lyubov_tano lyubov_tano

806 posts   1,161 followers   263 followings

Сова на диете -худею, как умею  💮Привет:) 💮Я Люба и ко мне на "ты" 💮Интернациональный брак 💮Шью из африканской ткани, вяжу из русской шерсти 💮#теги_тано 💮 #нуздравствуйтано

Весна!

Однозначно весна! У меня настолько много мыслей, что не хочется писать. К тому же из одной болезни перетекаю в другую... Насморк, горло болит... Все как я люблю) вечно я перед днём рождения капитально так болею.
Отчитываюсь по #челлендж_tano
* Гардероб разобрала * Шаги ежедневно не менее 10000 * Питание - сейчас считаю калории * Продолжаю копаться в себе на базе марафона #разрешисебебытьсобой
- уж очень интересные задания. * Активность в рамках марафона #Чеширскийжир
и плавание

Не совсем довольна собой, но есть обстоятельства, которые мне портят жизнь. Работаю над ними

#весна#этоженскаянашавесна#янаучиласьлетать #tanoмарафонит #tano_стройнеет #каждыйдень

Ничто не отрезвляет так хорошо, как разбор гардероба.

Твою мать, я не влезла ни в одну блузку, платья криво сидят, юбки еле сошлись.... Мне цифры на весах не так страшны, как осознание того, что носить нечего. Блин! Даже любимое пальто не сидит.

У меня не просто "что то пошло не так", а поехало ко всем ебеням. Ну да, я пью гормоны, но я слежу за тем, что ем. Видимо плохо слежу. Или лунатить начала. Надо Алекса попытать... Активность есть, у меня уже все болит от приседов и пресса. Не знаю, что там болит под слоями жира, на пресс не похоже, но болит дико. И мадам Сижу болит. И руки не поднять....

Короче, ушла думать. А пока блузки прячу подальше ....

Мне, пожалуйста, в Питер. — Билет в оба конца берете? А, впрочем, в один берите. Тогда через час, в изумрудном берете на Невском встречайте рассвет. — Ну а ветер? — И ветру привет. — Что там с погодой? — Ожидаются чайки, и чашки с чаем, немного отчаяния.. — Это от чая? — Скорее, случайно... — Брать с собой свитер? — Конечно, берите. Ах да, и билеты. С богом летите. — Бог, летим в Питер!

Совсем не знак бездушья - молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри.

Уильям Шекспир, "Король Лир"

Я немного пропала.... ❤ чтобы вернуть меня в ленту

Болела. И сил хватало только на работу и простые упражнения по марафонам #Чеширскийжир и #разрешисебебытьсобой

Ничего не писала. Я не люблю писать в плохом настроении, в жизни и без меня много негатива. Сейчас возвращаюсь в режим. И немного позже напишу как идёт мой #челлендж_tano

А как ваши дела?

#каждыйдень
#lyubov_tano2018#себяшка #улыбайся

Ой, всё... Прям девиз дня. Накрыли КД, не то чтобы нежданно, но как то резко. И активность моя уменьшилась.
Завтрак - ничего нового

Обед - #курогрудь не пугайтесь, она в розиарине

Ужин - да простят меня зануды, не совсем по азам #диетамагги - на воде потушила лук, перец и добавила яйцо. Рядом холодный салат - огурец и помидор, посыпала льняными семенами, ибо без всего очень грустно жевать

Шаги в карусели, спорта нет, сил тоже.

Эта песня хороша - начинай сначала!

По объективным причинам начала заново. Нет, не срыв. Аппетит пропал совсем, а пропуск приема пищи тоже не хорошо. А особенно когда это целый день.

