[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

m_h_ua m_h_ua

29 posts   350 followers   48 followings

💥Катя💥  Я МАМА!👩‍🎤 Мы остались такими же любящими💞 и заботливыми👪, но как же отличается образ и стиль современной мамы от тургеневской барышни!💥

Это знакомо наверное всем📺 Берёшь чего нибудь вкусненького 🤗 плед, бокальчик вина, включаешь интересненький фильм 🎥, и так мммммммм..... ни о чем не думаешь в объятиях Любимого человека... тебе просто тепло, спокойно и хорошо 😌 Ну разве это не прекрасно? 🤗 #семья #follow #happy #мама #дети #инстамама #инстатаг #красота #мода #стиль #здоровье #семья #tbt #life #фото #селфи #день #вечер #ночь #украина

Что может быть прекраснее, чем прогулка на свежем воздухе в кругу Родных и Любимых людей🤗 Чтобы защитить организм от болезнетворных бактерий и вирусов, лейкоцитам требуется определенное количество кислорода, который как раз можно отыскать в свежем воздухе. ... Свежий воздух полезен для здоровья и укрепления всего организма в целом: он улучшает работу сосудов, легких, сердца и других органов. #семья #дети #прогулка #красота #любовь #мама #follow #happy #life #tbt #здоровье #фото #инстамама #инстатаграм #инстатаг #украина #киев

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
☝️👨‍👩‍👧⛔️💥
Раньше, чем ребенок начнет ходить в школу карманные деньги давать не стоит. Как ни крути, а детсадовец должен в игрушки играть, а не подсчитывать доходы.

Если вы все-таки пришли к выводу, что ваш ребенок имеет право на личные деньги, сделайте так, чтобы это не выглядело как уступка его шантажу. В противном случае начинающий шантажист придет к выводу, что на предков достаточно "поднажать" - и получишь все, что желается.

Разумеется, сумма, выданная ребенку на карманные расходы, зависит от доходов вашей семьи. Однако не забывайте, что это всего лишь карманные деньги, следовательно, их по определению не должно быть много.

Переходя на денежные отношения, обязательно увеличьте обязанности ребенка. Раз он считает, что уже достаточно взрослый, чтобы распоряжаться энной суммой по собственному разумению, он вполне дорос до выполнения домашних дел.

Если Вы решили, что чаду еще рано иметь личные деньги, не нужно отказывать ему в грубой форме. Обоснуйте свой отказ и объясните, каким образом их можно заслужить.

Не стоит делать привязку к домашним поручениям или оценкам. В противном случае очень скоро за "просто так" Ваш ребенок не захочет ничего делать и придется платить и за выученные уроки и за вымытую посуду.

Поощрять его желание помогать, старательность, хорошее поведение. В этом случае грубияна вполне возможно "наказывать рублем". Ведь если он подрался в школе, обидел родителей, то материального поощрения не заслуживает. Выдавая ребенку некую сумму, доведите до его сведения, что деньги все-таки надо зарабатывать.
#любовь #семья #дети #инстамама #инстатаг #красота #мода #стиль #фото #инста #день #ночь #life #lifestyle #happy #follow

Доброе утро🌞 Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.

Когда лучше завтракать
Всех людей с определенной долей условности можно разделить на две основные группы: тех, кто с утра всегда завтракает, и тех, кто не способен заставить себя съесть даже хлеб с маслом. Если тебя можно включить в число последних, помни: наукой доказано, что в большинстве своем те люди, которые предпочитают не завтракать, чаще страдают от сердечнососудистых заболеваний, стрессов, понижения иммунной системы. Прими во внимание, то, что если ты утром не позавтракала, это обернется тем, что во время обеда тебе придется съесть в два раза больше обычного – просто организму надо восстанавливать недостаток сил. #follow #happy #love #life #tbt #мама #instagood #дети #жизнь #любовь #день #инстамама #красота #мода #стиль #девушки #фото

Знакомство старшего ребёнка с младшим 🤗👩‍👧‍👦 Многие мамы практически никогда не расстаются со своим малышом и переживают по поводу того, как он будет обходиться, пока мама будет в роддоме. Если роды пройдут успешно, вы можете вернуться домой через два-три дня. Если же вы знаете, что вам предстоит кесарево сечение, подготовьтесь к расставанию заранее. Объясните ребенку, что вам придется побыть в больнице, чтобы отдохнуть. Расскажите поподробнее о своем малыше, о его привычках и режиме тому человеку, с которым ему придется провести несколько дней в ваше отсутствие. Предоставьте возможность малышу привыкнуть к новому человеку.

