linsoulin linsoulin

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  ♥☆♡Mon monde à moi♡☆♥ 🌍French girl🌍 💪Fitness lover💪 🍍Food lover🍉 👙Fashion and💕 makeup lover💄 🐹Animal lover🐰 🎨Art lover🎨

Repas du jour🍴: Haricots verts frais🌱, oeufs durs 🍳, salade de comcombre🥒, radis et poivrons rouge avec de la vinaigrette🍥.
Aujourd'hui ce sera séance improvisée pour tout le corps. Je ne sais pas si je la ferai chez moi ou à la salle mais je sais que je vais bien transpirer quand même 💪😜.
Belle journée les gens!😗
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Petit déj' du jour: Yahourt🍥 citron🍋 avec un topping de mûres🍇, flakes de sarrasin🌾 et de noix de coco râpée🌴. Tout ça accompagné d'un bon verre de jus d'oranges🍊 pressées par mes soins 🍸😜.
Aujourd'hui c'est séance cross training puis cuisses abdos fessiers pour moi. Ça va chauffer, je le sens 🔥🔥🔥. Bonne journée les gens!
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Repas du jour: Salade verte🍃, concombre🥒, poivron rouge, radis, vinaigrette🍥 et galette orge🌾, boulgour au chèvre miel🍯.😋
Bon appétit!
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Hello les gens! Petite phrase motivation du jour.💪😄
Parfois on a envie de lâcher prise (ce qui est tout à fait normal) mais il ne faut pas se décourager et rester concentré sur ses objectifs. Ce n'est que comme ça que l'on peut réussir .😉
Bisous à vous!😗
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Repas du jour🍴: Salade verte🍃, carottes râpées🥕, poivrons rouges🍅, vinaigrette light🍥 et cordon bleu végétal🌱. Aujourd'hui c'est la reprise du sport avec un spécial haut du corps🏋️‍♀️ puis cuisses abdos fessiers et un cardio. Je vais suivre tous les cours et je serai sûrement crevée sur le coup mais j'ai hâte 😆. Bon appétit les gens!☺
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Petit déj' du jour: Gâteau bio choco🍫/banane🍌 (super moelleux 😋) et fromage blanc🍥 spiruline🌿/ éveil du buddah/mélange de noix🌰/nakd balls choco coco🌴.(la liste des ingrédients est longue 😁).
Belle journée à tous!😙
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Séquence nostalgie: Petit latergram de mon brunch d'hier avec mon chéri 🙈. Oui je me suis régalée et oui tout n'était pas light mais il faut se faire plaisir.🍒🍰🍅🌱🍞🍫 Et puis il faut aussi varier les repas en se faisant plaisir. On n'a qu'une vie quoi. Le tout c'est de doser!😉
Bon, retour à ce jour et à mon repas. Ce midi c'est salade composé pour moi 🍜. #latergram#photo#foodpics#half#cheatmeal#healthymeal#eatclean#healthyfood#healthylife#salad#motivation#frenchfood#painauchocolat#bonappetit#vegetable#patisserie#cherry#brunch#mangersain#diet#monday

Hello les gens! Je suis en mode dodo là😪. A croire que le weekend n'était pas assez long 😅. Aujourd'hui c'est retour au boulot.
Il n'y aura pas de séance pour moi mais je vous souhaite une belle journée sportive si c'est le cas pour vous 💪😙.
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Hello les gens! C'est dimanche! Bizarrement ce matin je me suis levée ultra tôt comme si mon corps me réclamait une séance de sport 😅. Mais aujourd'hui ce sera restday.
Je fini mon brunch ☕🍞🍒🌱🍊🍌et je pars profiter de cette journée 🌞.
Bon dimanche à tous!
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Hello les gens!🙋 Me voilà prête pour une belle séance de full body. C'est le week-end mais on ne lâche rien.😉
Au passage je participe au concours de @cuponation_france
Let's go!👊👊👊💥💥💥
Et bonne journée à tous 😙.
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Petit déj' du jour bio: Fromage blanc 0%🍥 à la spiruline🌿, noix🌰 de pécan, melon et flakes de sarrasin🌾. Pour accompagné tout ça je me suis fait une infusion🍵 bergamote🍋 et je prends aussi des fèves de cacao🍫 crues. Ce sont l'un des supers-aliments les plus antioxydants et renferment une grande source de fer et magnésium.
Aujourd'hui ce sera total body pour moi donc je prends des forces 👊👊👊. Bon 14 juillet les gens! 🎆😙
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Repas du jour🍴: Petit dips avec légumes🌱 et houmous (Oui j'avais du monde chez moi hier 😅) ainsi que des toasts🍞 à l'avocat.
Et en dessert ce sera des brochettes de fruits 🍏🍉🍍🍑
C'est restday pour moi et j'ai des petites courbatures un peu partout. Ça a travaillé dur apparemment ces derniers temps 💪😊.
Belle journée!😉
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