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luisneto63 luisneto63

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Luis Neto  🎓 Ed.física ●Atleta de Fisiculturismo 💪 ●Campeão Piauiense 🏆🎖️ #TeamPharmapele @anaaafer_❤️👫

https://www.facebook.com/luis.neto.925

Um milhão de vezes zero é zero, não coloque intensidade onde não existe retorno... @pharmapelepicos

Seja você mesmo, mas nem sempre o mesmo.... Viver é aprender que você nunca viverá sem guerras, você simplesmente precisa aprender a lutar... @pharmapelepicos

As coisas ruins as vezes vem para que melhores aconteçam, por isso não devemos questionar os planos de Deus, apenas aceitar o que acontece.

Você não conquista o sucesso quando você quer, ele vem quando você esta pronto.
@pharmapelepicos

0.3 👫💍❤️

Formatura da 14 turma da escola Luiz Rodrigues de Sousa Martins... Esta aqui algumas palavras para motivar todos esses formandos que tem uma longa jornada pela frente, muito obrigado pela honra de ter sido escolhido como Patrono da turma, GRATIDÃO!! Pode não parecer mas ainda é um grande desafio para mim falar em microfone, e ai por mais que não pareça eu estava muito desconfortável, e foi isso que falei pra eles quando peguei o microfone: a única forma de perder o medo, é enfrentando ele, para que podemos ficar confortável com o desconforto!
E aos Formandos, força, coragem, determinação e muito sucesso! Busquem sempre para suas vidas a realização e a felicidade!

Entre o sonho e a realidade, existe a felicidade, e para que essa felicidade se torne realidade, preciso estar ao seu lado... minha princesa ❤️👫... Festival de cultura santa cruz do piaui 2017!!

E ae galera estou de volta, a foto da direita é bem antiga foi quando estava em bulking a Muitos meses atrás, mais ta valendo.
(Fotos Antigas) Respondendo a pergunta de Muitos.
Suplementos vale a pena comprar?
Para te responder essa pergunta, tenho que te fazer outra pergunta.
Vc faz dieta? Se a Resposta for um não, nem precisa rasgar o seu dinheiro comprando suplementos, pois os suplementos são apenas um complemento para sua dieta, mas como complementar o que nem mesmo esta sendo feito? É como querer colocar um telhado em uma casa, mas como colocar um telhado em uma casa que ainda não tem paredes? Tem como?

Como sempre falo: mas vale uma dieta sem suplementos do que suplementos sem dieta!
E tbm Recebo muito essa pergunta : Ae Luis tenho pouca grana que tipos de proteína devo comprar? Para responder essa pergunta vou fazer uma comparação pra vocês, e mostrar a proteína que tem o maior custo X benefício, ou seja é de altíssima qualidade e tem um preço baixíssimo!

Whey Protein Gold Standard X Clara de ovo
quantidade de proteína:
30 gramas do Whey Protein Gold Standard tem 24 gramas de proteína
10 ovos "só a clara" 30 gramas de proteína

preço: Whey Protein Gold Standard "900gramas": uns 180 reais sendo vendido no Brasil, na maioria dos sites.
Preço: uma caixa de ovos com 30 unidades " 8 reais pelo menos aki onde moro"

agora vamos comprar 180 reais o preço do Whey Protein Gold Standard de ovos.
vai dar 22 caixas e meia de ovos com 30 ovos cada uma ou seja 675 ovos!

Whey Protein Gold Standard 900 gramas vai dar: 720 gramas de proteína
675 ovos "só a clara" vai dar: 2.025 gramas de proteína
675 ovos completos “clara e gema” vai dar 4.050 gramas de proteína... E sem falar que a gema do ovo é tbm riquíssima em vitaminas e além disso, possui gorduras importantes para fornecer energia... Qual é o melhor?? A clara de ovo ganhou de lavada! se fizermos essa comparação usando frango ou carne vermelha vai dar uma bela surra tbm!... Toda essa comparação foi apenas para mostrar qual é o melhor custo beneficio, e o mas importante é a comida solida! pois o suplemento é apenas um “complemento”... Continua nos comentários...

