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LIZ  YOGA INSTRUCTOR 🌺 HEALTHY LIFE 🌴

偶然服装かぶった💓
みんなの性格がだいすき←☺︎

ALEXIASTAMのPOPUPへ。🌴
かわいかったなーーー❣️

そーいえばフットネイル白にした☺︎もう伸びてるね😅さいきんハンドはあえてなんにもしてないんだ✨フットネイルだけ💓

@alexiastam1988
@satomiakane
@juri1104
あれ。リズのおじさんいない😭
with @risa_the_sea_closet 👴

@shintaro_kitaoka 🖤🖤🖤
HAPPY BIRTHDAY!!!!!👏✨ みーんなに愛されてるね🤙🏾
おめでとう✨✨✨

うれしいうれしいうれしい!!!今日生徒さんにすっっごく嬉しいこと言われたのー!!!💃🏾るん❤️ おやすみー🌟

明後日(月曜日)
SANCTUARY大井町店
20:30〜体幹シェイプヨガ★★★
22:00〜ビギナー★

YOGAは結果じゃなく、プロセスが大事。だからアサナの完成形を最初から目指すんじゃYOGAの本質の意味は何にもない気がするの。色んなポーズが出来るからスゴイ✨←じゃないんだよって伝えたい。🗣だから解剖学やYOGAの哲学を日々勉強することは大事だなとおもった✍🏼今日先生が、インストラクターとして、カラダのことを(解剖学やヨガの哲学)を無知なまま教えるのは三流以下ですって言ってた。笑 3月号だったかな?ヨガジャーナルで「200時間トレーニング終了は週一のジムでストレッチクラスを教えるレベルだ。だがちゃんとヨガを教えたいなら最低500時間のトレーニングが必要だ」「20時間の解剖学レッスンなんてほんの一瞬よ。生徒やティーチャーたちに怪我をして下さいって言っているようなものだわ」と書かれていた😔確かにその通りだ。今日は反省とこれからどんな先生になっていきたいか深く考えることが出来た1日になった🌱✨
#ヨガ#奥深い#まだまだヒヨッコ🐣#運動指導者にならないようにする#ヨガスートラ

かわいいな〜✨インテリアの本とか見るのスキ✨✨✨家ガラッと変えよっかなー🌝
#インテリア

さいきん、茶碗蒸しにはまってます🖤これはももちゃんがつくってくれたやつ。おいしくってトロけた🤤すこ〜し甘いやさしい味🌸
さて。今週からYOGAのRYT500取得の為勉強dayになりそうです🌱たのしみだなー🌈#りずちゃん食堂

親子丼🍚🍴 簡単ランチでした☺︎ああ、✨おいしかったー
#りずちゃん食堂

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