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みく  看護師7年目✨自分磨き頑張ってます❤️トレーニング、エステ、読書日々成長出来る様に‼︎

ちょっと早いバレンタイン❤️
今年のバレンタインは抹茶ブラウニー🎁素材にもこだわって、チョコはクーベルチュールチョコレートを🍫
抹茶は西尾の抹茶を🌿 砂糖は甜菜糖、小麦粉を米粉に替えて❤️
生地にナッツを混ぜてアクセントに✨
早速、出来上がりを味見したら激うまだったー❤️笑
#バレンタイン #クーベルチュールチョコレート #西尾の抹茶 #ブラウニー #手作りバレンタイン #女子力 #料理好き #食べるのも好き #でぶ活

2月3日 節分👹
今年は恵方巻きを手作りしました‼︎
毎年食べてる恵方巻き❤️
今年は縁起のいい食材を7種類✨
これで1年無病息災❤️
今年1年も頑張ります‼︎
#節分 #恵方巻き #手作り #南南東 #無言で願い事 #無病息災 #美味しかった

女子力アップDAY❤️
アメリア→インプルーブ‼︎
昨日からインプルーブで働き始めたゆみさんと✨
今日はサーキットトレーニング風にトレーニング❤️いつもよりいっぱいいい汗かけて楽しかった٩( ᐛ )و
20代最後の年‼︎後悔しないように女子力高く頑張ろ〜❤️
#Improve浜松 #サーキットトレーニング #女子力 #ダイエット #エステ #モンテボディ #すっぴん笑 #素肌美人目指す #看護師の休日

✨親戚新年会✨その②
今年は戌年ということで犬のクッキー🐕と年女のばぁば❤️
飲めない人がいない親戚の集まり‼︎
美味しいものとお酒がいっぱい出てくる+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
年に数回しか会えないから会話も笑いも尽きない꒰ ᵕ͚̈ ꒱幸せな家族です❤️
今日で爆食いは終わり❤️明日から制限していきます‼︎
#お正月 #親戚 #お酒大好き #手作り料理 #戌年 #明日からダイエット #健康美 #トレーニング

2018.01.02
⛩初詣⛩
今年は椿大神社と伊勢神宮にお参りしてきました‼︎
初詣で大きい神社行ったの初めてで人の多さにびっくりだったけどちゃんとお参り出来ました❤️
今年も1年元気に頑張ります‼︎
#椿大神社 #伊勢神宮 #初詣 #赤福ぜんざい #おみくじは中吉 #御朱印ガール #20代最後の1年 #女磨き頑張る #今年もいいことありますよーに

ゆいと香嵐渓からのカフェ❤️
香嵐渓寒かったけど、紅葉は見頃🍁
ずっと行きたかったpo.ttoにも行けた٩( ᐛ )و
秋は美味しいものいっぱいで困るー❤️笑
#香嵐渓 #女子会 #紅葉 #食欲の秋
#看護師の休日 #パフェ #カフェ
#遊べるうちに遊ぶ

久しぶりにそば粉クッキー🍪
今回は砂糖を入れずにさつまいも🍠入れて自然の甘さに+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
#ヘルシーおやつ #痩せたいけどデザート食べたい #手作りおやつ #女子力 #体にいいもの #休みになると台所にいる
#優雅な休日

昨日見たドラマ『陸王』に少しだけ出てたvibram👣
陸王見てたらやっぱりトレーニングシューズに欲しくなってしまった❤️笑
モチベーション上げる為にも買っちゃおーかなぁ❤️笑
#improve浜松 #vibram #健康美 #トレーニング #筋トレ女子 #陸王 #足袋 #すぐテレビに影響される

最近復活した朝ウォーキング٩( ᐛ )و
休みの日だけ継続していきます‼︎
田原のいい空気を吸いながらのウォーキングは気持ちいい❤️
キャベツもちょっとずつ大きくなってきました+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
早く安く売られないかなぁ❤️笑
#朝ウォーキング #朝活 #健康美 #女子力 #田原 #田原暮らし #野菜大好き

週1回のトレーニング‼︎
今日もきつかったけど頑張った✨
これからも美味しいもの食べれる様にトレーニングも頑張る❤️笑
#Improve浜松 #美尻桃尻 #トレーニング #女子力 #筋トレ女子 #美意識 #秋の味覚食べたい #食の誘惑 #看護師の休日

Improveトレーナーの小林さん&川口さん‼︎
今イチ押しは手軽に取れるプロテインです❤️笑
休みの日のトレーニングは最高です٩( ᐛ )و
#Improve浜松 #休日トレーニング
#手軽に取れるプロテイン
#美尻桃尻 #美意識高く
#女子力上げる

久しぶりののんびり休日❤️
めっくんが改修工事の為ロコまで1人ドライブ🚗✨
田原産のお野菜&果物がいっぱい+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 
安いし美味しいから嬉しい❤️
帰ってから鬼まんじゅう作ったよ〜٩( ᐛ )و
やっぱり休みの日のお料理は楽しい❤️
こういう日も好き❤️
#田原市 #野菜果物 #秋の味覚 #鬼まんじゅう #さつまいもはもらった #休日
#やっぱり料理が好き #夜ご飯は何にしよー

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