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Macoto Tanaka 田中真琴  contact ✉︎ info@ateam-japan.com

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寝起きで申し訳ない。
こないだもガリシア @garicia2 さんで施術してもらいました!!
先日ガリシアさんで聞いてからたまに頑張って飲んでる #オクラ水 の動画。
使ったオクラはサラダにしました!
ガリシアのしおりさんは痩せる事だけじゃなくてちゃんと体のメカニズムに沿った健康的な痩せ方を教えてくれるのでモチベーションもダイエットに向けてだけじゃなくて貧血改善とか健康的な方にも向けられるので続けられてます◎🐈
#ガリシア #ダイエット #健康的

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‪今日も撮影してきました〜〜待ち時間にサクッと自撮り。ヘアメイクさんのおかげで髪の毛サラサラだよ〜〜💞‬

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‪人と話すのが大好きで色んな人の多様性が面白くて好きで時間あると誰かとお喋りしちゃう。いつからこんな人間好きになったんだろう。学生の頃はもっと尖ってたし人の事いつも見下して自分が正義だと思って反省も感謝も謝罪も出来ない人だったのに。私を変えてくれた全員に頭上がらないなぁ〜なんて!笑‬

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はるさん @wagnus いつもありがとう🐇🐇
#実は私とチャーリー引き合わせてくれた方

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寂しい黄昏に泣けるぜいたく
電車の窓から見かけた快楽
寂しい黄昏に泣けるぜいたく
ガクに収まった世界が軋む
愛されるような道化になった

それでも掟を破ってく
黒い海を渡ってゆく

心は羽を持ってる
この海を渡ってゆく
ワタリ/スピッツ
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#スピッツ合わせ #平成最後の季節巡り #スピッツ #ワタリ

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中華そば。
サラリーマンのおじさんに負けない速さで食べちゃうよ。
一楽のラーメン食べてみたいねぇ、

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アイス日和🍨
夏終わらないで〜〜〜〜〜〜ヽ(;▽;)ノ
お仕事一旦帰宅して良い天気だからアイス食べた。
また行かなくちゃ🏃‍♂️

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大のお気に入りのワンピース♡
ビンテージで手縫いで作られてるんです。
着てると本当に色んな人が褒めてくれる!🌞
今日は外国人のお姉さんがトイレで可愛いねって褒めてくれた🎀✌︎
映画パンズラビリンス風のワンピースって勝手に思ってる笑
柔な素材だから破れちゃったりもしたけど修理してまでも着てます!
#ワンピース #パンズラビリンス

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食べられるかと思った〜〜

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‪ガリシアのしおりさんに食べた方がいい食材教えてもらったから早速サンマの塩焼き!フライパンのサイズのせいで頭と尻尾折れちゃったけど、、オクラ水も作ってサツマイモも買ったよ〜〜!全部安売りしててよかった、、‬
‪ミョウガはごま油と塩少しつけてトースターで焼いたよ。‬
#マコズキッチン
#さんまの塩焼き

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“今日は新しい事に挑戦してきました” ので珍しいこういう系の自撮りしました。
色々な経験をさせて頂けることに感謝!🌻

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昨日、実はミュージカル『マリーゴールド』観劇してきました!
とりあえず、、号泣しました。
脚本演出の末満さんには『グランギニョル』の時お世話になって、改めて美しすぎる世界観と、こだわりの強さと脚本の巧妙さにやられました、、、。
プライベートでもしょっちゅう会ってる、あゆねえとめいめいが出てるんですが2人共さすがの表現力で圧巻でした。感情的な歌のシーンはもう心に響きすぎてやばかった!!あと、トンちゃんさんの歌声も初めてちゃんと聞けて、歌も歌えるとかもう、、、最強やんってなって、さんちゃんさんとかケンタさんとかもプライベートでは会ってたけど初めて舞台の上での姿見れて感激でした🙇‍♀️❤️
たまたま来てた大久保さんとか陳内さんとも写真撮れて、公演後は女子会して去年が懐かしくなりました🐇🎀
#マリーゴールド #トランプシリーズ #末満健一 さん #愛加あゆ さん #田村芽実 ちゃん #東啓介 さん

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