Cachoeira Cristal

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📸 @kamilagl ❣️ @cachoeiracristal .
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“Seja feita a Vossa vontade, assim na Terra como no Céu.
O pão nosso de cada dia nos dai hoje...”
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🙏🏼Gratidão ✝️ Fé
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#cachoeiracristal #subiuprachapada #eaiboracomigo #destinosturisticosmt #explorandomt

Um bom atleta deveria inserir em sua rotina, 15 a 20 minutos por dia de exercícios voltados a reeducação postural e respiração, para melhor resultado em suas perfomances esportivas.
O Low Pressure Fitness é um programa de treino postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva, cadeias miofasciais e neurodinâmica que é ensinado tendo em conta os princípios da neuroeducação.
Trabalhamos com a liberação miofascial do diafragma, possibilitando uma maior mobilidade do principal músculo da respiração. O alongamento do diafragma melhora a capacidade respiratória, o transito intestinal, ajuda na descompressão lombar, na circulação de retorno e na melhora da gestão de pressão interna. A prática excessiva de esportes pode provocar uma aumento da pressão intra-abdominal e uma hipertonicidade do diafragama e se o ponto mais debilitado ceder ao excesso de pressão pode provocar hérnias vaginais, inguinais, discais, abdominais..O Lpf pode previnir essas patologias.
Como foi desenvolvido com base nas cadeias miofasciais, o LPF produz um estiramento das tensões musculares aumentando a mobilidade articular do corpo, favorecendo uma melhor execução dos movimentos e diminuindo sobrecarga e tensão músculo-articular.
Um dos efeitos da prática regular de Low Pressure Fitness é a pré ativação da parede abdominal durante um esforço. Melhoramos a estabilidade lombo-pélvica por melhorar tônus de base e sua musculatura estalibizadora passa a ter co-ativação e com isso melhorar sua gestão de forças.
Além desses benefícios, existe uma hipótese que o Low Pressure Fitness possa ser um treino de hipóxia intermitente que cria alterações nos parâmetros fisiológicos relacionados com o rendimento. Pode ocorrer um aumento dos glóbulos vermelhos no sangue e hemoglobina e com isso elevar a própria capacidade de transportar oxigênio e conseqüentemente melhora da performance. .
#formaçãolpf #cursolpfbrasil #certifiedlpf#cadeiamiofascial #neurodinâmica #hipopressivos lpfbrasil.com.br#tecnicadabarriganegativa ⌨️ @olgavieira_ @daniperini_powercycle @vevefit @bruna_carneirosantos @thiagoabreu71 @helenamatsu @carollemespersonal @raquelfacanali @pitipinsach @tamararial @lowpressurefitness

🔁 REPOST daquele #TBT valioso ✨💪🏼
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#tbt de hoje para as Beldades do CrossFit Cuiabá 🌷
#cachoeiracristal #subiuprachapada

🔁 REPOST 🙏🏼 Gratidão .
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#cachoeiracristal

Sobre lugares e pessoas:
Se não puder ser você mesmo,
Vá embora. ✌🏻😌
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#eaiboracomigo #cachoeiracristal #chapadadosguimaraes #matogrosso

Quando o rolê é fixa, o fotógrafo é top e as companhias são sensacionais (quem não tá nas fotos tb ❤), a gente não consegue colocar tudo num post só. Deus exagera demaissss 📸 @andrezambonini

Desprende.
Solta pro Universo aquilo que não tem mais a ver com você.
A vida é isso, meu caro
Uma passagem linda de aprendizado.
E o que vai ficar
É o quanto você transformou essas lições em amor. 💚🍀
📸 @andrezambonini

Quando Deus é exagerado no role. 📸: @andrezambonini (famigerado Peter Parker, que quando não estava tirando fotos incríveis, tava resgatando o chinelo do amigo. E o amigo. E o celular que molhou durante a saga) #algunsheróisnãousamcapa #onossousabike

Into the nature🍃

Fds nois tá como? 📸 @andrezambonini

Realizando um sonho: uma pose bosta, natureza e o principal: #gratidão #blessed #abrilésóummês #dehojetapago? #naopagueinada

Eu Amo Tanto Tanto ❤

Tão natural quanto à luz do dia

Final de semana maravilhoso com pessoas especiais que amo ❤️

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