luisneto63 luisneto63

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Luis Neto  🎓 Ed.física ●Atleta de Fisiculturismo 💪 ●Campeão Piauiense 🏆🎖️ ●Solteiro 🎁2.4 #TeamPharmapele

As pessoas só mudam quando as atitudes delas sobrecaem sobre elas mesmas.

#teamluisneto
@pharmapelepicos

Há uma grande diferença entre opinião e verdade....
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A opinião é baseada naquilo que você acredita sobre algo, o que não necessariamente corresponde a verdade...
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Outra toque do Luis... pense bem antes de escutar uma opinião...
Primeiro, avalie o que foi dito, depois avalie quem disse.
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@pharmapelepicos

* Aprenda a viver a sua vida, não a dos outros.
* Busque a sua felicidade.
* O que as pessoas pensam sobre você é problema delas.
* Não julgue as outras pessoas.
* Tem coisas que não precisam ser aprendidas e sim desaprendidas.

Observações: esse vídeo é totalmente espontâneo, nada planejado, mas acredito que possa contribuir, pois essa é a minha missão no mundo: transformar positivamente a vida de quem estiver próximo a mim, transmitindo empatia e gerando valor na vida de todos... Vídeos postados com frequência no status do whatsapp, solicite o numero via Direct... Em breve vídeos realmente programados, sobre temas variados... GRATIDÃO!🙏🙏

Meiga senhorita 🎵

Obs: galera eu não canto é só uma brincadeira entre amigos, estava com a voz bem rouca... mas fiz o melhor com que eu tinha no momento, como sempre faço.

Mas até que ficou legal... GRATIDÃO 🙏

Na falta de algo melhor, nunca me faltou CORAGEM...
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Ainda não conheci alguém com mais coragem e mais decidido do que eu, que é capaz de passar por todo tipo de dor e perrengue pra conseguir o que quer, e quando a dificuldade aperta eu falo: deixa sangrar por que eu aguento...
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As pessoas pedem muito as coisas a Deus, mas não se perguntam o quanto são capazes de enfrentar os perrengues e os sofrimentos pra conquistar tais objetivos...
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Crescer e evoluir não é uma coisa sutil, crescer DÓI, estudar bastante pra um concurso DÓI, se quer entrar na academia e evoluir, isso DÓI, seja la qual caminho quer traçar, relacionamento, trabalho, saiba que irá passar por muita dor... e ai esta disposto a sofrer pra obter o que quer? EU SIM!
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Toda a dor é menor do que a dor do ARREPENDIMENTO, eu só me arrependo do que não faço, e advinha? É o Luis Neto faz TUDO! Eu sei que o MEDO tem alguma utilidade mas a COVARDIA não, e eu não ficarei velho com arrependimento de não ter enfrentado o que precisei enfrentar... esse sou EU!!
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Luis e se você enfrentar os obstáculos e se decepcionar? Só falo uma coisa pra vocês:
Uma CICATRIZ a mais no meu rosto só me trará mais charme. - LUIS NETO.

Preste bastante atenção naqueles que não batem palma quando você vence.

Ta vendo essa foto? Foi após um trabalho voluntario junto com o grupo @espalhe_amor_pi sabe esse olhar de admiração? Esse presente de um valor inigualável, eu não fiz esse trabalho esperando isso, por que hoje em dia eu quero dar sempre mais do que eu recebo em troca. .
Contribuir prestando atenção no que a outra pessoa esta falando realmente com vontade de entender ela, compartilhando o conhecimento que tenho, sendo educado...
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Ou seja, sendo a minha melhor versão naquele momento para a outra pessoa.
E o mais importante de tudo isso, não adianta fazer esperando algo em troca! Esperando a validação, esperando ser tratado bem também, não.
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Ai que entra o autoconhecimento, e a necessidade de ser feliz sozinho porquê é ai que tu "transborda" felicidade e conhecimento conseguindo dividir com as pessoas a sua volta, pois não tem como dar aquilo que você não tem, não é mesmo? .
Sem esperar nada em troca
E isso é muito importante! Repito: sem esperar nada em troca
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Pois não tem como dar aquilo que você não tem, não é mesmo?... "felipe marx"
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"Há pessoas que amam o poder, e outras que tem o poder de amar". Um grande abraço.. @pharmapelepicos

