loveinsport loveinsport

994 posts   7,667 followers   431 followings

Aga Matracka  📩 kontakt@loveinsport.com 💪🏼Trenerka personalna 👸🏼 Fit mama, żona i dziennikarka 💁🏼work in @myfitness.pl

Jaka matka, taka córka ❤ Pozowanie przed lustrem opanowane do perfekcji 😂🤷🏼‍♀️ #love #mommy #momlife #daughter #babygirl #saturday #weekend #home #mom #warsawgirl #polishgirl #polskadziewczyna

Większość z Was chciała ten przepis więc wrzucam ❤ Bedzie mi miło, jak po zrobieniu dacie znac jak smakowało ❤
✅2 puszki czerwonej fasoli ✅ 200 g kakao ✅ 4 jajka ✅ 1/2 szklanki ksylitolu ✅ 100 g suszonych daktyli, wcześniej namoczonych
✅ 2 banany ✅ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ✅ 2 łyżki oleju kokosowego ✅ 1/2 gorzkiej czekolady
Fasole dobrze płuczemy na sitku i odstawiamy na bok. W misce ubijamy jajka z ksylitolem. Do dużej miski wrzucamy fasole kakao, proszek do pieczenia i żółtka jajek - łączymy na gładką masę. Dodajemy wcześniej namoczone daktyle, banany i olej kokosowy i znowu miksujemy tak długo by wszystkie składniki się ze sobą połączyły. Na koniec dodajemy wcześniej ubite jajka z ksylitolem i delikatnie mieszamy. Tak powstałe ciasto przelewamy do foremki i wstawiamy do rozgrzanego piekarnika. Pieczemy przez 30 minut w 180 stopniach, potem zmniejszamy temperaturę do 150 stopni i pieczemy przez 10 minut.
Wyciągamy ciasto i zostawiamy do ostygnięcia. W tym czasie w małym garnuszku roztapiamy czekoladę z woda i smarujemy nią wierzch ciasta. Podajemy z ulubionymi owocami ❤ #fitbrownie #food #cake #momlife #warsawgirl #cooking #fitfood #foodstagram #love #sweets

Dzisiaj nie jest żaden dzień przyjaźni, ale moja przyjaciółka @arletajudo jutro bedzie startowała w drużynowych mistrzostwach Europy w judo i wiem, że dziś ciężki dzień przed nią 🙈❤ Prawdziwa przyjaźń jest wtedy, kiedy nawet kiedy się kłócicie to wiesz, że kiedy bedziesz potrzebować pomocy to przyjaciółka Ci pomoże ❤ Ja od samego początku naszej znajomosci wiedziałam, że takiej drugiej jak Arleta Podolak nie znajdę nigdzie na świecie 😂❤ Trzymam się tych słów do dziś dnia 🔥 Nikt nie rozumie mnie bez słów tak, jak ona (nawet mężu😂), nikt nie lubi tak dobrze zjeść ze mną, jak ona, nikt nie imprezuje ze mną tak, jak ona, nikt się nie śmieje z moich nieśmiesznych żartów tak, jak ona, nikt nie był moim lepszym uke od niej i na koniec nikt nie ma miejsca tak blisko mojego serca, jak ona ❤❤ Remember you must be strong like a horse, you must think like a man and you must look like a young lady ❤ Lata lecą a u nas bez zmian ❤ Jutro czekam na dzień konia 🐎 Love ❤ #bff #bffgoals #love #bestfriends #warsaw #warsawgirl #polishgirl #polskadziewczyna #judogirls #tbt

