lilianeperitore lilianeperitore

2633 posts   1955 followers   996 followings

Liliane Viana Peritore  Cozinha sem açúcar, sem glúten, com baixo carboidratos e com muito sabor! zap 81999891601 Nutre, coach e orientação nutricional

http://www.cafecommanteiga.com/

#Repost @drvitorduarte (@get_repost)
・・・
10 Dicas úteis para evitar varizes:
🔹Evitar ganhos exacerbados de peso.
🔹Dieta rica em fibras para evitar a constipação intestinal.
🔹Procurar não permanecer muito tempo parado em pé ou sentado.
🔹Não usar cintas abdominais apertadas.
🔹Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos com supervisão médica. 🔹NÃO FUMAR!!!
🔹Utilizar sistematicamente meias elásticas, principalmente durante a gravidez.
🔹Evitar hormônios anticoncepcionais e reposição hormonal.
🔹Em viagens longas de avião, carro ou ônibus, as pernas costumam ficar muito tempo paradas na mesma posição e comprimidas, aumentando a dificuldade do sangue da perna em retornar ao coração. A dica é se hidratar bastante e mexer as pernas, com pequenas caminhadas ou o movimento de “sobe e desce” com o tornozelo e os pés.
🔹Consulte regularmente seu angiologista/cirurgião vascular e faça o check-up vascular.

Agende uma consulta com o Dr. Vitor Duarte pelos fones: (87) 3763-2234 ou WhatsApp (87) 98864-4321.

#varizes #tratamento #garanhuns #problemasdesaude #circulacao #dicas #evitarvarizes

Com o preço da gasolina velhos carros estão voltando a circular.

A delícia que é essa beringela...
Receita atendendo a @blogdaniguedes
Beringela cortadas ao comprido colocar de molho em vinagre e sal por 30 minutos .
Molho para por por cima da beringela com cortes para penetraram.
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de curcuma
1 de chá de orégano
Sal a gosto.
Mistura e coloca por cima.
Leva ao forno por 30 minutos.
Ainda morna retire com uma colher e reserve em uma depósito.
Guardo no refrigerador.
Faço vários pratos com essa preparação básica.
Misturo com ovos e faço omelete
Reforgo cebola, pimenta de cheiro, pimentões coloridos, azeitonas e depois ponho um pouco dessa preparo para comer com pão indiano ou pão juca ou tapioca de batata doce.
Na Espanha se chama TAPAS
Sou criativa amiga 😘
#paleolowcarb#emagrecimento#ketodiabete#VidaSaudável#VIDAESAÚDE#Pernambuco#DicasdeSaude#comidadeverdade#CafecomManteiga#paleobrasil#PernambucoEmFoco#ig_pe#dieta#lilianeperitore

Atendendo aos pedidos aqui esta o endereço e seu INSTAGRAM.
Ela reside no EUA.Seus livros são maravilhosos.
Dra T#Repost @drterrywahls ・・・
Visit @furtherfood to win my new book and their collagen! Enter to win between today and 5/26!

Essa médica foi minha inspiração e determinação de ficar curada de uma arterite reumatoide entrar de vez da KETO / cetogênica.
Seus livros são expetaculares.
Obrigada doutora. parabéns pelo aniversário. Pelo espirito humano que vc é, por ter sofrido como paciente e se curado como médica através da comida de verdade. 😙😘😘 #Repost @drterrywahls (@get_repost)
・・・
@zachwahls
Happy Birthday young man. Family is important to building resiliency in the face of challenges. What is your resiliency factors?

Nada melhor do que lagosta na boca relembrando...
Obrigada marido 😘😘😘@neuston2004

Lembrando os vários seminários que participei com os expoentes de nosso estilo de vida.
Dr Lair Ribeiro em Brasília
Dr Souto em Natal e São Paulo sempre é pouco ouvi-lo
Dr Italo Recife
Dr Rondô João Pessoa
Dr Arnoldo Veloso em Brasília
São oportunidades que poucos têm esse privilégio.
Só tenho a agardecer.

Na churrascaria vejam o prato do marido 😆😆😆

Saindo para ir a churrascaria, segundo o marido estou bonita kkkk te amo querido @neuston2004

Vamos aprender a usar a curcuma ou açafrão da terra em nossas saladas.
1 colher de sopa de azeite de oliva com 3% de acidez
1/2 colherinha de cafezinho de curcuma ou açafrão da terra.
1 pitada de pimenta do reino.

#Repost @cafecommanteiga (@get_repost)
・・・
Receita do Dia: Salmão assado com manjericão

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de suco de limão
5 colheres (sopa) de azeite
½ xícara (chá) de folhas de manjericão
1 dente de alho
1 pimenta dedo-de-moça picada, sem sementes
4 filés de salmão (100 g cada)
¼ de xícara (chá) de pimentão vermelho picado
¼ de xícara (chá) de pimentão amarelo picado
¼ de xícara (chá) de folhas de agrião picadas
1 colher (sopa) de vinagre balsâmico
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
Modo de Fazer:

Na tigela do processador, misture o suco de limão, 4 colheres (sopa) do azeite, o manjericão, o alho e a pimenta. Bata até virar um purê. Derrame o molho sobre o peixe e deixe na geladeira, coberto, por 3 horas. Misture os pimentões com o agrião e tempere com o azeite restante e o balsâmico. Reserve.
Aqueça uma frigideira antiaderente e retire o salmão da marinada (reserve). Tempere o peixe com sal e pimenta e grelhe os filés por 4 a 6 minutos de cada lado, até ficarem opacos. Pincele a marinada no salmão. Sirva com a saladinha de agrião e regue com a marinada reservada.

Sugestão de Acompanhamento:
Sirva com o purê de abóbora. Fácil, rápido e saboroso!

#cafecommanteiga #dietapaleo #paleolowcarb #emagrecer#paleobrasil#paleodieta#lowcarbe#paleolowcarb#keto#ketodia#ketodiabete#lilianeperitore#drsaude#drbarakat#drbacteria#drhusseinawada#desafio19dias#dieta#foco#vidasaudave

Most Popular Instagram Hashtags