lil_lenchik lil_lenchik

249 posts   581 followers   363 followings

Elena 

Чуть больше месяца со дня крушения и чуть меньше недели со дня сборки повреждённой детали. Позади отрицание, гнев, торг, депрессия, осознание и принятие случившегося. Впереди ТЕРПЕНИЕ и огромная работа, а также ежедневная война с очень упрямым и нетерпеливым человеком, который хочет все и сразу и желательно, чтобы за просто так 😁 (если увидите волшебника в голубом вертолете, дайте ему мой телефон 🧙‍♂️). P. S. Теперь я как Алита-красивая и чуть-чуть киборг))

Лухари бохема стайл 🤟
По пацански вместе с @zakharyonok ❤️
Когда нет стульев, но есть фантазия
#28мнеуже 🍾🎉🎂

Надо срочно ехать к тебе на новую фотосессию @oksana_sansana
❤️❤️❤️

Сезон открыли, глинтвейн попили.
Зимушка, велкам!!!
❄️❄️❄️

Я запомню эти соревы точно навсегда.
Твою вялую улыбку и поплывшие глаза.

Незаметно для себя поплыла и я.
Кока кола, изотоник не восстановят тебя

Давай пополам, все пополам
Емомы и амрапы.
Давай пополам, все пополам
Все берпи и канаты.

Больше ничего не надо мне
Только жим сильней и байк быстрей.
Больше ничего не надо нам
Только будь со мной и не отъезжай

P. S. Когда в душе ты поэт, а на деле так себе.
@alexej_ne было клево выступить с тобой 💪💪💪 За фото спасибо @ykhamutova 😘

#crossfitrussia#crossfit#soyuzcrossfit#dreamteam#междунамитаетгриф

И с чистого листа... ©
Д. Маликов.
#crossfitstolitsa, спасибо за комьюнити, за этих людей.Ты стал настолько родным, что расставаться даже ненадолго тоже грустно. Спасибо за потрясающую атмосферу на тренировках, за друзей. Жанна @jeanne_samburskaya, ты научила меня терпению (ждать эту женщину после тренировок порой очень невыносимо). Сева @mentalcrash , спасибо за поддержку и обеденный кофе (ты порой зануда, но я все равно тебя ❤️). Света @candelanegra, твоя конструктивная критика всегда в правильном направлении даёт мне "по щам" (не женщина, а "вытрезвитель" ) . Окс, с тобой все коротко и ясно: ты мой пример и ориентир 😘.
Спасибо вам, ребят, за Берлин и другие движухи. Я уже по всем скучаю.

#crossfit#crossfitstolitsa#crossfitrussia#community#dreamteam#кроссфитстолица🏆#кроссфит

Клёвый день,клевые мы❤️❤️❤️
@zakharyonok, @yuliademidovaa, @yana_zabolotskih

Ещё один прекрасный день с @zakharyonok 🖤
Счастье-это просто: немного макдака, аттракционов и ваты... И десерта, естественно. Вата не десерт. Это разминка 💪😂
#хеппи#зож#пп#спорт#мотивация#кроссфит#кроссфитстолица🏆

Весёлые тренировочные будни недоатлетов в #cfstolitsa 🙈
Хотелось получиться секси, а получилось как обычно)) Снизу тот самый "сын маминой подруги", об успехах которого рассказывает тренер @max_invictus. У него и выходы на 2 руки получаются и ходьба на руках. @degri, не расслабляйся. Скоро я тебя догоню))
#crossfit#crossfitstolitsa#кроссфитстолица🏆

С-СПОНТАННОСТЬ
Зарегистрироваться в последний момент и случайно в последний кластер (теперь я знаю, что такое кластер🙈)-DONE ))
А вообще, я все-таки люблю бег. Хотя первые 10 км я так совершенно не думала, пытаясь хоть как-то выбежать из толпы.
К тому же первую десятку нещадно пекло в лицо, а последние 10 км в жопу,  потому что лосины были у меня чёрные (по советам заядлый бегунов я надела то, в чем уже бегаю постоянно). Спасибо всем, кто раздавал пятюни и у кого по пути я хлебала водичку. Единственной засадой оказались мои кроссы: шнурки я останавливалась завязывать 4 раза.
Спасибо @candelanegra, что соблазнила сделать это. Я подумаю насчёт Дагестана 😂💪
P. S. Результат 02:03:23

Всегда рада разделять с тобой хачапури, десерт и винишко. ❤️❤️❤️
@westaries

"Поехали покатаемся на велосипеде в Крылатское. Посмотрим Лата-трэк!"-предложила мне Оксана. По второму фото видно, что мы только только заехали на него и ещё наслаждаемся панорамным видом нашей столицы. А по последнему мы ещё даже не доехали до середины, но уже за*бались. Окс всем своим видом показывает, как отсюда выйти и приедут ли люди с проката забрать этот *баный велик???
Трасса составляет километров 13 и она довольно ссыкатная. Особенно на спусках и на подъёмах (вниз ссышь потому что страшно, а наверх от напряжения).
Не буду раскрывать всех подробностей нашей вело прогулки, особенно время, за которое мы проехали Лата трэк, а просто пожелаем удачи атлетам Большого Кубка!!!
#СлаваБогуЯнеготовлюськбольшомукубку#лататрэк#янетанягусева#reebok#crossfit#crossfitstolitsa#crossfitrussia

Most Popular Instagram Hashtags