liemtonyma liemtonyma

94 posts   1323 followers   703 followings

Tony Ma  Fitness | Entertainment | Dance | Fashion 📩 Kontakt : liemtonyma@gmail.com 👻 Snapchat : liemtonyma 🎥 Neues Video :

https://m.youtube.com/watch?v=WuO7f5Luvms

✖️H A P P I N E S S. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Find Happiness in yourself. Kein Selbstgefühl von außen beziehen, die letztendlich nichts mit dir zu tun hat. Kein warten, kein suchen, kein vergleichen, fast unmöglich für unseren Verstand und unser Ego nicht wahr? 🤔 Daseinsfreude fühlen die nicht von außen abhängt. Auch nicht von meinem Eis 😋😊

✖️ V I B E S. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖Wer ist schon im Sommer Feeling ? 😁also ich nicht hier in Deutschland 😅Ich habe zur Zeit so viel zu tun und bin froh, wenn ich Schritt für Schritt jedes einzelne erledigt habe! Ich freue mich schon so sehr auf die kommenden Reisen um weitere faszinierende Orte dieser Welt zu entdecken. 🙏😄#beach

✖️ E N J O Y. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ICE-CREAM TIME ! 😁Ist reisen eines der besten Investitionen die man machen kann im Leben? 🤔 JA ! 👈Geht reisen Leute ! Die Welt hat so viel zu bieten und so schöne Orte von denen ihr nicht mal wusstest, dass sie existieren ! Es ist egal, ob es es die Nachbar Stadt, Nachbarland oder auf der anderen Seite der Welt ist, diese Erlebnisse die zu unvergesslichen Erinnerungen werden, lohnen sich ❗️😊
P.S : Das war mein erster Urlaub zusammen mit meinen besten Freunden 😄

✖️ S E L F E D U C A T I O N.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Lernen ist im Leben mit inbegriffen ❗️ Es gibt so viele Dinge im Leben die man noch nicht weiß & getan hat und wie sagt man so schön : Man lernt nie aus. Formale Bildung ist zwar gut und kann das Grundgerüst darstellen in der heutigen Gesellschaft, jedoch ist die Selbstbildung wesentlicher individueller und könnte weit aus mehr von Nutzen für jemanden sein, der nicht in das formale Bildungssystem rein passt. Gezielte Bildung ist besser als ein Tablet vor seinen Augen reserviert zubekommen, falls du verstehst was ich meine 😛
⬇️ ⬇️ ⬇️ Ich finde das formale Bildungssystem toll, was würden wir nur ohne Ärzte und Anwälte und und und tun. Ich selbst bin Student und auch sehr zufrieden damit, ich habe seit längerer Zeit mit dem lesen angefangen und realisiert wie nützlich die Investition ist. Es ist egal welches Buch man liest, aus jedem Bereich kann man sich inspirieren lassen & verschiedene Perspektiven entdecken und neues Verständnis aufbauen. Ich lese zur Zeit das Buch "Jetzt" von Eckhart Tolle und dieses Buch hat meine Wahrnehmung und mein Bewusstsein to the next Level gebracht. Naja wer hätte gedacht, dass ich jemals Bücher lesen werde, wenn ich in der Schule nicht mal eins zu Ende gelesen habe 😅😂
--------------------------------------------Falls du wissen möchtest welche Bücher ich lese, schreibe mir einfach eine DM 😊 #selfeducation

