[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

Friskis&Svettis Lidköping

TOP POSTS

Fullt i salen på dagens Flex Softpass - passet för dig som vill bygga upp och utmana din rörlighet! 🤸🏼‍♂️#friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis #flexsoft #elasticisfantastic

Unnar mig lite tid på gymmet och leker lite med ringar och järnkulor #friskislidkoping#nocrossfit#gubbkropp

Försöker hitta någon slags balans, men min ork och trötthet är på minus ☹️

Ikväll har vi njutit av yoga med Ewamaria som säger så här:
"I yogan arbetar du efter dina egna förutsättningar vilket gör att alla kan yoga oavsett ålder, kroppstyp eller träningsvana. Det går inte att vara bra eller dålig på yoga utan det centrala är att lära sej lyssna till sin egen kropp." #friskissvettis #friskis #friskisveckan #friskislidkoping #yoga (Foto: F&S Lidköping)

🏧

Struggle 💪🏼🌟🏆

Får du inte nog av trapporna upp till oss? Varsågod att fortsätta i gymmet!😊 #stairmaster #friskis #friskislidkoping #friskisochsvettis (Foto: F&S Lidköping)

MOST RECENT

Fullt i salen på dagens Flex Softpass - passet för dig som vill bygga upp och utmana din rörlighet! 🤸🏼‍♂️#friskisochsvettis #friskislidkoping #friskis #flexsoft #elasticisfantastic

Delar av powerpuffpinglorna och även praktikanten 😁 alla är med påt 👌 #friskis #spinning #cardio #förbränning #gymmotivation #isnpiration #mindfullness #kriga #stayfit #fitnessmotivation #wednesday #gym 🤗

Unnar mig lite tid på gymmet och leker lite med ringar och järnkulor #friskislidkoping#nocrossfit#gubbkropp

Never skip Monday training 💪 tänk att jag klarade ett halvt kors idag 😂🤞 saknar mina powerpuffar idag men praktikanten va med 😎 #monday #training #friskis #lats #biceps #stayfit #workhardeveryday #adidas #gymshark #gymaddict #fitmoms #saganomringen 💋

När Jennifer är borta, diggar Kia och Mia dansband! På tisdag blir det därför dansbandsstationer på Jympa Station. Hoppas du kommer och diggar med! #friskisochsvettis #friskis #friskislidkoping #dansband

Fredagsmys😅💪🏼

Hallå hallå, säger vi till denna Veckas funkis som är vår goa Ann-Charlotte ⭐️. Hon började träna hos F&S redan 2002 när vi höll till i Rudenschöldsskolans gympasal.
När Friskis flyttade till egna lokaler på Sockerbruket så var behovet av receptionsvärdar väldigt stort och Ann-Charlotte började då som funkis på våren 2007. Hon beskriver det som en otroligt rolig och lärorik period. På hösten år 2008 gick hon på spinning-ledarutbildning tillsammans med Cilla.
Sedan har hon byggt på med utbildning kring att leda pulspass. 💪🏼
Hon har också haft en period då hon ingick i Friskis styrelse. Varför väljer Ann-Charlotte Friskis? -”För att vi är en enda stor familj. Alla är välkomna. Det finns något för alla. Jag vet också att det jag som motionär erbjuds är genomtänkt och att de som leder pass har en gedigen och bra utbildning.”
Hennes favoritträning är såklart Spinning! Men hon försöker att komplettera med core, yoga och lite gym. När Ann-Charlotte inte är på Friskis så arbetar hon som kurator på vuxenhabiliteringen.
Det här året har hon utmanat sig själv långt utanför sin komfortzon. Hon har ansökt och kommit med i Team Rynkeby Godmorgon-Skaraborg. 🚴🏼‍♀️ Under ett år ska de samla in pengar till barncancerfonden genom sponsring och olika event. Nästa år i v 27 ska de tillsammans cykla ner till Paris. Så just nu går mycket av hennes fritid till att tre ggr i veckan åka och träna med laget i Skövde och även flera andra event som de kommer att ordna med under året. Utifrån detta engagemang kommer hon troligen att ta en paus från Friskis under våren 2018 för att hinna med att träna upp sig ordentligt på sin nya cykel utomhus. ”Jag har aldrig någonsin provat en racercykel men har just beställt en egen måttbeställd. Så coolt. ”
Hade Ann-Charlotte haft ännu mera timmar på dygnet så hade hon gärna sjungit mera med sin kör, Con Brio Gospel. I april ska dom åka till Chicago och besöka en riktig gospelmässa.
WOW! Vilken upplevelse säger Ann-Charlotte som har många nya utmaningar och upplevelser planerat för nästa år. Lycka till önskar vi på Friskis ⭐️. (Foto F&S Lidköping) #friskisochsvettis #friskis #friskislidkoping #veckansfunkis

Trotts lite förkylning så kicka jag igång veckan med ett pb! 5x5 på 180kg 💪 bara 20kg kvar till målet.

Började sämre, slutade desto bättre! Ett personbästa i knäböjen (2x170 kg)! 👍🏻

Most Popular Instagram Hashtags