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saki  ogakiyoro🏐volleyball gifu⇔Kanazawa2018/5〜11/15🌈 next→Toyama💫2018/11/16〜 cafe🍴photo📷 travel✈︎❤️Smile my life - - -hotyoga studio loive instructor- - -

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ドリアリーボ🍴ってことで
今日もランチ〜❤️最近は落ち着いて
お休みの日は相変わらず
カフェ巡り〜♩そして今日は鍋さんと🤩
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やっと会えたあたしの大好きで大好きで
たまらんあたしのシスター。ほんっとに
いつまでたっても大好きなシスター❤️❤️❤️
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今日の富山ランチ〜🍴❤️
カフェソシオさんにてランチ〜🤩
美味しかったあ〜!!!
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そして、そこの店長さんから声かけて
いただいて、オムライス作ってくださった
シェフの方と仲良くなってその場で
LINE交換😆❤️これから一緒に色んな
ランチ巡りのお約束した〜♩
富山での初のお友達♩嬉しい〜😆🙏
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【ヨガ上達するには???】
お休みの日は、こやって買った本を
開いて読んでみたり、専門学校の時に
習ったこと思い出しながら
懐かしいなあ〜って読んでます📚
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この本はヨガについての筋肉だったり
アーサナが書かれてあるから
特にわかりやすい!!!興味がある人
ぜひ買ってみてください🤗❤️
イラストも多くてわかりやすいですよ♩
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3月15日〜17日、2泊3日京都ヨガリトリートを開催します!!

”忙しくて自分の時間がない”
”自分のやりたいことがわからない”
”自分のことをもっと好きになりたい”
”自分に自信が持ちたい”

ヨガを通し、自分自身に触れていきます。
自分にかけていた制限や可能性、魅力など。
自分に対する気づきが深まる内容となっております。🌸

お寺という神聖な空間で、カラダにやさしい精進料理と、心に響くヨガや瞑想を行い、自分と向き合う2泊3日を過ごしませんか?

開催場所:妙心寺大心院( 京都府京都市右京区花園妙心寺町57)

開催日時:2019年3月15日(金) 13 : 30~3月17日(日) 13 :00

スケジュール:

1日目・・・プラーナヤーマ、フローヨガ、ヨガニドラ、講義、瞑想、シェア
2日目・・・朝ヨガ、座学、ペアヨガ、自分を知るワーク
3日目・・・ヨガ、ビジョン瞑想、講義 ※内容に関しては、変更になる場合がございます

定員:25名

ご予約はWEBまたは店舗よりお申込みください。

皆様と豊かな時間を共に過ごせることを心より楽しみにしております。


Ryoko Muramatsu (@loive_ryoco )
Hiroko Doi (@loive_hiroko )

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RE START 〜あなたらしい人生のはじめ方

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外が寒すぎて、家に閉じこもったり
出歩かなくなってしまったり😅
最近、そんなことが多くなってませんか?
すこーしナイーブになりやすくなってませんか?
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あたしは心と体をスッキリさせるために
綺麗な景色を見に行ったり、おしゃれなカフェに行って
美味しいご飯やデザートを食べたりしてます☕️❤️
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もちろんインストラクターとして食事管理は
大切だと思いながらも、あたしは食べることが大好き😋
だからこそ、休日は調べて色んなカフェ巡りをしたり
素敵な場所を探すために車でお出掛けしたり🚗
とっても気分転換になります😌❤️
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何か頑張っている時や、迷った時、
悩んだ時、モヤモヤした時、そんな時こそ
1度リフレッシュするためにも外に出て
美味しい空気をたっぷり吸い込んでみてください😊
そうすることで、きっと今のあなたにとって
何か1つ違った見方が見えてくるかもしれません😉❤️
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カフェ巡りなども、ぜひお伴しますので
みなさん、お誘いお待ちしてますね🤩🙏笑
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にーーーのーーーさん❤️🙏
私の大好きな金沢の店長😆会い続けたい人!
ほんっとに金沢からありがとうございます🚃♩
相変わらずの雰囲気に落ち着きを感じたし
こっちまでフワフワな気持ちと仕事面では
また新たな刺激をもらえてやる気に満ち溢れました🔥
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最高の休日、終わるの早いいい〜🙄
5時間語り続ける私たちには、まだまだ
時間が足りないようでした😭😭😭笑
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#休日の過ごし方#優雅な1日#笑顔が人を幸せにする

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完全予約制で、混み混み〜!
でもほんとに優雅な時間🌟ラザニアも美味〜❤️
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富山に来て久々のカフェ巡り〜。
そして、金沢のお客様からのプレゼントに
サプライズ、感謝でしかない。🙏
金沢からありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
離れていても気にかけてくれる母のような存在。
そして、母の偉大さや愛をたくさん感じられて
早く私もお母さんに会いたくなりました😂❤️
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離れていても会いにきてくださる方や
会いたいと思ってくださる方に感謝しかないです。
金沢のお客様に会いたい〜元気ですか〜😭❤️
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インストラクターのウェア紹介〜〜〜👚🌟
今日、紹介させていただくのは富山店の近藤知紗先生❤️
いつもニッコニコスマイルでお客様をお出迎え♩
近藤先生の安定感の溢れるレッスン、いつもは
優しさで溢れているのに、ダイエット系では
そんな優しさとは裏腹に追い込みがすっごくて🤩!
富山店のお客様からも大人気のインストラクターです☺️
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そんな近藤先生のおススメのウェアは、、、
下▶️emmi 「エミ」
デザインがオシャレで可愛い💗
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上▶️urban retreat 「アーバンリトリート」
海外ブランドで肌触りが良い💗
通気性が抜群で締め付け感ゼロ💗
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ぜひぜひ参考にしてみてください🤗
そしてお時間が合えばぜひ富山に遊びにきてください♩
皆さんとお会いできるのを楽しみにしてます😍🙏
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