[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

lifefitnessturkiye lifefitnessturkiye

1768 posts   2668 followers   116 followings

Life Fitness Türkiye  Dünyanın Lider Fitness Ekipmanları Markası

http://lifefitness-turkey.com/

Hafta sonunun zayıf noktana gelmesine izin verme!💪🏻
Haydi spora. #lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#spor #antrenman #egzersiz #fitness #gym #motivasyon

Türkiye MICE sektörünün en önemli buluşması ACE of M.I.C.E fuarında son güne geldik.💪🏻
Fuar boyunca standımızı ziyaret eden tüm konuklara teşekkürler.🙏🏻 @aceofmice
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #aceofmice #fuar #event #etkinlik #spor #fitness #gym

Yılın Fitness Ekipmanları Markası Life Fitness!⭐
Health & Fitness 2017 Ödülleri Yılın Fitness Ekipmanları Markası Ödülü Life Fitness’ta!🏆
Köklü geçmişimiz ile sektöre yenilikler kazandırmaya devam ederken bu yolda bizim yanımızda olan tüm destekçilerimize teşekkür ederiz.🙏
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#healthandfitness #fitness #ödül #dergi #marka #spor #gym #egzersiz #antrenman #health #wellness #motivasyon

Hafta ortasında enerjinizi ortaya çıkaracak egzersizler Life Fitness’ta!💪🏻 #lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
📷: @21waypilates
#fitness #gym #spor #antrenman #egzersiz #workout #motivation

Life Fitness Akademi trainerlarımızdan Deniz Sisa, Indoor Cycling'de doğru bildiğimiz yanlışları gün yüzüne çıkarıyor! 😊
1️⃣ “Indoor Cycling” sabit bisikletlerle (spin bike) yapılan iç mekan bisiklet “antrenman”larıdır. Yani yaptığınız antrenmanın dışarda yaptığınız bisiklet antrenmanı gibi olması gerekir! Bu da akrobatik hareketleri içermez.
2️⃣ Doğru yapılan antrenman programları sizin gelişiminizi sağlar. Hem eğlenir hem de hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Derslerin tek amacı partilemek olmamalıdır. Eğlence dersin aracı olmalı amacı olmamalıdır.
3️⃣ Kadınların bacaklarının sadece bisiklet çevirerek kalınlaşması çok zordur. Bacaklarınızda oluşan ihmal ettiğiniz esneklik antrenmanlarına bağlı olarak laktik asit ve ödemdir.
4️⃣ Bisiklet insanı sakatlamaz, yanlış yapılan ayar ve bilinçsiz yapılan antrenmanlar sakatlar.
5️⃣ Pedalı ne kadar hızlı çevirirseniz o kadar iyi olacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Boş dirençte çok yüksek hızda (130-140 rpm..) çevirdiğiniz pedalda vücut stabilizasyonunu kaybeder. Hızınız fazla ama ortaya çıkan iş gücünüz düşük olur. Uzun vadede yarar getirmediği gibi, diz sakatlıklarına neden olur. Daha düşük hızda daha yüksek dirençte çevirmeyi deneyin, gelişimi kendiniz göreceksiniz.
6️⃣ Bu derslere girmek için önce biraz çalışmam lazım diyenlerdenseniz, bu dersi yapmak istiyorsanız ancak derse girerek öğrenebilirsiniz. İlk dersinizde eğitmeninizle konuşun, bir süre belirleyin ve o süreyi tamamlamaya çalışın. Her yeni girdiğiniz derste tamamlamanın kolaylaştığını göreceksiniz.
7️⃣ Hepimiz birbirimizden farklıyız( fitness seviyemiz, bedensel farklılıklarımız,...)Bireysel farklılıkları göz önünde bulunduran eğitmenlerle çalışın.
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#cycling #icg #spinning #cycle #workout #egzersiz #antrenman

Antrenman öncesi doğru bir ısınma ile antrenman kalitenizi %10 arttırabilirsiniz. 💪🏻#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#fitness #gym #sunday #stretching #antrenman #egzersiz

İddialı kararlar alın ve uygulamaya geçin!💪🏻
Bugün plank'te rekor kırmaya ne dersiniz?
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#plank #workout #fitness #weekend #spor #antrenman

Egzersiz ve makine arasındaki etkileşimi keşfedin!👍🏻
Life Fitness Insignia serisi fitness seviyenize uygun, rahat kullanım sağlamak üzere kişiselleştirebileceğiniz şekilde geliştirilmiştir.
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#fitness #gym #antrenman #egzersiz #trainning #fit

Cuma enerjisinin koşuyla bir ilgisi olmalı! 😊🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
📷: @pelin_ozkurt
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#running #treadmill #workout #koşu #run #fitness #spor

Yaşam maratonunda kalplerinizin aynı ritimde çarptığı kişiyle koşun!
Sevgililer Gününüz kutlu olsun.❤️
#lifefitnessturkiye #lifefitnessofficial #MazeretimYok
#valentinesday #sevgililergünü #love

Most Popular Instagram Hashtags