Полностью избежать ревности старшего малыша по отношению к новорожденному вам не удастся, но есть способы ее смягчить. Заранее помогите малышу сформировать положительное отношение к своему младшему братику или сестричке. Постарайтесь воспитать в старшем ребенке привычку заботиться о младшем как о «своем». Скажите ему, что младший братик ждет с нетерпением, когда сможет с ним увидеться. Разрешите пощупать ваш живот, чтобы он мог ощутить толчки растущего малыша. Постарайтесь вызвать у старшего чувство сопричастности к принятию всех решений, касающихся обоих детей.

Момент первого знакомства может оказать влияние на отношения между вашими детьми в будущем, поэтому он крайне важен. Лучше сделать так, что вы не держите на руках новорожденного, когда его впервые увидит старший ребенок. Расскажите как скучали, пока были в роддоме, похвалите за хорошее поведение, расспросите, чем он занимался. Постарайтесь как можно дольше не отвлекаться на младшего, как бы вам не хотелось. Укрепление взаимопонимания с вашим старшим ребенком – самое главное в данный момент.
#дети #любовь #жизнь #мама #семья #happy #follow #life #instamama #инстамама #инстатаг #фото #день #селфи #забота #красота #мир #природа #украина #киев

Фигура после беременности 🙉🤷‍♀️🏃‍♀️ Упражнение для брюшного пресса. Упражнение укрепляет мышцы передней брюшной стенки, не вызывая напряжение мышц спины, и не сдавливая внутренние органы брюшной полости.

1. Положение на спине, колени согнуты так, что стопы стоят подошвами на полу. Мышцы живота расслаблены, спина прижата к полу. Делаем выдох и втягиваем живот. Задерживаем его в таком положении сколько сможем. Вдыхаем и расслабляем пресс.
2. Делаем это упражнение 4 раза. Через некоторое время вы сможете дольше держать живот втянутым. Доведите это упражнение до 3 подходов в день по 10 раз. Когда вы это сделаете, можно переходить к следующему упражнению.

Упражнение для красоты груди. Упражнение укрепляет мышцы плечевого пояса и грудной клетки.

1. Встаньте прямо – пятки вместе, носки врозь.
2. Руки сложены перед грудью. С силой сожмите ладони, втяните живот. Плечи расслабьте, разведите как можно шире локти. Упражнение повторяем 5-6 раз.

Упражнение для укрепления мышц спины. Это упражнение можно делать через 1-2 недели после родов.

1. Положение – сидя на полу. Одна нога вытянута вперед, вторая согнута так, что ее пятка упирается в бедро вытянутой ноги. Втягиваем живот и сидим прямо.
2. Наклоняемся вперед над вытянутой ногой и пытаемся достать обеими руками большой палец. Задерживаемся в этом положении 10 секунд. Прочувствуйте, как растянулись мышцы поясницы и задние мышцы бедра вытянутой ноги. Упражнение повторите 3 раза и смените ногу.

Упражнение для мышц брюшного пресса.
1. Положение – лежа на спине. Колени согнуты так, чтобы ступни целиком упирались в пол. Колени раздвинуты на ширину плеч. Руки лежат на полу вдоль тела. Выдыхаем и напрягаем брюшной пресс.
2. Приподнимаем голову, отрываем затылок от пола, при этом изо всех сил напрягаем мышцы живота. Плечи приподнимаем над полом на 5-10 см. Делаем вдох и опускаем плечи. Упражнение повторяем 5 раз.
Количество подходов постепенно доводим до 2-3, а число повторений упражнения - до 10 раз. #мама #follow #happy #жизнь #любовь #дети #красота #мода #стиль #похудение #инстамама #фото #украина #инстатаг #девушки #день #ночь #киев #днепр #одесса #харьков #супер #фотография

Сексуальная💋 жизнь после рождения ребёнка 👨‍👩‍👧Многие женщины после родов чувствуют себя физически освобожденными от своей беременности, полны энергией и с удовольствием продолжают сексуальную жизнь. Другие женщины – ни морально, ни физически не готовы к сексу (это может быть и последствия тяжелых родов и недовольство своим изменившимся телом). Статус отца семейства также может повлиять на отношение мужчины к сексу. Присутствие на родах, вид рожающей подруги, мучения, которые она испытывает, может надолго отбить у него желание сексуальной близости. Некоторым мужчинам требуется время, чтобы увидеть в жене не только мать своего ребенка, но и желанную женщину. Для других – все остается как и раньше, и их возбуждает, что жена вернулась к своим прежним размерам, или наоборот – немного поправилась.

