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liseb40 liseb40

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LiseB40  Ma famille avant tout 👦👭 ❤ Addict aux sports (basket 🏀, crossfit 💪, fitness), aux voyages et au profitage de la vie 😆🍻

Ojd #crossfit , petit #workout avant le jour férié. 10min de #jumprope pour faire monter le cardio puis #wod 300 reps : 75 squats 10kg / 75 sit-ups / 50 kbs 12kg/ 50 lunges 10kg / 25 burpees/ 25 jumpbox 40cm.
#training #crossfitgirl #fitness #fitgirl #fitfam #runneuse #running #instarun #boostyourrun #trail #sportaddict #motivation #npng #reebok #nike

Mini #footing avec ma grande #titiedamour ❤ ... même pas 7min pour faire 1 km 👏 puis étirements avec mes 2 tities d'amour 😂
#runneuse #running #instarun #boostyourrun #trail #cross #training #workout #crossfit #fitness #fitgirl #fitfam #crossfitgirl #sportaddict #motivation #nopainnogain #strava

Chaud, pas envie, mal à la cheville ... dur dur la reprise du #running même en mode tranquillou. Va falloir serieusement s'y remettre 😱
#run #runneuse #running #instarun #igrunning #boostyourrun #trail #cross #training #workout #crossfit #fitness #fitgirl #fitfam #sportaddict #motivation #npng #tomtomsports

Reconnaissance du parcours du #traildesfontaines en mode tranquillou avec arrêts bières 🍻 😁.
#aladecouvertedebats #runneuse #running #instarun #boostyourrun #trail #cross #training #workout #pausebiere

Qui dit reprise du boulot dit reprise du sport 😁 ojd pour le #training 45min de #biking 🚴, malgré mon entorse à la cheville ça passe bien le #velo 🖒puis #renforcementmusculaire (#abdos /#gainage) 💪
#workout #runneuse #running #instarun #boostyourrun #trail #crossfit #crossfitgirl #fitness #fitgirl #fitfam #sportaddict #motivation #npng #tomtomsports #asics #nike #adidas

2ME TRAIL DES FONTAINES DE BATS 🏃, le samedi 14 octobre à 17h ! Venez nombreux courir dans notre magnifique village au bord du lac ou dans les vignes !!! (Certificat obligatoire)
Cette année, 2€ seront reversés à une association et des tee-shirts techniques du #traildesfontaines à gagner pour les premiers.
A l'issue de la remise des récompenses 🏅, soirée animée par les groupes #pick-up et #lesbiberons 🎤🎹🎺
#igrunning #runneuse #running #instarun #boostyourrun #igrunners #trail #cross #courseapied #landes #bats

Retrouvailles avec ma popinette ❤ 3 jours à profiter jusqu'à la prochaine fois
#amitie #profiterdelavie #desperados #lifeisbeautiful #yolo #9alamaison

Cet aprem petite séance 💪 / fessiers et abdos puis entraînement de 🏀 ... j'en profite pour vous parler des chaussettes de la marque #dter , celles que je porte serrent le pied comme si on avait un strap donc idéal pour les chevilles fragiles. Super produit, aller voir leur site !
#basketteuse #basket #ilovethisgame #passion #crossfitgirls #crossfitteuse #fitness #fitgirl #fitfam #runneuse #running #instarun #boostyourrun #igbasketball #sportaddict #npng #motivation #adidas #nike

Ojd mini #rando au #gorgesdelafou ... superbe ballade a découvrir en famille ... puis ⛱ avec @daw_ryan
#holiday #randonnee #balade #teambrethous #lesvacancescontinuent #lifeisbeautiful #onprofite #yolo #travel

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