[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

lmkenya lmkenya

260 posts   3447 followers   55 followings

Luis Miguel Martín Berlanas  Correr es vivir. Head Coach Nike Madrid. JJOO 5º Sydney'00 5º Athens'04

No sois valientes por entrenar con lluvia, no sois héroes por correr carreras, nada de esto os hace especiales; lo que si os hace especiales es vuestro compromiso con nuestro grupo de entrenamiento y los buenos ratos que pasamos entrenando juntos #roadtossv Buen entrenamiento interválico anoche🏃🏻💨poco a poco avanzando hacia un mejor estado de forma. #diversion #picapatismo #run #running #atletismo #correrconamigos #corrermola #pacersatope #lmcoach

Ante lo que se viene encima el 21/10 @100x100ciclamadrid no queda otra que salir a montar,aunque sea una horita😱😅. #BTT #100x100ciclamadrid #stopaccidentes #corrercontraeltiempo #deporteydiversion

¡Que bien os habéis portado esta tarde! Seguimos sumando trabajo y diversión de camino a la #SSV #roadtossv #atletismo #running #lmcoach #pacersatope
Aprovecho para proponer tareas hasta el próximo martes:
J-> Calentamiento 20’/30’+HIT de 15’+8 rectas.
S-> Calentamiento 20’/30’+ 🅰️ 3x(1000/500)rec.2’/4’
🅱️ 2x(1000/500)rec.3’/5’
(Ritmos referencia Mejor Marca Personal 5km -20” y 1000)
D-> Rodaje 50’/60’ suave.
Saludos,Salud y kilómetros.

Vamos a por una aventura solidaria.
¿Quieres formar parte de mi equipo y luchar por una buena causa? El 21 de octubre descubre “100x100 CICLAMADRID”, la carrera en bicicleta más emocionante de la Comunidad de Madrid 🚴🏼100 kilómetros en los que 10 equipos lucharemos por una causa solidaria. ¡Únete a mi equipo por Stop Accidentes! ¡Plazas limitadas! Inscripciones: www.100x100ciclamadrid.com
#100x100ciclamadrid @100x100ciclamadrid

Higuero Running Running Festival en #Aranda un 10 para @higuero_jc y su equipo.Fiesta del #atletismo compartida con algunos de nuestros atletas, con amigos e incluso con el gran velocista @oscarhusillos al que ataqué de salida por miedo a su esprint😂 #corrermola #corrercontraeltiempo #picapatismo #correrconamigos

Ya tenía yo ganas de probar una bici de ciclocross. 🚴🏼
Desde pequeñito que veía en “Estudio Estadio” carreras de CX en los Países Bajos y siempre me pareció una modalidad muy espectacular, una hora a fuego🚴🏼🔥💨, con una habilidad asombrosa (no es mi caso🤣). Gracias @triluarca por el préstamo #otraexperienciamas #deporteesvida

Esto sigue así. De camino a la #SSV2017 esperamos pasar grandes tardes con todos los corredores que queráis acompañarnos, aquí tenemos sitio para todos.🏃🏻‍♀️💨🏃🏻💨 #roadtossv #atletismo #picapatismo #running #corredores #lmcoach #pacersatope

2:03:32. The reign continues. Congratulations @kipchogeeliud on a courageous run in Berlin.
@nike @nikerunning #athletics #Marathon

Hoy acompañamos en su despedida a un gran tipo, gran rival, compañero, luchador: Fran Lara, de esas grandes personas que uno se encuentra en la vida. #atletismo #corrermola #correrconamigos #unicajaatletismo #franlara 📷 #manuelcortes

Eliud Kipchoge, junto a Wilson Kipsang y Kenenisa Bekele rivalizarán por ganar uno de los Maratones más importantes del mundo, @berlinmarathon Esta terna de excelsos corredores, además tienen nivel y parece que estado de forma, para rebajar el Récord del Mundo de Dennis Kimeto (2:02’57”). A partir de las 9 de la mañana de este domingo, a poner cromos en marcha y a disfrutar del espectáculo. #athletics #roadrunning #atletismo #corrermola #TEAMNIKE

Estreno del documental #breaking2 hoy en el #boxbcn con un gran protagonista @kipchogeeliud que a punto estuvo de romper las 2h en distancia Maratón (42195m). Y el próximo domingo espero que también sea máximo protagonista en @berlinmarathon junto a uno de mis maratonianos favoritos @kipsangoficiall y el posiblemente inigualable @kenenisabekele ,carreraza la que se presenta para la que no me atrevo a pronosticar😱. #athletics #atletismo #corrermola #bigrunners

Vamos empezando. Os esperamos. #roadtossv #nrc #running #atletismo #corrermola #lmcoach

Most Popular Instagram Hashtags