[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

liudmyla.nasonova liudmyla.nasonova

1894 posts   48557 followers   2921 followings

Nasonova Liudmyla  🔘I'm a mother of a best daught🏆 🔘1st place OᒪYᗰᑭIᗩ(amateur)2017🏆 🔘ᐯIᑕE-EᑌᖇOᑭE Champ 2017🏆 🔘Champ of ᑌKᖇᗩIᑎE🏆

Конкурс на самый смешной анекдот про леопардовые лосины 😁давайте, активничайте🤗поржем вместе 😄
Подарок от @fitzona.com.ua мультивитаминный комплекс 🤗

Нуууу... и ещё немного жирка и спрячем краи имплантов😁😂😂😂😂

Минутка негодования 😅😂😂спортсмены, не ленитесь , прочтите пост😁
Знаете от куда больше всего сплетен о наших так называемых "откатах" после соревнований, знаете от куда ноги растут?😁🤗а, бл*, от нас самих же😅такое ощущение, что все сидят и смотрят в ленту фотки друг друга в надежде, когда же её/его зальёт 🙈😂
А больше всего секут топовых спортсменов, "как же так, он же так долго в форме, сто пудов на фарме"🤷🏾‍♀️
Открою вам секрет (особенно бикиняшкам одноразовым) - после соревнований всех заливает и это нормально,не нужно с этого делать сенсацию!то ли с помощью фармы человек готовился, то ли своими ресурсами, после длительной диеты, слива воды(тем более не разового за сезон) обязательно зальёт!
И давайте не будем этого стесняться, мы не роботы🤷🏾‍♀️😁а то сами себя в депрессию вгоняем 🙄я не исключение 😅
Уважайте труд друг друга🤗И тут дело даже не в тренировках и весах🤷🏾‍♀️дело в диете, все мы во многом себе отказываем, всем тяжело !
Так что набираемся витаминами, положительными эмоциями и херачим дальше 😁

@alfayed_ph скидывает сегодня новые фото и говорит "Ты там только пресс не напрягла, живот торчит, может не выкладывай, я отфотошоплю, потом?"😅😂😂помните эту злобную съёмку, когда во мне было в районе 7 литров воды?😄 я отвечаю Даше: "Забудь на зиму о моем прессе, на следующих съёмках акцент явно нужно давать на женственность , а не на рельеф"😅🙈😂😂😂
Так что @nebbia_ukraine, нужна вам "женственная" модель?😁😂

Этому Инстаграмму с музыкой не угодишь прям 😅с пятого раза видео загрузить не могу 🙄
Видео с Арнольда 😁

Водичка+углеводы 😁ага😁
П.с. Давайте вот то маленькое фото в нижнем правом углу засчитаем как "рабочие моменты"😅😂😂

Наконец-то тело начало адаптироваться к хреновой туче продуктов...а то первое время организм немного подафигел, плюс вода, которую сливал перед соревнованиями 🙄не люблю я первую неделю после них 😬такое ощущение, что лопнешь 🙄
Очень долго ела одну рыбу, капусту и каши 🙈😅сейчас есть все в рационе ,даже молочка, которой не было года два🙈а запечённая тыква 🙄😇

👽 😇Она с другой планеты...мой лучший друг, советчик, защита 💪🏽иногда мне кажется, что она мой щит ...все удары принимает на себя...😔🤒

ВНИМАНИЕ ДРУЗЬЯ‼️ ЭТОЙ ЗИМОЙ СТАРТУЕТ НОВЫЙ
СНОУБОРД-КЕМП‼️🏂‼️ Для тех кто только хочет впервые стать на доску и для тех кто уже катает, но намерен повысить уровень своего мастерства‼️ ЭТО ИДЕАЛЬНЫЙ ШАНС - и место, и время, и обучение у сертифицированного тренера по сноуборду 🏂👌🏾❤️!!! С 1️⃣7️⃣ декабря 2017г. по 2️⃣3️⃣ декабря 2017г. 🗓 6 ночей в альпийском парадайсе - ЗЕЛЬДЕНЕ 🏔💎🏔 В прекрасных апартаментах класса люкс в нескольких пеших минутах от подъемника . В компактном формате не больше 12-ти человек. Мы будем жить, катать, тусить, наслаждаться здешними красотами и залипать в одном из лучших термальных курортов Австрии - Aqua Dome ❤️ Посетим легендарный Ice Q-Lounge где снимали Spectre 007 (Джеймс Бонда) И проведём дегустацию здешнего apres-ski 😁🙌🏽☀️🍷🔊💃🏻 ЦЕНА ✅ 1500€ 
ЧТО ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ :
✅ Жильё в апартаментах с кухней (4*) 7 дней/6 ночей.... ;🏡
✅ Завтраки;🍳☕️
✅ Тренер по сноуборду ;🏂🤟🏽✊🏽
✅ Ски-пассы на 5 дней ;🏂
✅ Страховка ;🆘
✅ Трансфер (туда-обратно Инсбрук, либо Отцталь) 🚌
✅ Фото-видео оператор ;
✅ Посещение Спа-зоны и горячего бассейна на крыше нашего отеля ;
✅ Тренажёрный зал (соседний отель) ;
✅ Коучинг/Советы по П/п и тренировкам в зале (совместные тренировки 💪🏽) Кто заинтересовался поездкой пишите уже сейчас в директ или на номер +380676300666 
Более подробную информацию можно найти пройдя по хештегу #wondercamp2017🏂 или у @izbalovannoe4udo

Целый день не было настроения на Инстаграмм ☹️😬с кем не бывает !🤷🏾‍♀️я люблю положительным делиться ...спасибо @alfayed_ph за запас фотографий 😅

Анализирую подготовки на прошлую весну и на эту осень...и как бы мне сейчас не нравилось своё отображение в зеркале, как бы я не скучала за мегасухостью и рельефом, все же решусь на ту подготовку , что была на весну 🙈сейчас добавляю в рацион побольше продуктов и читмилам тоже быть🐷🙈мяса хочу набрать,понимаете ?😅и чтоб было за счёт чего сушиться , а то меняя одну кашу на другую,лично я не высохну 🤷🏾‍♀️ещё хочу попробовать подготовку с молочкой 🙈хрен его знает, что получится , но как понять , если не попробовать самому 😁вообщем начинаем ещё один эксперимент 😅😄если вам интересно, буду рассказывать что да как😁

Неделя "нережима"😱😄😅нужно ещё 4 недели продержаться так 🙈😅😂но я выдержу😁наверное 😅

Most Popular Instagram Hashtags