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김은선pro  카톡문의 love0825ff

루미너리클래식 출전한
모든 선수분들이
주인공 입니다. 🔘지금 까지 선수등록한 모든선수분들에게
VIP관람석5만원1장
제작들어간 디자인작업 티셔츠 를드리며,
.
🔘8월5일까지 등록한선수 분들에게도 동일한 선물을 드립니다.
.
선착순이니 모자라면드릴수 없습니다.많은 양해바랍니다. .
✔9월1일 광주광역시
호남대학교 광산캠퍼스 세계관
계측:08:30
대회:10:00
.
얼마 남지 않았습니다.
가장 좋은 기회 놓치지 마세요
.
✔출전비용:15만원
홈페이지 참조 하세요
.
✔2차: 8월20일마감 선착순으로
접수 받습니다. .
.
#루미너리클래식
#미스터코리아프로
#아마추어올림피아
#아시아그랑프리
#요가스타그램
#필라테스
# SISA #ITA
#피트니스대회
#스포츠모델  #국제트레이너연합회
#헬스타그램 #운동하는직장인 #웨이트트레이닝
#트레이너 #헬스 #운동하는여자 #휘트니스  #피트니스모델
#운동하는남자  #IFBBPRO미스터코리아 #스포츠산업지원협회
#ilpro #행복Pd #탑 #김은선선수 #광주

평생간직하기위해 코팅했어 은지야 ♡♡♡
나두 은지를 위해 단독 편지올린다 짠~~~^^
이제 사랑도하고 친구들과 일탈도 해보구
은지가 졸업하구 취직하구 결혼하구 출산하고 .
아이쿠야~~~갈길 창창허다
사는이야기종종 들려줘 오래오래 은지옆에 있을께 " 씰짱님~~~~하면 짠하고 "있을련다
지금의 그 당당함과 이쁜마음 절대 잊어선 안되
자신을사랑하고 케어할 줄 아는 습관은 영원인거야 !!!
열정과배려속에서 멋진커리우먼이될 상상을 해보련 은지는 세상에서 하나자나 소중한사람
실장님도 하나 ^^ 소중한인연
고마워 이쁜아 ♡♡♡
실장님 하반기 첫 대회 끝나고 9월말에 또 데이트하자
사랑해~~~~^^ #김은선선수 #광주 #광주광역시 #소통 #소소한 #공유 #일상 #퍼스널트레이닝 #운동하는여자 #열정 #즐거움 #미소 #함께 #좋아요 #개인pt #광주헬스 #광주pt #수완지구 #상무지구 #첨단 #하남 #다이어트 #대회준비 #아시아그랑프리 #코리아프로 #ifbb

난프로가아니라^^좀더 부지런해서 좀더 앞장서서 리더하는 친구일 뿐입니다~^^ 우정과연애.결혼.아이, 딸 로써그리고 며느리..여자의 공감대죠. 도퇴되기쉬운 경쟁사회에서 결코 여자는 안주해서는 안됩니다 어떤곳이듯 어떤것이든 누구와함께이든...
내마음 너져분하게 풀어둘 친구하나면 되지않을까요^^ 시작은어렵지만
이래도저래도 가는시간...평생을 날빛나게 해줄 작은시간들에 집중해보세요
나의 호흡하나하나 근육다발 하나까지...
온전한 내자신을 사랑하는시간 ♡
멋진바디를 갖기란 쉽진않지만 그리 어렵지도 않아요 훈련의연속은 우리가 모르는사이 건강한마인드와 성숙된 향기를
내뿜는 아주 매혹적인 여자로 거듭나게 합니다....^^ 평생의의무관리 ~~여자들의지혜라는거.~~~ ...회원님들의눈은초롱초롱☆ 열집중모드
♡소통하는 일상♡
건강한 육체로 건강을 전도한다는건
가슴벅차게 행복한 일이다
#김은선선수 #광주 #광주광역시 #소통 #소소한 #공유 #일상 #헬스타그램 #필라테스 #플라잉요가 #퍼스널트레이닝 #운동하는여자 #열정 #워너비 #즐거움 #미소 #함께 #좋아요 #개인pt #광주헬스 #광주pt #수완지구 #상무지구 #첨단 #하남 #다이어트 #대회준비 #아시아그랑프리 #코리아프로 #ifbb

