使ったお料理です。
○春キャベツを使ったザワークラウトと豚の煮込み
○麹きのこと自家製のドライトマトのリゾット
○じゃがいもとエビの酒粕と味噌のグラタン
○麹の人参ソースのサラダ
○お一人様ずつ仕込んだザワークラウトをお持ち帰り頂きます。
春は冬に蓄えたエネルギーや溜め込んだ老廃物も排出され心身ともに活動的になるので氣の流れを良くするようにしましょう。
ご予約は @macocogohan のプロフィールより
簡単で美味しいおもてなしごはんを作りましょう😊✨
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3月の季節のmacoco ごはん教室は「春の発酵おもてなし料理」です❤️
ザワークラウトをてづくりし、ザワークラウトの豚の煮込みやドライトマトと麹を使ったリゾットやおいもの酒粕やお味噌を使ったグラタンと季節のサラダをつくります。
ザワークラウトも発酵食品ですよね✨消化吸収がよく腸内環境をととのえることもできます。
2/4 21:00〜3月のレッスン予約開始します❤️
これから出てくる春キャベツでザワークラウトを作りご自宅でも簡単に作れるレッスンです✨
おもてなし料理が作れます。ドライトマトも作っちゃいましょう💕

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文が全部消えていました…
もう一度…
昨日は#佐藤初女 さんのおむすびの会でした。
ひとりひとりの手を撮影して一人感動していたわたしです。明日のブログにも書きます❤️
手から伝わる「愛」は次から次へと伝わります。
うちのお教室でたくさんの方々の手と手が伝わったらうれしいです。
@emikoohori えみこさん一緒にコラボ企画をありがとうございました😊✨
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手作り葛餅✨先生のレア
なレッスンに奇跡的に参加できたという引き寄せ💕
あー、来月、再来月楽しみすぎてこちらでつぶやきました。
自分のstyleを崩さない大切ですよね。3人のママとは思えないモデル並みにカッコいいママ。素敵でした💕私もこのようになりたいとワクワクしながら色々考えてます✨
さ、今日は久しぶりにうち仕事😊🙋😊
今日も一日楽しみます💕
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#macocoごはん会
先日は皆さんありがとうございました。
「naoさんとたけさんのスピ会&macoco ごはん会」
楽しいお時間をありがとうございました😊
総勢13名の手作りの発酵調味料をふんだんに使ったmacoco ごはん。みんなが笑顔で「美味しい〜」って言ってくださって本当に嬉しいです💕食卓を囲んで笑顔になる✨私が一番やりたかった夢が叶いました。この会では冷えとり靴下の活動している
@hietori_life naoちゃんと
sanboumedical 院長の
@takenorihata たけさん
がスピなお話し、次元の話し・感謝のお話し・自己愛のお話しをしてくださいました。皆さんあたたかく聞いていただき本当に心から感謝しております。私は食を通して「愛」=「笑顔」をお伝えすると決めてからたくさんのご縁を頂き本当に心から感謝しております。
これからもたくさんの方々と出会えることを楽しみにしております。
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#macocoごはん教室
今日もありがとうございました😊
お教室終わってから打ち合わせしていろいろワクワクして子どもたちのおやつは大好きな玄米甘酒の米粉ワッフルを作りました。制作時間10分。
簡単で大好評。もっちりふくっくら☺️
長女が「〇〇バのワッフルより美味しいー」って✨ありがとう😊これはしばらくおやつに続きますな…
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