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lurosestolato lurosestolato

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Lu Rosestolato  🏆Tricampeã Brasileira Bikini Fitness Personal Trainer/Coach on-line lupersonal_physical@hotmail.com.br Treinador:@fabiochiodini Nutri:@evertonbottega

Meus momentos, meus registros, minha felicidade, minha viDA...DAvi 😇🦋🙏🏼 e seu inseparável Bolt!

Oi! Perdão, mas esse post não é um Antes e Depois...é apenas uma brincadeira com o tempo! Porque revendo as fotos de muitos anos atrás...lá atrás mesmo...percebi que já sonhava com os palcos de Fisiculturismo, RSSS! Então, não importa qual a sua idade...nunca deixe de sonhar e principalmente, nunca permita que alguém lhe diga o contrário! Sou #teamfabiochiodini #physicalformacademia

Evoluir física e espiritualmente 🙏🏼é o que me move e o que me sustenta a querer sempre mais...e eu tô querendo muito mais dessa vida e VC? Aonde vc quer chegar? Vai fazer acontecer ou vai esperar o mundo 🌎 girar por vc? Treinador: @fabiochiodini Nutricionista: @evertonbottega #teamfabiochiodini #physicalformacademia

Encante-se e apaixone-se todos os dias pela sua vida e principalmente pela pessoa que vc escolheu ser na vida! Agradecimento eterno por esse momento aos meus queridos amigos e mestres @fabiochiodini e @evertonbottega 🏆🥇

Domingo perfeito em família com meu príncipe 👑 e suas amigas princesas 👸. Pronta e refeita para mais uma semana de muita luz e novas conquistas! 🙏🏼

Se vc acordar entristecida ou desanimada olhe para o céu , sinta o sol ☀️ e permita-se recomeçar... porque se vc é capaz de sentir toda essa energia do universo é porque foi concedida a vc mais um dia e mais uma nova oportunidade...APROVEITE

Viver...é superar-se todos os dias! Quando digo que o Bodybuiding me ensinou muitas coisas, falo também, sobre isso! Quem me conhece sabe o "terror" e o medo que tenho de bichos, principalmente cachorros! Primeira vez na vida que pego um cachorro no colo...registro do início de uma nova amizade! 🐶❤️🐶❤️

Aeróbio de hoje depois do treino de "bracinhos": futebol ⚽️ com meu amorzinho...e levei um "olé por baixo das pernas", mas completei a missão do dia! 🙏🏼

Alô fim de semana! Pode chegar...porque vou treinar, manter firme na dieta e sobretudo descansar porque o descanso também é fundamental! 😀😁😍Treinador: @fabiochiodini Nutricionista: @evertonbottega #teamfabiochiodini #physicalformacademia

Seu sorriso...é o meu sorriso e seu sorriso me basta! #bolt⚡️

Voltando à ativa depois de emendar alguns dias sem treinar! Até confesso que tive muita vontade de treinar na viagem, mas para isso teria que deixar marido e filho. Então, optei por segurar a vontade e me dedicar exclusivamente à eles...porque por várias vezes já tive que deixá-los porque estava em preparação! Então, hoje foi dia de "recomeçar", priorizar a execução, conciliar a respiração ao movimento e atentar-se as correções sempre pertinentes do meu treinador: @fabiochiodini...muito a evoluir ainda... #teamfabiochiodini #physicalformacademia

Sou "carioca da gema", criada nas Minas Gerais, mas preciso ver o mar, sentir a brisa soprar para minha energia renovar...pronto: RENOVADA 🙏🏼🙌🏻😀

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