Ile pieniędzy wydajesz na odżywki, suplementy diety, witaminy? Podejrzewam, że sporo, bo sama co miesiąc wydaje na to "kilka stówek". A co jeżeli powiem Ci, że istnieje coś takiego, jak spersonalizowany suplement, który dostarcza Ci wszystko to, czego najbardziej potrzebujesz? Brzmi niewiarygodnie, ale to prawda! ☀️ @sundose.supplement najpierw przeprowadza wnikliwy wywiad, na podstawie którego tworzy spersonalizowany suplement diety. W opakowaniu, które dostajemy jest 30 saszetek z proszkiem do rozpuszczania (na cały miesiąc), a także tabletki. Nawet nie wiecie ile razy zapominałam o wzięciu jakiś tabletek, a tu mam wszystko w jednym. Rozpuszczam proszek, pije, popijam tabletki i... JUŻ! 🙈 Ja już jestem zadowolona z formy w jakiej jest @sundose.supplement i boje się pomysleć co będzie za jakiś czas 😏 Może w końcu bede rano wyglądać, jak człowiek 😂❤ #warsaw #fitmom #mommy #momlife #fitgirl #sundose #polishgirl #warsawgirl #polskadziewczyna #fitlife #tattoogirl

Zuzia nikomu nie chce tak przypozować tylko robi to jednej osobie! Mój brat wysłał mi to zdjęcie, a ja nie wierze, że moje dziecko może być tak niewinne i cudowne 😍❤ Dobrze mieć takiego zdolniache w rodzinie ❤ Fot. @michal.szymczak1 📸 #love #picoftheday #daughter #babygirl #sundayfunday #summer #weekend #sunday #warsaw

Moja ostatnia wielka pasja - wymyślanie przepisów dla dzidzi ❤ Niestety moje dziecko staje się bardziej wybredne niż Magda Gessler więc trzeba czarować! 👸🏼 Jak mam tu jakieś mamy to podrzućcie pomysły na szybkie dania dla dzidzi 💗 #warsawgirl #polishgirl #warsaw #wifey #fitmom #foodporn #foodstagram #homemade #mommy #momlife

Po wczorajszym InstaStory z ciasteczkami czekoladowymi pojawiło się o nie mnóstwo pytań wiec wrzucam przepis 😏 ✅ 1 szklanka mąki pszennej ✅ 1/2 szklanki mąki kokosowej ✅ 4 łyżki oleju kokosowego (wcześniej rozpuszczonego) ✅ pół szklanki ksylitolu ✅ 2 jajka ✅ 4 łyżki masła orzechowego ✅ 1 łyżeczka proszku do pieczenia ✅ szczypta soli ✅ 1/2 szklanki kakao ✅ 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady
W misce ubijamy jajka z ksylitolem. Dodajemy do nich masło orzechowe, olej kokosowy (wcześniej rozpuszczony) i miksujemy na jednolitą masę. Wsypujemy obie mąki, kakao, proszek do pieczenia i sól. Ręką wyrabiamy ciasto. Na sam koniec kroimy czekoladę w drobne kawałeczki i wrzucamy do ciasta. Łączymy je ze sobą powoli. Formujemy ciasteczka i układamy na blaszce. Pieczemy w piekarniku w temperaturze 180 stopni (termoobieg) przez 10 minut. Zostawiamy do ostygnięcia i gotowe! Dajcie znać czy smakowały!
#fitfood #loveinsportgotuje #momlife #fitmom #sweets #foodstagram #cookies #warsaw #fit

Tak wygląda szczęście, kiedy mam torbę pełną jedzenia 🙈😂❤ A tak na poważnie nadal trwa akcja @cateringpomelo #mamcelzpomelo, w której poza zdrowym jedzeniem dostajecie porady dietetyka i trenera 😱😏🔥 Chcecie zniżkę? To proszę bardzo! Na hasło "aga" macie 10% rabatu 💃🏼 #warsaw #warsawgirl #polishgirl #polskadziewczyna #fitmom #mommy #momlife #morning #training #running #blonde #tattoo

Troche trening, trochę opalanie 😂😎☀️ Kiedy dorosłam i skończyły mi się dwumiesięczne wakacje?!😅🙄😒 #warsawgirl #warsaw #wifey #tbt #fit #fitmom #mommy #momlife #polishgirl #polskadziewczyna #poznan #blondehair

Aktywna niedziela czy Netflix and Chill? 😏 u mnie dziś krótkie bieganie i rollowanie z @ortomedsport_warszawa 💃🏼😎 #warsaw #warsawgirl #polishgirl #fit #fitmom #momlife #sunnyday #sunday

Most Popular Instagram Hashtags