linsoulin linsoulin

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  ♥☆♡Mon monde à moi♡☆♥ 🌍French girl🌍 💪Fitness lover💪 🍍Food lover🍉 👙Fashion and💕 makeup lover💄 🐹Animal lover🐰 🎨Art lover🎨

Petit déj' du jour tout bio🍴: Oeufs brouillés🍳, kiwi et jus d'orange pressé🍊.
Ce matin je mange léger. Hier soir j'ai cheaté dans un restaurant texan🍖 (et ce n'était pas prévu mais j'ai très bien mangé 😋) et je n'ai pas très faim ce matin. Il faut savoir s'écouter 😌. Ce soir ce sera legday pour moi.💪
Bon dimanche les gens (et bon vote aussi 😉) 😙.
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Repas du jour🍴: Filets tendres de poulets croustillants sans matière grasse façon kfc🍗, salade verte🍃, radis🌱 et tarte fine bio aux deux oignons. ( Pas certaine de tout finir mais j'ai trop faim 😁). Voilà comment se faire plaisir tout en mangeant sainement et en évitant les cheatmeals pas sains 🍔🍟. C'est certain il y mettre de l'huile de coude mais ça vaut le coup.🙂
Ce matin c'était training pour moi avec un full body workout et des abdos pour la fin 👊👊👊.
Bon week-end les gens 😙.
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🌼Hello les gens🌼! Aujourd'hui c'est vendredi et je suis en week-end. 😁 J'en ai profité pour commencer ma journée avec un petit total body 👊👊👊. J'ai bien transpiré mais je pense que ce soir je vais encore me faire une autre petite séance💪.🙈 Jaime trop le sport, c'est pas possible.
Bisous!
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Petit déj' du jour: Smoothie bowl🍨 myrtilles, fraises🍓, pruneaux, mes céréales proteinés🌾 et quelques myrtilles. Le top n'est ce pas?
Belle journée les gens!😙
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Repas du jour: Empanadillas🌮 aux thon🐟 et légumes🍅🍆🌱, salade🍃 champignons🍄 et concombres parsemés de vinaigrette et d'un peu de parmesan râpé🧀.
Je vais me régaler. Surtout avec mes petits empanadillas. Super facile à faire et vite mangé aussi 🙈.
Bon appétit les gens 😙.
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Repas du jour🍴: Salade mâche🍃 avocat, riz cantonais🍚 et beignets de crevettes🍤.
Ce matin j'ai fait plein de truc dont mon meal prep de la semaine 🍱. Ça prend du temps... Et ce soir ce sera leg day pour moi.
Bon mardi à tous ☺.
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Petit déj' du jour bio: Muffins banana bread🍌🍞 marbré au chocolat🍫 (pour fêter pâques un minimum 😜) aux noix🌰,amandes et noix de coco. Oui rien que ça 😅! J'ai essayé de faire des petits banana bread healthy sans lait, sans gluten et au sucre complet. Résultat, malgré le fait que je les ai fait sans recette prédéfinie mes muffins sont hyper moelleux et bons😋.
Après ce petit déj' je ferai mon workout du jour spécial haut du corps.💪💪
Bon début de semaine à tous! 😙
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🐣🐰Bonne fête de pâques! 🐰🐣
Aujourd'hui ma journée était remplie et pas d'oeufs en chocolat🍫 pour moi (J'ai resisté) mais je confectionnerai autre chose demain je pense (et je vous montrerai 😜). Dès demain matin je débuterai ma journée par un beau petit workout spécial haut du corps.💪💪💪😁.
Belle soirée à tous 😙.
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Repas du jour: Salade feuilles de chênes🌱 à la vinaigrette moutarde/miel🍯, filet de tofu grillée et banh bao à la viande de porc laqué.
Tout le weekend de pâques🐣🐰 c'est restday pour moi. Je laisse mon corps se reposer.
Bon week-end les gens 😘.
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Workout du jour terminé!💪😊
J'ai fini ma séance par des étirements. C'était la dernière séance de la semaine donc il fallait que je fasse les choses bien😁. Dernièrement je ne m'étirai pas assez et j'avais mal au genoux. Là ça va mieux. Donc ne négligez pas les étirements, par pitié 🙏 😉.
Je vous souhaite une bonne soirée.😙
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Repas du jour tout bio: Salade verte🌱, avocat et tranches veggie aux légumes🍆🌽🌶🍄🍠.
Il fait beau aujourd'hui☉. C'est une belle journée pour un bon total body que je ferai tout à l'heure 💪😁.
Bonne journée 😘.
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Hello les gens! Cet aprem nouveau workout improvisé qui sera basé sur le bas du corps🍗🍗🍗🍑🍑🍑. Ça va transpirer!💪😥
Belle journée à vous 😙.
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