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Lucas Costa  Atleta Profissional de Sup Race e Canoa Havaiana ⚓️ Projeto Remo Sem Fronteiras, Salvador/BA @remosemfronteiras @aldeiarowville

@victorbitt (@make_repost)
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Aqui vai uma dica valiosa pra você que busca prevenção de lesões e melhora do rendimento no esporte em que pratica, seja ele Crossfit, SUP, remo, surf, canoa, natação, dentre outros. Mobilidade e estabilidade de coluna torácica e cintura escapular.

#mobility #physiotherapy #physicaltherapy #crossfit #canoa #vaa #swimming #surf #sup #fisioterapia #fisioterapiaesportiva

Juntos somos mais fortes, independente de qualquer obstáculo que apareça no caminho. Gratidão a todos que já passaram e aos que estão direta ou indiretamente ligados ao Projeto Remo Sem Fronteiras nesses 18 anos de história, mudando e transformando vidas. Essa sempre será a nossa filosofia!! @remosemfronteiras

Treinão e uma boa sessão de surf pra relaxar...valeu irmãos @davidleaosup @bruno_pcmachado pela vibe 🤙🏾

#tbt 2015 desse registro do meu irmão @peu.fernandes

5o lugar no Campeonato Brasileiro de Sup Race sprint olímpico na Race Pro 14’ aqui em Campo Grande/MS. Um agradecimento mais que especial a essa minha família que o esporte me presenteou a 3 anos , @taties e @vitinhoborges obrigado por todo carinho,cuidado e atenção, amo vocês. A galera do @pantanal_sup que sempre nos acolhem com aquela vibe lá em cima, tenham certeza que próximo ano estou aí de novo!!! Obrigado minha família e amigos que sempre me incentivam e torcem por mim, e meus parceiros que acreditam e confiam no meu trabalho que vai além do esporte @seekers_surfboards @remosemfronteiras @aldeiarowville @aldeiacrossfit @danielcady sem vocês nada disso seria possível !!!

Chegada após 12km no KOPA - The King of Paddle 2018 @kopabrasil

Testando minha nova Race 14’ e muito feliz por todo trabalho,dedicação e desenvolvimento que estamos realizando nas variadas modalidades do esporte. Obrigado André , Renato e toda família Seekers por todo carinho,confiança e respeito. Partiu Ilhabela/SP para a terceira etapa do Brasileiro !!! @seekers_surfboards @remosemfronteiras @sergiooliveira_assessoria @aldeiacrossfit @rowvillealdeia @danielcady

Iniciando o acompanhamento nutricional com essa referência na área da Nutrição e fera também nas remadas , @danielcady . Uma boa e organizada alimentação é a base para uma melhora nos desempenhos . Obrigado mestre, vamos focar nos objetivos!!

Início de uma parceria forte nas remadas. Treinão de oc2 com o irmão @victorbitt !!! @aldeiacrossfit @rowvillealdeia @remosemfronteiras @kamikazevaa

Projeto Remo Sem Fronteiras, aqui tenho a certeza que aprendo muito mais do que ensino! @remosemfronteiras

Saia da sua zona de conforto , mas acima de tudo treine com consciência e respeite a sua limitação! @rowvillealdeia @concept2brasil @polarbrasil @aldeiacrossfit

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