✖️ C O N S U M E.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Jeder von uns ist ein Konsument 🍽 Ich lebe nicht den Fitness-Lifestyle mit strikten Einschränkungen und den Verzicht auf bestimmter Lebensmittel❗️ Ich liebe Fitness und ich lebe mein Leben. Ich integriere Fitness in mein Leben und nicht andersrum. Genau das verwechseln viele, die anfangen den Sport auszuüben. Ich muss gestehen, das es nicht anders bei mir war und es sehr lange gedauert hat es zu verstehen. Auch hier muss man die Balance wie in jedem anderen Bereich finden. Auch wenn ich selten Alkohol trinke und Lust habe mal zu trinken, trinke ich, wenn ich Lust auf Pizza, Donuts 🍕🍔🍩🍟🍨 habe, dann esse ich all das. Bei dem Sport und der Social Media Welt heute rückt der Begriff "Perfektionismus" in den falschen Kontext. 👉Social Media Welt ist eine Schein Welt 👈 Man vergleicht sich ununterbrochen mit anderen die einen so perfekten Körper haben oder ein Leben führen wie kein anderes. So lange du dich selbst in deinem Körper wohl fühlst auch ohne Six-Pack und Muskeln reicht es schon mehr als aus, denn bei dem Sport ist meist die Selbstwahrnehmung, eine gestörte Wahrnehmung. Im Endeffekt lebt jeder sein Leben auf seine Art und Weise. Leben und leben lassen. 😊 #lifeyourlive

✖️ C O N F R O N T A T I O N.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Wir erleben solche Situationen immer wieder, ständig tauchen irgendwelche Probleme auf. Viele fühlen sich unter Druck gesetzt, sind überfordert, fühlen sich schwach und hilflos. ❗️3 Möglichkeiten : Verlasse die Situation, verändere sie oder akzeptiere sie ganz.
Bei der Wahl einer dieser Möglichkeiten, trägst du die Verantwortung selbst und akzeptierst die Konsequenzen.
Meine Tipps : ➡️ Als erste Priorität, die Sichtweise. Wofür sind Probleme da ? 🤔 Sie sind da, um uns in unangenehme Situationen zu bringen, damit wir einen Maß an Resistenz aufbauen. ❗️❗️❗️ Identifiziere sofort die Lehre daraus, aus der du langfristig lernen kannst. Suche nicht das Problem im Problem. ❗️❗️❗️ Sobald du der Perspektive bewusst bist : HANDEL, SEI PROAKTIV und nicht REAKTIV.
❗️❗️❗️ Reflektiere danach das Resultat wie es vor dem Problem war, wie es jetzt und wie du es in Zukunft vermeiden kannst. ➡️ War es ein Fehler, dann kannst du zumindest etwas draus lernen und schon ist es kein Fehler mehr ✅ 🦁Insider Tipp : Frage dich ob du wirklich JETZT in genau diesem MOMENT ein Problem hast oder dein Verstand das Problem in der Vergangenheit oder Zukunft erzeugt. 😊

Hello People 😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Bei mir fängt die Prüfungsphase wieder an 🤓 Ich versuche trotzdem wie immer alles unter einem Hut zu bekommen und die Balance zu halten 💪 Es ist immer so, sobald ich mich auf eine Sache mehr fokussiere, werden die anderen Bereiche ein wenig vernachlässigt. Das ist aber überhaupt nicht schlimm, denn die Hauptsache ist, dass du die anderen Bereiche konstant hälst, auch mit niedriger Intensität.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 😁

✖️O R I G I N.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Vergiss nicht woher du kommst, egal wie weit du es geschafft hast. Du trägst deine Wurzeln in dir und erweiterst deinen spirituellen Horizont. 🦁

✖️G O A L. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Du bist dir bewusst, wohin du gehen möchtest, würdigst den Schritt, den du in diesem Moment machst und gibst ihm deine volle Aufmerksamkeit ! 👊🏻🦁

Das Bild ist beim Videodreh meines Tanz-Videos entstanden 😎😄Falls du es noch nicht gesehen hast : Link in der BIO !
Ich würde mich über dein Feedback freuen 🙏😊

✖️S T R O N G. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Der größte Teil menschlichen Schmerzes ist unnötig. Solange der unbeobachtete Verstand dein Leben regiert, erschaffst du den selber. 🙏✌🏻

PREVIEW : M Y S T E R I O U S.
Auf dem Link in meiner BIO könnt ihr das ganze Video sehen 😊 Freue mich über Feedback 🙏🙂 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖You can see the Full Video in my BIO ! Go check it and leave a comment 😊🙏
---------------------------------------------Edit / Cut : @fabians_blog
#hiphop #dance #film #creative #fun #nature #industry #sun #sunglasses #control #music #dancing #hiphopstyle

Most Popular Instagram Hashtags