Многие семейные пары понимают, что выздоровление после родов, усталость могут повлиять на их сексуальность, и легко мирятся с тем, что секс не главное в их жизни в первое время после родов. Но интимная сторона жизни – очень важная часть супружеских отношений, поэтому научитесь выкраивать время друг для друга, находите другие способы выражения своей любви. Не позволяйте отсутствию близости разрушить ваши прежние отношения. Есть много веских причин воздержания, но помните, что существует опасность находить все новые и новые причины, оправдывающие отсутствие сексуальной жизни.

Все проблемы возникают не из-за потери желания, а из-за потери возможности. Раньше вы неторопясь, с удовольствием наслаждались близостью в любое время суток, утром или в выходные могли отоспаться. Сейчас вас будит либо плач мокрого или голодного малыша, либо капризы подросшего ребенка и его ночные визиты.

Для того, чтобы привыкнуть к родительским обязанностям потребуется время. Для некоторых мам забота о ребенке может оказаться очень изнурительной. Проведя целый день с ребенком, к вечеру женщина чувствует эмоциональную опустошенность и усталость и едва добравшись до постели мгновенно засыпает.

В этот период меняются ваши взаимоотношения с партнером. Совместное обсуждение этих изменений поможет предотвратить недопонимание и недомолвки. #мама #happy #дети #любовь #красота #жизнь #семья #life

Прочные отношения 👨‍❤️‍👨👫 Советы психологов🧐 Буквально прошлым вечером мужчина оказывал вам всевозможные знаки внимания, а сегодняшний день принёс жестокое разочарование – вас бросили. Оставленная женщина никак не может понять, что же послужило причиной для разрыва? Скорее всего, вы допустили одну из типичных женских ошибок, приведённых ниже.

Никогда не соревнуйтесь с мужчиной

Для самолюбия мужчины мысль, что он встречается с самой лучшей девушкой, очень важна. Его девушка, несомненно, отличается от всех остальных. Вы самая красивая, умная, нежная, сексуальная в его глазах. Одним словом, вы лучше всех, но… не лучше его самого.

Своим «первенством» во всём вы только оттолкнёте вашего рыцаря.

Не решайте все за него

Вы с увлечением рассказываете любимому, какой будет ваша свадьба, сколько приглашено гостей, как вы будете одеты, где пройдёт медовый месяц. Вы всё давно уже решили и распланировали. Вы, но не он, а любой мужчина терпеть не может, когда принимают решения без его непосредственного участия. Помните фильм «Сбежавшая невеста»? Поверьте, сбежавшие женихи тоже порой встречаются.

Ни в коем случае не вспоминайте о ваших бывших

Если вы хоть словом обмолвитесь, что ваш бывший был лучше настоящего избранника – можете смело поставить крест на ваших отношениях. Даже если это правда, вашему мужчине она даром не нужна. Наоборот, ему необходимо знать, что он является для вас наилучшим любовником. Иначе, почему вы сейчас с ним?

Также не сравнивайте его бывших девушек с собой, принижая их достоинства и высмеивая недостатки. Он может подумать, что вы считаете его неудачником. Опять же напрашивается вывод: а стоит ли и дальше оставаться рядом с вами?

Не спрашивайте "А ты меня любишь?" снова и снова
#девушки #любовь #фото #день #мода #стиль #красота #мама #инстамама #happy #follow #девушки #небо #вечер #ночь #украина #life #love #cute #me #tbt #like4like

Главное правило первого поцелуя 😘💥☝️ Для того, чтобы первый поцелуй между двумя симпатизирующими людьми запомнился вам как первый символ ваших дальнейших отношений, попытайтесь сделать этот момент значимым. Оденьтесь соблазнительно, но не слишком откровенно. Смотрите прямо в глаза партнеру, показывая интерес со своей стороны, нежно улыбайтесь, попробуйте почувствовать настроение избранника.

