lucainsalata_ lucainsalata_

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luca insalata  🇮🇹Italy💪23 Bodybuilding Como lake 🌊 Snowboard🏂 Istruttore powerlifting fipl Healtyfood

1° raduno di mich presso @blackgym_mozzate!
Andate a vedere il profilo di @michael_spampinato per avere maggiori informazioni sull evento!
Veloci che è a numero chiuso quindi non perdete tempo.
Ovviamente il sottoscritto sarà presente 😉👍 #michaelspampinato #blackgym #raduno #garadipanca #daichecidivertiamo

Questi giorni sono stati davvero duri, non per il post operatorio, ma per i giorni che non mi sono potuto allenare, la dipendenza dalla palestra ora mai si fa sentire 😂 ma non demordiamo, - 4 giorni e si parte a CANNONE!!!!
#acannone#gym#fitnessmodel #fitness#trapocosiriparte#-4 #bodybuilder#bodybuilding

Finalmente! Dopo tempo sono riuscito ad essere me stesso con tutta tranquillità, vincendo contro i disagi che mi stavano letteralmente affondando.
Non è mai stato cosi bello sorridere e guardare un obbiettivo.. Ho superato davvero un ostacolo importante che mi ha reso finalmente piu sicuro di me stesso, ora gli occhi sono praticamente guariti, solo un po rossi ma si stanno sbiancando in un batter d occhio 😂
Vi ringrazio davvero tantissimo per avermi scritto siete stati tantissimi e non me lo aspettavo! Sono felice ora di poter condividere con voi molte piu cose e avervi piu vicino.. Grazie di cuore! Vi voglio bene ❤
Ps. Pollo e riso dominano!
#smile#sorriso#polloeriso#lavitaèbella#trapocosipompa

Quando un uomo rivolge tutta la volontà verso una data cosa, finisce sempre per raggiungerla! Non mollate mai! Lottate per ottenere quello che volete davvero!
#gym#fitness#fit#motivation #motivated #bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessmodel #bestpicture #photooftheday #pump #shredded #biceps#arm#shoulder

Quando la noia prende il sopravvento e non sai cosa fare, un po di posing non fa mai male 😉👍 qui il riposo va alla grande ed ora mai sono quasi guarito del tutto, i risultati sono ottimi e tra poco potrò ritornare a pompare in gym.
Grazie di ❤ a tutti quelli che mi hanno scritto in direct per l intervento.
Buon allenamento a tutti, spaccatevi anche per me ❤💪
#posing#riposo#trapocosiritorna#nevergiveup #back#passione #gym#fit#fitness#bodybuilding #bodybuildingmotivation #fitnessmodel #instafit #instafitness #shape #shredded #bestpicture #bestphoto #bestoftheday #photooftheday

Grazie per starmi vicino grazie per sopportarmi ma soprattutto grazie per tutte le giornate indimenticabili che mi fai vivere giorno per giorno @ilaria_amendolagine
#goodvibes #couple #fitcouple #love

Quanti di voi vanno nei negozi a provare i vestiti e non comprano mai niente? 😂
Io sempre! #bigmoney 💶💶💶
#superman #superhero#underarmour #shopping#nonhocompratoniente#pasquetta#

“Le cose buone accadono a chi sa aspettare… Le cose grandiose accadono a chi si spacca il c**o per farle accadere e non molla mai ! ” 
Costanza e passione 💪
#gym #fitness #fitnessmodel #bodybuildingmotivation #bodybuilding #passione#hardtraining #hardwork #workhard #workout #workoutmotivation #healthylifestyle #lifestyle #bodybuildinglifestyle #motivation #motivated #nopainnogain #betterthanyesterday

In questo periodo un sacco di novità stanno subentrando nella mia vita, traguardi importanti che finalmente dopo tanti anni sono riuscito ad affrontare.
Finalmente ho concluso una operazione agli occhi che aspettavo da tanto tempo ed anche se dovro fermarmi 2 settimane dalla attività in palestra non mi importa perche so che grazie a tutto questo la mia vita sarà piu felice ed io sarò sempre piu fiero e sicuro di me stesso! Ovviamente riso e pollo saranno i miei compagni di avventure per queste 2 settimane 😂
#passione#fitness#fitnessmodel #traguardi#riposo#solorisoepollo

Condizione post fibo, dopo questa bellissima esperienza sono tornato piu carico e motivato che mai! Sono sempre più entusiasta di far parte di questo mondo stupendo! Tanto love al mio amico bodybuilding ❤
#postfibo#bodybuildingmotivation #bodybuilding #passione #fitness #fitnessmodel #shoulder #armsday #arms #biceps #triceps

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