현실은 우리가 꾸는꿈의 그림자밖에 안되는것 같아요^^ 가슴뛰는 삶을 산다는건 매 순간 열정으로 산다는것 !!열정적으로 산다는것 또한 나의 선택
한번의선택은 또 다른선택을
또다른선택은 ,또다른선택을
삶은 선택의연속이고 한번의 선택이 운명을 바꿀수 있지만
가장 중요한건 내가 가슴 뛰는 일을 만나는거예요
삶의 길에 있는 뽀족한 가시나 돌들을 두려워 하지 않기로 맘을먹었어요
어디에서 누구와 무엇을 하든 시간의 주인공이되며 살기로
노래를잘하는 사람보다 잘하기위해 노력하는 사람이 되자구요♡♡♡♡♡ 진정으로 가슴뛰는일을 하고있다면
모든것들이 주어질거라 믿어요

#김은선선수 #광주 #광주광역시 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트 #바디프로필 #바디체크 #대회준비 #운동하는여자 #운동하는남자 #일상 #소소한 #공유 #n2studio #쏭큐출장메이크업 #스프레이태닝 #쌍촌동제이네일 #ifbb #AGP #올림피아 #아시아그랑프리 #루미너리클래식
#수완지구 #상무지구 #첨단지구 #하남

현실은 우리가 꾸는꿈의 그림자밖에 안되는것 같아요^^ 가슴뛰는 삶을 산다는건 매 순간 열정으로 산다는것 !!열정적으로 산다는것 또한 나의 선택
한번의선택은 또 다른선택을
또다른선택은 ,또다른선택을
삶은 선택의연속이고 한번의 선택이 운명을 바꿀수 있지만
가장 중요한건 내가 가슴 뛰는 일을 만나는거예요
삶의 길에 있는 뽀족한 가시나 돌들을 두려워 하지 않기로 맘을먹었어요
어디에서 누구와 무엇을 하든 시간의 주인공이되며 살기로
노래를잘하는 사람보다 잘하기위해 노력하는 사람이 되자구요♡♡♡♡♡ 진정으로 가슴뛰는일을 하고있다면
모든것들이 주어질거라 믿어요

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#수완지구 #상무지구 #첨단지구 #하남 #바캉스 #여름

나에게 운동이라는것은... 가장가까우면서도 가장 거리가먼
내자신을 다듬어가는 도구입니다

외면의 자신은 타인에게 높게 평가되어가지만..
부끄럽게도 내면의 자신은 너무 모자란 사람이라서 채워가는 훈련의 연속입니다

또 나에게 운동은...사람들과의 소통의 도구입니다

내자신에게 엄격하게..타인에게 관대하게..
더좋은 사람이되고자 소통하는 로비스트의 꿈을안고 하루하루가 피곤의 연속일지라도
운동할수 있는 건강한 육체와 정신을 갖고 있는 것만으로도 감사합니다♡
이 아이를 통해 전도하며 공유하는 나의 생활은 가장값지고 가슴뛰는일입니다
#김은선선수 #광주 #광주광역시 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트 #바디프로필 #바디체크 #대회준비 #운동하는여자 #운동하는남자 #일상 #소통 #소소한 #공유 #n2studio #쏭큐출장메이크업 #스프레이태닝 #쌍촌동제이네일 #ifbb #AGP #올림피아 #아시아그랑프리 #루미너리클래식 #올림피아아마츄어 #머슬앤피트니스 #탱크콥스
#수완지구 #상무지구 #첨단지구

2018년 상반기 작품샷을 남기고...
하나씩 하나씩 채워가는 과정속에
프로란없다
본인이 프로라고 자만하는순간 낙오될수 있음을 ...
늘피곤한육신과 바쁜일상의연속이지만

나의가슴은 내몸과머리를 지배한다

#김은선선수 #헬스타그램 #몸스타그램 #바디체크 #바디프로필 #대회준비 #피트니스모델 #광주 #광주pt #광주광역시 #개인지도 #운동하는여자 #바캉스 #운동하는남자 #수완지구 #일상 #소통 #공유 #소소한 #ifbb #AGP #pro #n2studio
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나에게 운동이라는것은... 가장가까우면서도 가장 거리가먼 내자신을 다듬어가는 도구입니다