Um milhão de vezes zero é zero, não coloque intensidade onde não existe retorno... @pharmapelepicos

Seja você mesmo, mas nem sempre o mesmo.... Viver é aprender que você nunca viverá sem guerras, você simplesmente precisa aprender a lutar... @pharmapelepicos

As coisas ruins as vezes vem para que melhores aconteçam, por isso não devemos questionar os planos de Deus, apenas aceitar o que acontece.

Você não conquista o sucesso quando você quer, ele vem quando você esta pronto.
@pharmapelepicos

Formatura da 14 turma da escola Luiz Rodrigues de Sousa Martins... Esta aqui algumas palavras para motivar todos esses formandos que tem uma longa jornada pela frente, muito obrigado pela honra de ter sido escolhido como Patrono da turma, GRATIDÃO!! Pode não parecer mas ainda é um grande desafio para mim falar em microfone, e ai por mais que não pareça eu estava muito desconfortável, e foi isso que falei pra eles quando peguei o microfone: a única forma de perder o medo, é enfrentando ele, para que podemos ficar confortável com o desconforto!
E aos Formandos, força, coragem, determinação e muito sucesso! Busquem sempre para suas vidas a realização e a felicidade!

E ae galera estou de volta, a foto da direita é bem antiga foi quando estava em bulking a Muitos meses atrás, mais ta valendo.
(Fotos Antigas) Respondendo a pergunta de Muitos.
Suplementos vale a pena comprar?
Para te responder essa pergunta, tenho que te fazer outra pergunta.
Vc faz dieta? Se a Resposta for um não, nem precisa rasgar o seu dinheiro comprando suplementos, pois os suplementos são apenas um complemento para sua dieta, mas como complementar o que nem mesmo esta sendo feito? É como querer colocar um telhado em uma casa, mas como colocar um telhado em uma casa que ainda não tem paredes? Tem como?

Como sempre falo: mas vale uma dieta sem suplementos do que suplementos sem dieta!
E tbm Recebo muito essa pergunta : Ae Luis tenho pouca grana que tipos de proteína devo comprar? Para responder essa pergunta vou fazer uma comparação pra vocês, e mostrar a proteína que tem o maior custo X benefício, ou seja é de altíssima qualidade e tem um preço baixíssimo!

Whey Protein Gold Standard X Clara de ovo
quantidade de proteína:
30 gramas do Whey Protein Gold Standard tem 24 gramas de proteína
10 ovos "só a clara" 30 gramas de proteína

preço: Whey Protein Gold Standard "900gramas": uns 180 reais sendo vendido no Brasil, na maioria dos sites.
Preço: uma caixa de ovos com 30 unidades " 8 reais pelo menos aki onde moro"

agora vamos comprar 180 reais o preço do Whey Protein Gold Standard de ovos.
vai dar 22 caixas e meia de ovos com 30 ovos cada uma ou seja 675 ovos!

Whey Protein Gold Standard 900 gramas vai dar: 720 gramas de proteína
675 ovos "só a clara" vai dar: 2.025 gramas de proteína
675 ovos completos “clara e gema” vai dar 4.050 gramas de proteína... E sem falar que a gema do ovo é tbm riquíssima em vitaminas e além disso, possui gorduras importantes para fornecer energia... Qual é o melhor?? A clara de ovo ganhou de lavada! se fizermos essa comparação usando frango ou carne vermelha vai dar uma bela surra tbm!... Toda essa comparação foi apenas para mostrar qual é o melhor custo beneficio, e o mas importante é a comida solida! pois o suplemento é apenas um “complemento”... Continua nos comentários...

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