linaerikafolkesson linaerikafolkesson

959 posts   1,089 followers   232 followings

Lina Erika Folkesson  ✖️24 y/o Bikini fitness atlet ✖️NJIE, Solid Nutrition ✖️Lic. Nurse 💊💉

Måste ju bara älska lediga måndagar 😍

💫💛

Look what's popping out of my gym bag 😂😍 Ännu en grymt god protein-milkshake från @njieofficial med sommarsmaken jordgubb 🍓 rekommenderas klart iskall 😋🤤

Ett lugbt isolerande rumppass idag på gymmet 🍑🤗 Har inte alls varit sugen på att träna de senaste 3 dagarna och har därför inte gått dit heller. Varit trött och haft rejäla humörsvängningar 😅 Men nu är jag back on track!!

Galet trött i hela kroppen efter gårdagens crossfitpass... MEN blev ett ändå ett benpass innan jobbet idag.
Ha en underbar lördag allesammans 😘❤

Efter dagens benpass med @trainandgainsweden känner jag mig kanske inte bäst 😅 förberedde mig på ett hårt benpass, men blev snarare ett teknikpass. Dock fick jag lära mig en hel del hur jag ska tänka för att isolera benmusklerna ännu mer, så än en gång, NU JÄVLAR SKA BENEN BYGGAS!!! 😂😂

Snabbt 30 min pass innan jobb
grow legs GROW

Spring ☀️

Hamburgare och 4 våfflor på det, living life 😂

#summerbodyhereicome

Träningen igår bestod av klättring och direkt därefter poledance (därav de svarta fötterna 😂).
Älskar att kunna variera styrketräningen med andra träningsformer, då blir det aldrig tråkigt med träningen!

Ledig dag och jag sov helt seriöst i 15 timmar 😂😅 hade nog en del sömn att ta igen! Men pigg var jag när jag vaknade iallafall, så blev ett grymt bootypass! ha en underbar fredagskväll allihopa ❤❤

30 min på cykeln, - 600 kcal och nu mkt piggare 😍

Jag kommer inte kunna köra ben på ett tag pga min sträckning (iallafall inte ett sådant pass jag brukar köra). Men viktigt att tänka på att inte låta inte dina skador förstöra ditt psyke. Arbeta med kroppen! Du kommer komma tillbaka, starkare psykiskt och fysiskt.

Nu dags för plugg med @linnealiljaaa
DET däremot kommer gå åt skogen.. 😅

Most Popular Instagram Hashtags