Можно как бы невзначай прикоснуться к плечу или руке парня, можно дерзко поцеловать его в щеку, и отметить для себя его реакцию. Вполне вероятно, что он тоже хочет поцеловать вас, но боится вашей реакции.

Практикуйте так называемые взгляды-вспышки, посмотрев на губы избранника, переведите взгляд в сторону или посмотрите в глаза. Повторите это несколько раз.
Иногда бывает нелегко понять, нравится ли ваш поцелуй избраннику, потому как возможны разные представления о правильном поцелуе. У вас может не быть столь отточенной практики, но, поверьте, это не главное. Доверьтесь своим ощущениям, следуйте внутреннему порыву и прислушивайтесь к ощущениям партнера. В скором времени вы выработаете свою технику поцелуев, присущую только вам двоим. Это и будет вашим идеалом поцелуя. #дети #жизнь #поцелуй #свидание #мама #красота #мода #стиль #lifestyle #life #follow #happy #друзья #фото #инстамама #инстаграм #инстатаг #день #вечер #ночь #девушки #киев #днепр #одесса #харьков #львов #любовь

Миллионы людей мечтают похудеть и привести себя к идеальной форме. 👯‍♀️ И ни для кого не секрет, что для этого необходимо быть в постоянном движении и правильно питаться. Есть несколько советов, которым нужно следовать перед каждой тренировкой:
🍕Можно заниматься только спустя час после приема пищи;
🍧Также употреблять пищу только спустя два-три часа после занятий (если вы стремитесь похудеть);
🥛Пейте чистую питьевую воду во время занятий, но не в больших количествах, и после тренировки старайтесь не употреблять обильно воду еще полчаса. #спорт #здоровье #жизнь #день #красота #мода #стиль #инстамама #фото #follow #happy #мама #дети #любовь #украина #киев #днепр #харьков #одесса

Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». ☝️ И нельзя не согласиться с тем, что здоровое питание и спокойный, равномерный ритм жизни, положительно влияют на общее самочувствие и здоровье человека. Но кто будет задумываться над этим, когда на работе аврал, дома ждут семейные заботы, а жизнь похожа на гонки «Формула-1»? Вы. Во имя своего же хорошего настроения, бодрости, свежести и здорового тела.
#обед #еда #здоровье #жизнь #красота #день #мама #инстамама #девушки #фото #селфи #украина #днепр #киев #харьков #одесса

Доброе утро 😃 Актуальный вопрос с садиком☝️ Нужно ли ребёнку ходить в детский сад? Может лучше заниматься его развитием дома? А как же социальное развитие? Плюсы и минусы? Вот в Испании например нет такого понятия «Детский сад», там дети с 3х лет идут в школу👩‍🏫! Как поступаете Вы? Поделитесь своим мнением 🤷‍♀️ #follow #happy #садик #дети #здоровье #любовь #день #жизнь #фото #девушки #инстамама #инстаграм #украина #киев #днепр #харьков #одесса

А как вы относитесь к чтению на ночь? Удается ли вам придерживаться этого ритуала? С какого возраста начали? Какие книжки выбираете именно для вечернего чтения? 🛏📕📗📘📙 #happy #follow #cute #дети #жизнь #фото #мама #ребенок #мода #стиль #любовь #радость #красота #семья #украина #спокойнойночи #ночь

Масленица! Муж должен выходить из дома сытым 😉 А как вы балуете по утрам своего Любимого? #cute #follow #happy #любовь #жизнь #утро #день #красота #кухня #мода #стиль #спорт #фото #украина #киев #lifestyle #life #fashion #tbt

Встречают по одёжке! Важно ли для мамы быть красивой? Или если я мама, мне светит только домашний халат?☝️#happy #follow #cute #tbt #me #девушки #жизнь #красота #мода #стиль #украина

🙉 - Как это ты делаешь, что бы так хорошо выглядеть? 🐯- я делаю обратное тому, что делаешь ты... а что делаете вы, чтобы хорошо выглядеть? #love #instagood #me #cute #tbt #instagram #дети #мама #инстамама #красота #жизнь #инстаграм #девушки

Most Popular Instagram Hashtags