Итак, 02.04 снова день 1 #диетамагги
Завтрак #святыеяйца и апельсин
Обед мои уже не так сильно любимые груши

Ужин мяско - жареный на сухой сковороде эскалоп

По активности - шагов мало, но зато есть час плавания в бассейне и полчаса в сауне. Так что #челлендж_tano запущен. На самом деле я уже с 1го начала активность, но писать нет настроения вообще. А так как я не блогер, то писать через "не хочу" не умею. Я же тут устроила Алексу натуральную истерику, что мол я такая толстая и страшная, да за что он меня любит и далее по тексту.... В итоге - на диете оба :) ну а че? Ему тоже полезно :)

Александу Збруеву 80 😱😱😱 #Repost from @okno_v_proshloe with @regram.app ... "Что делать, если у вас украли финский плащ". Совет от замечательного актера Александра Збруева.
⏺️«Всё будет хорошо!» — художественный фильм режиссёра Дмитрия Астрахана, снятый в 1995 году.
⏺️В главных ролях:
Анатолий Журавлёв
Ольга Понизова
Марк Горонок
Михаил Ульянов
Александр Збруев
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴"Окно в прошлое" в приложении Telegram!
Присоединяйтесь, ссылка в описании нашего профиля!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔳 👉@obuvzz👟👠👞
🔳 Любишь качество и надежность?👆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Смех сквозь слезы 😂😂😂 #Repost from @90_60_9o with @regram.app ... Такая вот диета😂
.
Узнали себя? Да/Нет
Отвечаем в комментарии👇
.
Видео: @helen_yes1

🐠 1АПРЕЛЯ - НИКОМУ НЕ ВЕРЮ! 🐠

А вы знали, что первоапрельская традиция берет начало из средневековой Франции? В то время Новый год начинался с 1 апреля, но в 1564 году король Карл IX повелел своему королевству считать датой начала года 1 января. Многие люди, противились нововведению и, оставаясь верными своим привычкам, продолжали встречать Новый год весной. Все остальные же стали подшучивать над упрямцами и называть их «апрельскими дураками» или «апрельскими рыбами», потому что в это время Солнце как раз находилось в созвездии Рыб. С тех пор цеплять друзьям, знакомым и родственникам на спину бумажную рыбу - самый популярный розыгрыш во Франции.

Nos félicitations à l`occasion du Premier avril! Que de bonnes blagues et des sourire sincères remplissent cette journée et ajoutent plus d`épreuve positive et de belles émotions dans vos vies! N`oubliez pas que le rire vous fait vivre plus longtemps!

День 4 #диетамагги
А знаете как трудно жевать груши, когда весь офис жуёт пиццу? Ужасно! Но я не соблазнилась. Даже если бы и хотела, то @olyarodikova и @marizzik не дадут :) девочки бдят:) спасибо, дорогие мои ❤

А если серьёзно, то сегодня дико голодная. Пытаюсь заглушить водой и чаем - никак. Особенно тяжко было до ужина. Пришлось рано поесть. Сейчас опять накрывает, но ночь это время для сна :) Завтрак - стандарт
Обед - груши 😖
Ужин - 2 бифштекса из говядины и салат из программы. Странный салат, очень, но на голодный желудок очень хорошо зашёл

Апрель это мой месяц и я бросаю вызов сама себе, запускаю #челлендж_tano

А именно:

✅ Питание - сейчас это #диетамагги потом сделаю небольшой перерыв и снова #диета

✅ Спорт - бассейн, групповые занятия, шаги (Я планирую отказаться от транспорта по максимуму, сейчас мешают скользкие дороги)

✅ Уход за собой - по графику масочки, скрабы, обёртывания и прочие девичьи радости

✅ Саморазвитие - есть планы на обучение, ввести ещё больше книг в жизнь

✅ Очищение пространства - систематически избавиться от всего лишнего. Барахла накопила много - надо разобрать косметику, лекарства, украшения, безделушки, одежду, привести к идеалу всю утварь на кухне. На третий год совместной жизни мужу удалось достучаться до меня, что проще поддерживать порядок, чем периодически разбирать мой творческий бардак

И вообще пусть девизом будет "сегодня будь лучше, чем вчера🏆"

В помощь мне отчёты. Про каждую область напишу подробнее

Most Popular Instagram Hashtags