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Lucile🇨🇿CoachSportiveDiplômée  👸🏼Ambassador womensbest.fr 💍❤️@reggie_plein 👻Lucile-fitness 🍕Pizza lover 📥coaching/pro : healthylifewithlu@gmail.com ⬇️MA DERNIERE VIDEO

https://youtu.be/Pul3icPvgmg

Partie rédaction du #fitlivre maintenant avec MES KIKIS ❤️ Hâte d'être en septembre pour vous le faire découvrir ! Un livre riche en photos mais aussi en texte avec 6 personnalités très différentes 💪🏽 Il y aura à l'intérieur beaucoup d'informations jamais dévoilés sur les réseaux 😜💪🏽🙏🏾 Hâte de revoir mes GIRLS !

Forme du jour / avec cette chaleur je n'ai envie que d'une chose : manger des glaces et rester allongé mais NON ! Se sera mon programme du week-end mais là on a encore des séances à faire et une diet à tenir / quel compte si vous devez en choisir un vous regardez quand vous êtes démotivé ? Moi c'est celui de @anllela_sagra ❤️ MOTIVATION POUR LA JOURNÉE MA TEAM !!!

J'aime tellement le matin 😍 des #panchealthylu (plus de 500 publications avec ce # 😳) Vous m'avez redemandé à plusieurs reprises la recette (elle est egalement sur ma chaîne youtube) : 🔹1 œuf 🔹 2 blancs d'œuf 🔹 1 yaourt de soja nature (ici j'ai utilisé le yaourt @womensbest.fr à la vanille)🔹50g de flocon d'avoine 🔹 1 stick de stevia 🔹 100g de fruits rouge incorpores dans la préparation 🔹 quelques gouttes de flavour drops butter biscuit (optionnel) UN DÉLICE !!! Je l'adapte aussi à la diet de monsieur Plein

Nouvelle video sur ma chaîne la team ❤️ qui traite d'un sujet que vous m'avez énormément demandé j'espère vraiment que cela pourra vous aider ! Merci à @melanie_behealthy pour sa collaboration ❤️ LIEN DANS MA BIO

WEDNESDAY MOTIVATION 💪🏽🍑📸

Bonne journée la team ❤️ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• preview #fitlivre par @joelewispro

Quand on me dit que je ressemble à un homme 🤔😂 #lucienlecamionneur #lavieestplusbellequandononsentapedelavisdesautres

Qu'est ce que la vie est plus belle quand on s'en bas le steack de ce que pense les gens 😂😅 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Courbatures de malade dans les jambes et les fessiers merci @reggie_plein 😅❤️ l'homme qui me fait pleurer sur une presse 😂 #FRAGILELECAMIONNEUR •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• En direct du cardio climatisation en panne chaleur tropicale : LA MOTIVATION N'A PAS DE LIMITE 💪🏽

Nouvelle video en LIGNE la team ❤️ LIEN DANS MA BIO | c'est partie pour 4 semaines d'entraînement intensif !!! J'espère que cela vous plaira 💪🏽 on n'oublie pas le #circuittrainingaveclucile pour que je vous suive dans votre évolution et vos séances ! Ici vous pouvez pas manquer de motivation je mets tout en place pour vous motiver chaque jour 👌🏾

Ce que nous mangeons est le reflet de ce que nous sommes et de notre état d'esprit ! L'entraînement sans une bonne nutrition, c'est un peu comme mettre une robe magnifique sans s'être lavé et parfumé ! Bon appétit la team ❤️

Nouvelle semaine nouveaux objectifs 💪🏽 Toujours motivée on reprends les entraînements après une semaine off !!! LET'S GO !!!

Qui en veut ? 🥞😂 j'avoue je me suis fait plaisir 😜😂 Apparement j'étais trop sèche il fallait que je reprenne du poids hahahaha je plaisante biensur. Dès demain nouvelle semaine et on reprend tout au top : diet et entrainement motivée comme jamais 💪🏽

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