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LINA(吉村リナ)  🌴Spanish×Japanese 💫18 years old ❤️ Passionate about animals, nature, and human / All about love📝アメブロ☞linahappy3 🌏YouTube ☞Lina Fernandez 🌸Veganレシピ集☟

Gluten free × Vegan banana bread muffins 🍌💗😋
詳しいレシピと作り方は、私のレシピ集電子書籍“NOURISH YOUR SOUL” に記載れています🙌
私が一番好きなスイーツ系レシピの1つです🤤
#ひとつ食べると止まらなくなる
#甘いものや焼き菓子でも
#栄養補給できるって
#幸せなことだよね✨

Breakfast from this morning ☀️
Oatmeal cooked by rice cooker with soy milk topped with all goodies💗An apple, cinnamon, maca powder, white sesame powder, pumpkin seed, dark chocolate, and quinoa syrup☺️🙌 Would you like to try it?? Xoxo
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今朝の朝食🌸
炊飯器で炊いたオートミールに、沢山の栄養宝庫をトッピング✨りんご、マカパウダー、シナモン、
カボチャの種、白すりごま、ダークチョコレート、そしてキヌアシロップ☺️💗👌
食べてみたい人〜!🙋‍♀️ .
(オートミールの詳しい作り方は、私のレシピ集電子書籍の両方に記載されてます⭐️)
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PS. 今後、私のInstagram&storyでもっと観たい!というテーマについて、みんなの意見聞かせてください🙏💓コメント欄に気軽にコメントしてくださ〜い!!!
veganについて、私と食べブログ、ファッション、コスメ、ライフスタイル、、、何でも😆🙌

Sometimes, life is hard.
But never stop going on!!!
Because there’s no light without any darkness⭐️
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時に、人生ってとってもタフ。
待ってもいなかった、強烈なパンチを受けることある。
でも、そのパンチに、心身ともに傷つくか傷つかないかを決めるのは、自分次第👼人生に起こる全ての出来事は、
きっとこの魂の成長のために必要不可欠な経験だから。ネガティブな意味も、ポジティブな意味もない。

ただ、もっと優しく、もっと強く、もっと柔軟に、周りも自分も、愛に包まれて生きていけるように…🕊✨
どんなジャークにだって、負けない心で💪だって、闇なしでは光も無いんだから✨

Sometimes, it’s better not to take life so seriously💫
Because we can’t be perfect,
we’ll never be perfect.
We can do our best,
but it never means about being perfect. .
時には、人生をあまり真面目にとらえすぎないことも学ぶべきみたい🕊
なぜなら、私たちはどんなに努力しても、「完璧」にはなれない。
なる必要もない。
ただ、私たちはそれぞれのベストを尽くして生きることができる。
でもそれは、決して「完璧」になるためではない。
なにかを必死に守ろうとして、
知らずうちに他のなにかを傷つけてしまっていることがある。
でも、常に忘れてはいけないのは、「愛」。全てを受け入れ、認め、許し、大切にしようとする心さえあれば、
自然に愛はそれらを守ってくれる。
そう信じたい💫

👀🐶💖

私服のトップスは、兄 @junbopeace がデザインした愛犬ルークの顔写真で、オリジナリティ溢れるキラキラなショーパンは、姉の @artemaria061 がハンドペイントしてデザインしたものです💓名付けて、“全身兄弟コラボコーデ“🤣✌️ .
The t-shirt designed by my brother @junbopeace
, and the short pants designed by my sister @artemaria061 ❤️
I have such a artistic family xd

昨日は、最愛の友達Yukinaとディズニーランドに行ってきました〜😆💓
2年ぶりかな?!
すっっごく楽しかった〜🤣✨
私は、怖い乗り物(ジェットコスター系)に乗るとき、身体が恐怖心を“笑い”で表現するみたい。笑
昔も、初めてスプラッシュマウンテンに乗ったとき、あまりに怖くて笑いが止まらなくて、もう息もできないし声も出ないし、周りの人に心配されるくらい🤣🤣🤣そしてもちろん今回も😑笑
これって、私だけ?!!?
#disneyland

Breakfast from this morning 🍎
I made this super nutritious green pancakes with oats,
vanilla flavour protein powder, cinnamon, kale powder, maca powder, flax seed, soy milk, coconut oil, quinoa syrup, and apple sauce 💓
aaaand beside of apple and nuts 😋
#veganpancakes
今朝の朝ごはん🕊
“栄養たっぷり&高たんぱくのグリーンパンケーキ“😆💓
オートミール、バニラ風味のプロテインパウダー(私はシャクリーというメーカーのものを使用してます!)、マカパウダー、ケールパウダー、シナモン、亜麻仁粉末、アップルソースで作った生地を、ココナッツオイルで焼いただけ😆💓上からキヌアシロップ(スペインで購入したもの)、
豆乳ヨーグルトをかけて、
りんごとナッツをお供に☺️私の基本的なオリジナルパンケーキのレシピ&作り方は、レシピ集電子書籍に載せています✨
#左上の絵は私が3年前に描いた絵
#ポストカード
#オンライン販売検討中😳

6:30 am in the morning at little island Erabu☀️
Life is a mystery, but also a paradise✨✨✨
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人生って、本当に謎に満ちてる。
でも、その謎を埋めるためのパズル探しが、きっと面白いんだよね⭐️
忘れていることを思い出すかのような感覚で、人はさまざまなことに気づきながら成長していくんだ🕊🌿

WE ARE LIFE.
We don’t have life,
because we are life.
We choose the colour to paint our own way.
We choose the mood we wanna keep having.
We choose the song to dance.
We‘ve chosen the destiny, and we choose the value of what’s happiness or what means success for us.
We choose the life.
Because WE ARE LIFE🌟

#アメブロ更新しました❤️ #吉村リナで検索

The nature is infinite..☀️自然って、無限。
この地球も、宇宙も、他の星も、
全て生きているから、存在してる。
存在してるから、生きてる。
不思議だよね。
人間として生まれてきたからこそ感じられる感じ方と、視点や経験。
Viva la vida 🍃

Pepi × Yu × Lina 🌹
#familymemory
本当に楽しかった〜〜✨✨✨
きっと、一生忘れない大切な旅の思い出。

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