[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

lucasgouiffes lucasgouiffes

753 posts   29017 followers   177 followings

Lucas Gouiffes  🏋 Bodybuilder Naturel Français 💪 Personal Trainer Paris ▶ Retrouve-moi sur Youtube :

http://www.Youtube.com/Tajizfitness

- Naturel Fitness Shows 2017 -
☞Bodybuilding -75KG
🔥Quelques-uns de mes shots favoris pris par @paulinetixier lors du passage en comparaison finale.
💻Revivez avec moi les meilleurs moments de cette journée exceptionnelle dès aujourd'hui à MIDI ! (lien sur mon profil🙋)
#NFS2017
#Naturalbodybuilding
#Tajizfitness

- NFS 2017 | Remise des récompenses avec @anthony.ltc @nicolas_choulak @nrc_t🏅-
Merci à @jojo_fit44 d'avoir capturé une si belle image 📸✅
☞La vidéo du SHOW DAY sera en ligne dans la journée du 23.10.. Soyez prêts ! 💪😋✌ #lebuffetenPLS
#Naturalbodybuilding
#Tajizfitness
#NFS2017

- Naturel Fitness Shows 2017 ✅ -
☞Top 3 - Bodybuilding (-75Kg)

Après ces 2 shows, je peux affirmer que rien n'égalera ce que j'ai pu ressentir sur scène avec le public, dans les backstages avec les athlètes et au cours des multiples rencontres lors de ces week-end.

Je l'ai dit et je le redis, je vous remercie de tout mon coeur.

En commencant cette préparation, je n'aurais jamais pu imaginer recevoir un tel soutien.

Vos messages d'encouragement, vos commentaires, nos échanges, m'ont porté tout au long de ces 9 mois et resteront gravés dans ma mémoire.

Bien plus que ces trophées, ma victoire, c'est vous.

Love you all. 📷 by @jojo_fit44 ✌😋 #naturalbodybuildingisalive
#Bodybuilding
#Tajizfitness

- France 2016 x Musclemania 2017 -

Finalement quelques comparaisons pour marquer la progression !📈 DETAILS: ⤵
☞8 Semaines vs 30+ Semaines PREP
☞82kg vs 76kg à la pesée
☞Ereinté vs Confiant
🏁Loving the journey 😋✌
🎨InstaFiltre: Crema (+30 Structure)
#Naturalbodybuilding
#Transformation
#Tajizfitness

"Teamwork makes the dream work"#womencrusheveryday 😍🔥
Je suis extrêmement fier de la vidéo du SHOW DAY @musclemaniaparis et surtout TOUCHÉ ainsi qu'ÉMU par vos retours sur celle-ci.🙏
Partager, éduquer, inspirer.. That's what it's all about 🤓✌
#Tajizfitness
#Bodybuilding
#Youtubelove

- Mon TOUT PREMIER posing LIBRE 😶-
🎯Si j'avais bien un objectif en cette journée (au dessus de la survie, bien sûr 😫), c'était d'être qualifié pour effectuer la routine libre.
👉90" d'expression, de plaisir et de partage.
🔥BEST feeling EVER.
☞Retrouve ma routine de posing ainsi que la journée complète du SHOW DAY @musclemaniaparis le 17.10.2017 à partir de MIDI sur la chaine ▶💻 (lien sur mon profil🙋)
📸@paulinetixier
#Tajizfitness
#Bodybuilding
#Musclemaniaparis

- Most Muscular x Side Chest -
☞Prejudging | Musclemania Paris🏆
💡Ce premier passage est décisif concernant le jugement de votre physique et donc votre placement !☝
👉Il a pour moi représenté le "peak" de ma condition sur cette journée. #timingparfait 😋
💻Retrouve le contenu du week-end de la compétition sur ma chaine Youtube dès le 16/10. (lien sur mon profil🙋)
📸@paulinetixier
#Bodybuilding
#Tajizfitness
#Musclemaniaparis2017

- Musclemania 2017 ✅-
☞Top 5 - Bodybuilding Lightweight (-80kg)

De tout mon coeur, je tiens à remercier toutes les personnes présentes en cette longue journée (8am>2am) du samedi 14 Octobre à l'occasion de @musclemaniaparis 🗓🏆
Votre énergie, votre positivité et vos sourires font de ces évènements des souvenirs inoubliables 🙏
💙Love you all #rightinthefeels

#Naturalbodybuilding
#Tajizfitness
#Musclemaniaparis2017

L'odeur du tan.. L'attente sans fin.. Le yoyo du physique.. It's SHOW TIME 🤘💥 #Naturalbodybuilding
#Tajizfitness

"Quand tu te mets en position pour recevoir toutes ces DIVINES CARBS 🍞☄"
- 🤓☝-
💡J-1 @musclemaniaparis💥
💡3000kcals | 135/500/45🍽
💡Fullbody | RPE/Volume bas🏋
"Now it's party" 😈🤘
#naturalbodybuilding
#Tajizfitness
#contestprep

- Mon dernier entrainement ! 😆🤘 -

Je n'irai pas jusqu'à dire que j'ai eu un pump, mais on y arrive 🔥🏁 #finalformiscoming #carbcityISPRETTY
- 🤓☝-
💡2700kcals - 135/450/45🍽
💡Pectoraux/Epaules - ~RPE6-7🏋

J-2 @musclemaniaparis
J-9 @nfsparis

L'aventure continue !💥 #naturalbodybuilding
#contestprep
#Tajizfitness

- Side relax | J-3 | @musclemaniaparis - 💡Mon approche pour cette première compétition est le "Carb backloading" sur 3 jours.
🏁Arriver plein, énergique et souriant le jour J est l'objectif !
☞Ma catégorie étant la -80kg, je peux me permettre de me présenter "lourd" à la pesée.🐷
🍯Alors.. Que la magie des glucides opère !💪😛 (📷Photo prise le 10.10.2017, 74kg, à froid !❄) #naturalbodybuilding
#Tajizfitness
#contestprep

Most Popular Instagram Hashtags