Siga suas regras, o que os outros impõem é problema deles, não deixe ninguém rotular sua vida e moldar o seu destino, Faça ele você mesmo... Um Grande abraço e bons treinos...
@pharmapelepicos

Casamento Erick Dantas e Kethylley
Padrinhos... Que Deus abençoe essa União 🙏🙌

No final de tudo eu vou poder dizer, que lutei um bom combate, acabei a carreira, guardei a fé
Hei de terminar minha batalha em pé
Um dia desses que não sei ao certo qual é
Isso acontecerá, até lá não deixarei de acreditar que maior é O que está em mim do que o que está no mundo,
Sendo assim enfrento tudo
Tornou-se limpo, o imundo
Excluido agora é aceitável
Fortaleceu-se o frágil, Inimaginável.
É o que ainda se reserva pros que crêem
Maravilhas e vitórias dignas de um rei, então Buscarei, quantas vitórias eu puder a Ele dedicarei
Por Seu intermédio é que as obtive, mesmo nos dias de
Crise, dias infelizes
Trarei o recordo, que meu Deus vive e não está morto
Seu Espírito habita meu corpo,eu estou n'Ele e Ele em mim 🙏🙏🙌🙌🎵🎵 @agleison_alc Amigo/irmão de infância que irei carregar pra vida inteira!! Tamo junto!! #campeãoestadual
#melhordopiaui
#teampharmapele
@pharmapelepicos

"As oportunidades dessa vida me fazem crer
Quando estamos frente a frente
Só eu e você
O tempo passa tudo é mais fácil
Difícil é esquecer o que eu passo
Quando você se vai" 🎵... Ser feliz pra mim não custa caro
Se você 'tá do lado, eu me sinto tão bem❤️

Perder tempo querendo associar músculos com inteligência é uma grande bobagem, mas é natural supor que muitas pessoas que se preocupam em demasia com sua aparência física não se importem tanto em aperfeiçoar seu conhecimento e inteligência. Mas isso não se resume só a pessoas que cuidam da estética frequentando academias, fazendo dieta e usando suplementos e hormônios, mas também aqueles que gasta…m muito do seu tempo e dinheiro se preocupando com roupas, acessórios ou com as próximas cirurgias plásticas. E por favor, não percam tempo querendo dizer que um cara musculoso tem diploma em algo, porque isso não demonstra que ele é mais inteligente que qualquer pessoa comum.

Pior ainda é achar que ser sedentário, gordo ou magrelo, te faz inteligente, muito menos se vc é uma pessoa preconceituosa que faz piadinha com marombas. Na verdade isso é medíocre, e acaba revelando seu complexo de inferioridade em relação a esse tipo de situação. Vc não se sente bem com o próprio corpo e precisa desmerecer quem se sente bem com isso. Enfim, se o corpo não é uma preocupação da sua parte, apenas ignore que existam pessoas fúteis que passam horas na academia fazendo isso, caso contrário, vc poderia gastar essa mesma energia para criticar pessoas que gastam fortunas em cirurgias plásticas (que colocam muitas vezes suas vidas e saúde em risco mto maior que uso de hormônios) pq tem preguiça de fazer atividade física e dieta.

Vc pode ser magro e inteligente,
vc pode ser gordo e inteligente,
vc pode ser musculoso e inteligente,
e vc pode ser um idiota em qualquer situação tb.

Da minha parte eu prefiro a terceira opção, mas não estou preocupado se as pessoas passam boa parte do seu tempo se preocupando com o que vão comer ou que músculos vão exercitar. Admiro as pessoas pelo que elas são em sua essência, não importando a aparência. Porém, pessoas musculosas inteligentes me causam dupla admiração, justamente por ser algo muito mais incomum, mesmo porque ter músculos não é mera questão de escolha, exige sim muita dedicação e disciplina.

Por -> dudu haluch
@pharmapelepicos
#teampharmapele

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