[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

lundinvirre lundinvirre

7 posts   278 followers   240 followings

Back Viktor Lundin 

1. Känslan efter man fått 3 sprutor i benet
2. När man vaknar upp efter att ha sovit 1,5h och är lite vimmelkantig från sprutorna i benet.

Måndag dag: lyftning och crossfit. Måndag kväll: styrka.
Nu ska jag göra som Theo! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
12x Power Clean into Front Squat & Jerk
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
4x3 Tempo Back Squat, 13X2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
3 varv:
30 Leg Press
rest 30s
15 Hip Extension
rest 30s
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
4x10 incline DB Bench Press
4x12 Rear Delt DB Raise
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Världens sötaste bebis😍❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#crossfit #clubleksand #ladangym #theodore

Även om du blivit större är du fortfarande en liten plutt! 😍❤️

Sekunderna innan jag måste väcka honom 😍

Dags att börja träna ordentligt igen efter lite lugnare, tester och tävling. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1. 10-8-6-4-2
alt. Squat snatch 25kg
Burpee Box Vault 120cm
Min tid: 5:56
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
2. 5 Rounds
2 Rope Climb
12 alt Pistols
Min tid 5:34
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#crossfit #clubleksand

Söndag mode is the best mode. Idag har 👶🏼😍 levt i 10 mån #jagåtheo #farochson #10månader #premierleague #söndag #träningsprogram #idrottsplanering #clubleksand #exceleducation

Most Popular Instagram Hashtags