외면의 자신은 타인에게 높게 평가되어가지만..
부끄럽게도 내면의 자신은 너무 모자란 사람이라서 채워가는 훈련의 연속입니다

또 나에게 운동은...사람들과의 소통의 도구입니다

내자신에게 엄격하게..타인에게 관대하게..
더좋은 사람이되고자 소통하는 로비스트의 꿈을안고 하루하루가 피곤의 연속일지라도
운동할수 있는 건강한 육체와 정신을 갖고 있는 것만으로도 감사합니다♡ 워너비로써
운동이라는 이 아이를 통해 전도하며 공유하는 나의 생활은 가장값지고 가슴뛰는일입니다

#김은선선수 #헬스타그램 #몸스타그램 #바디체크 #바디프로필 #대회준비 #피트니스모델 #광주 #광주광역시 #운동하는여자 #운동하는남자 #수완지구 #일상 #소소한 #n2studio #쏭큐메이크업 #스프레이태닝 #쌍촌동제이네일 #모모태닝 #cm휘트니스
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2018년 상반기 작품샷을 남기고...
하나씩 하나씩 채워가는 과정속에
프로란없다
본인이 프로라고 자만하는순간 낙오될수 있음을 ...
늘피곤한육신과 바쁜일상의연속이지만

나의가슴은 내몸과머리를 지배한다

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단백 풍부한 귀리♡수용성 식이섬유의함량이 현미4배죠 아미노산 칼슘 폴리페놀 ....그중에 특히 베타글루칸성분은 체지방의축척을 막아주는 으뜸공신입니다
혈액속의 내장지방을 흡수해서 장에있는 숙변까지 쁠려서 배출해 줍니다
흰강낭콩하면 파세올라민 이죠♡♡♡
침속에있는 당분분해 효소 ..아밀레아제 기능을 막아서 .탄수화물 흡수를 차단하는 일등공신입니다
요아이두 단백질 우우8배 달걀2배?
식이섬유는 고구마8배 사과17배?

흰쌀밥 절대먹지말기 ♡♡♡
이제다시관리 들어가야죠^^~~~
회원님들과 나의지인들과의 레시피 소통 다시시작해볼께요♡♡♡♡ #김은선선수 #광주 #광주광역시 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자 #광주헬스 #광주pt #소통 #공유 #일상 #레시피 #식단관리 #영양 #단백질 #식이요법 #수완지구#신창동 #젊줌마 #상무지구 #첨단 #하남 #ifbb #pro #아시아그랑프리 #대회준비

이제다시관리 들어가야죠^^~~~
돼지되기전에 이제그만 !!
혈관회복에 좋은 토마토는 운동하는사람이라면 꼭꼭 꼭 ^^라이코펜 성분은 열을가해지면 60프로
올리브오일한방울 더해지면120프로의 흡수율을 자랑합니다~~~~^^ 회원님들과 나의지인들과의 레시피 소통 다시시작해볼께요♡♡♡♡ #김은선선수 #광주 #광주광역시 #헬스타그램 #몸스타그램 #다이어트 #운동하는여자 #운동하는남자 #광주헬스 #광주pt #소통 #공유 #일상 #레시피 #식단관리 #라이코펜 #단백질 #수비드 #수완지구 #상무지구 #첨단 #하남 #ifbb #pro #아시아그랑프리 #대회준비

내가 너무바쁜 나머지..얼굴도못봤는데
이놈새뀌ㅜㅜㅜ센터에 놓코갔네 늘. 내게 찿아와서 인사해주고
큰 힘을 주는 민성이. 실장님 후배들에게. 인사받을만큼 능력있는 사람아닌데 ... 부족한사람인데...부끄럽고. 너무 감사하지
가끔씩 지쳐있을때. 이런 인증샷 보노라면
더좋은 언니가되고싶은마음.
뿌룽뿌룽~~~용솟아 ♡
더열심히 살고 진실되게 살아야지
.
누가 내게 오거들랑 여유있는 마음
베풀수있는 안아줄수있는 사람되야지.
레이샘. 조만간. 데이트하자♡♡♡ #광주 #광주광역시 #김은선선수 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #소소한 #일상 #소통 #공유 #고마움 #변함없이 #대회준비 #수완지구 #상무지구 #퍼스널트레이닝 #첨단 #하남 #광주헬스 #광주pt #겸손 #행복 #감사해

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